序
趁着双十一的机会，在天猫京东买了2个笔记本金士顿4G 1600 内存条、1个金士顿480G SSD固态硬盘、西数2T移动硬盘，打算给我的老电脑进行一个大换血。
老电脑是索尼VAIO VPCS118EC， CPU intel core i5 m520 2.4Ghz，4G内存，320G硬盘，正版win7系统。2010年买的，现在已经不是我的主力机，但是考虑到当年买它不便宜，也陪伴我度过了漫长的留学时光，不舍得让他闲赋在家继续吃灰。
最先到货的是内存条，可惜的是第一时间换上了后，发现我的老电脑竟然没办法开机。我打电话问里sony客服，得到的答案是老内存是1066频率的，1600不能兼容。好吧，打算买个1333的，看看能不能降频兼容，结果问了京东客服，老电脑CPU不支持1333，而1066已经停产了。好吧，那暂时死了换内存的心。
言归正传，由于最终目的是换硬盘，老硬盘里的东西该导出的已经导出，该删到的夜删掉了。可问题是，由于年代久远，机子运行起来已经很卡了。因此第一步，我打算将机器恢复出厂设置。
恢复出厂设置
在刚购入笔记本的时候我们往往都会抱怨为什么厂家要预先安装那么多“没有用”的软件，但是这些软件在关键时候却又往往能有一定的帮助。在恢复出厂设置这一步，索尼笔记本的VAIO ASSIST帮了我一个忙。只需要按一下sony笔记本键盘上方的小按键，VAIO care的界面就出现了。
如果有存储的还原点，利用还原功能能回到之前存储的状态上。
这里着重要提到的是恢复功能，利用恢复功能，能帮助计算机恢复到出厂设置，也就是下图中第三个选项。
接下来，下一步。
在选择要重新安装的应用程序和驱动程序窗口中，选中与要重新安装的软件程序或驱动程序相对应的复选框。然后单击下一步按钮。
选择好了以后，下一步。
这样之后，系统就恢复出厂设置了。干干净净的系统，运行速度也快了很多。
备份系统
由于我的最终目的是要更换SSD固态硬盘，因此，恢复出厂设置只是帮助只是为了提高PC的暂时的运行速度而已。下面介绍的是如何创建系统备份。第一次开机时通过恢复介质，利用该备份可以将存储在外部的备份导入SSD固态硬盘中。
在控制面板恢复与备份页面下，可以找到创建恢复介质的设置，点击后，如图。
这里用的是网上的一张图。找一个移动硬盘，将目前的老硬盘上内容备份到其中（干净的win7系统大概30G左右）。
创建系统恢复光盘
光盘恢复介质的作用，通俗点说就是在PC更换硬盘后，系统通过读取光盘上的信息，启动一些必须的系统功能，帮助用户恢复完整系统。
还是在控制面板里找到恢复与备份，点击长街系统恢复光盘。
还是网上找的图，将光盘插入光驱，创建光盘就行了。
更换SSD
这一步就动动手就好了，拆开后盖，换下老硬盘，换SSD。
重新启动
更换好SSD之后，开机！
开机后记得放入之前做好的光盘（我的话光盘做好了就没取出来）。电脑启动了以后会有选项，从哪里启动系统，记得选CD －ROM。
网上再次找了图，选第三个选项，系统映像恢复，这个时候要插上之前我们备份好的移动硬盘。按照说明恢复系统就好了。
总结
经过这一翻折腾，新系统更换SSD的任务算是搞定了，以往什么ghost之类复杂的玩意都被win7的备份还原功能取代，索尼vaio也提供了很好的恢复系统功能。作为小白，重装系统，更换SSD硬盘都不是什么问题！
