每个人的生活里都应该在一个阶段给自己设定一个目标，朝着目标前进，你会觉得你脚下的路异常清晰，你会觉得你做事很有动力。
01.想象法
其实每个人对自己的生活都会有一个清晰的认识，也会展开丰富的想象。利用星星卡来召唤你的潜意识。
①准备一张宝蓝色小卡片和一颗金色的星星，把星星贴在距离卡片中心0.5cm的位置，这个星星代表你当下的一个目标。
②坐下或者躺下并放松全身，拿起星星卡，距离你的眼睛大约20cm，盯着星星，想星星里有什么，它代表什么。
③想象自己已经实现了这个目标，尽可能设想各种细节，让实现目标的感觉、获得奖励时的感觉进入你的潜意识。
02.每周专注三天
我们现在总是把时间过得支离破碎，很难一下子拿出很多的时间，那么把你的注意力集中起来，每周专注三天，把重要的工作任务先完成，再做其他不太重要的事情，这样你的效率会提升很多。
①确定你的关键结果域.
②确定你所做的事情的剩余部分，将它们从你一周三天的专注日中排除掉，安排到其他日期中。
③创建一个可靠的每周结构，比如把周二到周四设为专注日，周一是阅读学习、创意、职业发展等等，周五用来做收尾工作、管理和计划。
03.创建良好的环境
无论你在做什么，你都要先理清楚这件事的环境是什么，包括哪些要素。
先把事情的环境搞清楚，然后制定相应的计划，这样会让你的头脑处理事情时，更加的清晰明了。
凡事预则立不预则废！因此不要让你的恐惧吓坏了你的内心，大胆一点去设定目标吧，其实你可以做的更好！
