“目标——全宇宙都会推动你和它之间的距离”
2016年即将过去，12月底盘点和回顾了我在年初制定的年度计划，惊喜的发现，竟然完成了90%！也就是说，今年我向宇宙下的愿望订单，几乎都实现了。
为什么以前我的年度计划，总是不到两个月就放弃了，而2016年完成得还不错？
今天就对年度计划做一个复盘，以及总结一下，如何向宇宙下订单的正确套路。
为什么年度计划总是失败？
有研究显示，超过50%的人在明年开始的时候都会有一个新的计划，但是你知道吗92%的人，在新年的第一个月就已经放弃自己的目标。
以我自己多年失败的年度计划经验来看，大多是因为以下三个原因：
- 拖延，缺乏自制力
- 胃口太大，什么都想要
- 目高于顶，高估自己的能力
①拖延，缺乏自制力
网上有一个关于计划的段子，相信你一定看过并且感同身受：
2016年的新年计划，就是搞定2015年那些原定于2014年完成的安排，不为别的，只为兑现2013年时想要完成的2012年的诺言。
于是年度计划根本不用重新制定，因为可以直接完全复制上一年的嘛Orz
②胃口太大，什么都想要
互联网把所有人都链接起来了，我们在爆炸的信息里焦虑，再也不甘心于只做一件事。
于是，大部分人在想要得到很多，又永远没有时间去实现的矛盾中，无休止地冲突，最终结果就是我们浪费了时间，却什么都得不到。
最典型的，就是我们会买很多的书、很多的课程，想要掌握更多的技能，但是一年过去，发现什么技能都拿不出手。
就像Silktide 的创始人 Oliver Emberton， 在 quora 上PO的这个装满无数蜜蜂的沙滩球：
”太多的欲望和想法堆积在一起，产生不同的方向，导致这个球最终哪里也去不了。“
③目高于顶，高估自己的能力
在计划的时候，我们经常犯一个错误，就是往往会高估自己的能力，低估任务的难度，在《反直觉思考》这本书里，有一个这样的图表，很好的说明了这个问题：
制定一份可实施年度计划的正确套路
Step1. 写下3-5年的愿景
前面提到，为什么我们年度计划很难实现？其中一个重要原因就是拖延，其实80%以上的拖延是由于对任务的意义不明确造成的。
李笑来在《为什么你总是半途而废》中写过：
“无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义”
所以首先你得给自己的人生下个定义。
不过现在世界变化的太快，制定一生，甚至十年，都有点不太实际。3年或者5年，是不错的时间段。
为自己写下一个重要的纲领性文献——《3年计划》或者《5年计划》，其实这是我很喜欢的部分，因为就像去餐厅点餐，想要什么就点什么，不用考虑价格，先下订单再说哈哈。
因此，年度计划制定的逻辑是：
一生的计划——近期愿景——年度目标——年度计划
只有这样，才能确保，在一年之中做的所有的事情，都是在订制我想要的生活。
Step2. 删减目标，专注你真正想要的
回顾和盘点上一年的年度计划，你会发现，不能够成功完成任务都有共同点：不是真正喜欢，或者不明白用处。
日本有一位传奇富豪午堂登纪雄，在33岁前就赚足3亿身家，有一次他在《没钱更要买套好西装》中分享他的经验，探讨了年轻时浪费的钱都花到哪里去了，其中最重点的项目之一就是学英文。 因为工作不需要外文环境，也没有海外计划，所以就很难有持续的动力，最后的结果就是浪费了时间也浪费了很多钱。
所以这一个步骤，就要审视一下，这个目标是你真正喜欢的，还是为了与别人攀比，或者是做给别人看的。
在整理我们的衣柜时，会问问自己是这件衣服是不是符合“怦然心动”的原则，那么规划一年的计划，也应该这样断舍离，留下那些让你热血沸腾，怦然心动，并且有强烈意愿想要完成得事情。
这样做还有一个好处，就是可以让我们更专注于一个目标，你可以集中所有精力，深层思考解决的办法。
比如连续7年完成了自己新年计划的Facebook CEO扎克伯格一样：
2009年，扎克伯格的新年计划是保证每天打领带去上班，以此表明他对公司发展的严肃态度。
2010年，他的新年计划是学习普通话，为此经常叫会说普通话的员工来办公室和他对话。等到2014年时，他已经可以用普通话进行半小时以上的演讲。
2011年，他的新年计划是做个素食者，吃肉也只吃自己亲手宰杀的动物。
2012年，他要回归每天写代码的日子。
2013年，小扎决定走出自己虚拟的社交网络与更多现实中的人进行交流，每天认识一个Facebook以外的新朋友。
2014年，他给自己规定的是每天写一封经过谨慎思考后的感谢信，尤其感人的是他对妻子陈的感谢视频。
2015年，每两周读一本书则成了他的新年计划。到年底为止他在Facebook上一共推荐了22本书，基本完成了他的计划。
偏执于一个目标，才是高速成长的秘密。
Step3.拆分愿景，放到新年计划中
写下愿望只是给自己在远处摆放了一个灯塔，指引你方向，而如何才能到达，救需要你把这个愿望拆分成一件件小事，让它们变成一级一级的阶梯，通往目的地。
比如在3年的愿景中，有一项是“去美国旅行“，分析一下感觉在今年完成不了，那么就把这个远景拆分开来，变成一个个小目标，把今年能够完的小目标再填充进接下来的计划当中。
当你把这些步骤列出来，这种感觉就像是你站在高处俯瞰迷宫，当然会更清晰的知道出路在哪里。
Step4.对照SMART原则
由于是目标，就必须要符合SMART原则：
比如，明年想要成为简书签约作者，是不是可行呢？我们把这个目标套到SMART原则里看看：
Specific-具体的：在简书上获得4000个喜欢，2000个粉丝，以及发表在某一专题下的文章超过40篇以上。
Measurable-可衡量的：评估已获得签约的作者平均发表多少篇能攒够资格，如果100篇，那我就要完成100篇的量。
Attainable-可实现的：100篇平均到每周，那么这一年里，我每周要发表2篇文章，嗯，这个量是可以完成的。
Relevant-相关性：简书文章可以在微信公众号、今日头条、一点咨询等平台共享
Time-base-期限：12个月，至2017年。
经过SMART的修正之后，是不是感觉更清晰了，好像更有实现的可能性了？
Step5.欺骗大脑，想象完成得那一刻
这一步是向宇宙发送动感光波！BiuBiu
Twitter创始人Biz Stone在他的自传里提到在去谷歌面试前，自己的履历非常不理想，非常大概率会被PASS掉，于是，他就用了观想的方法，想象自己在谷歌和团队们一起工作的状态，并且不断重复这个画面，甚至他在跑步的时候，都在给自己暗示，已经在谷歌工作。后来的事情全世界都知道了，他成功进入了谷歌，成为产品经理，之后有创立了社交平台Twitter。观想也成为Biz在事业和生活上的重要联系，让他取得巨大成功。
以前我觉得所谓的”吸引力法则”是不是过于唯心，有点伪科学，不过经过大量的知识更迭之后，我逐渐刷新了我的认识。
观想看似神奇，其实和我们大脑中筛选信息的缘脑有关，当你不断提醒缘脑你专注的目标，那么它就会自动对日常收到的信息进行过滤，你会更容易关注到可以帮助你完成目标，实现计划的机会，这也就自然加速了梦想的达成。
Step6.行动+坚持，Just do it!
心理学家克里斯•哈特说，改变一个习惯大约需要三个星期，通常困难重重。往往人们失败的原因就在于：不愿意坚持到底。
他在谈到新年计划背后的心理学时认为：
“你会经历焦虑、迷惑、丧失动力以及怀疑自我。然而这些都是你取得进步的迹象。假如你坚持，你也许会实现自己的新年计划。”
之前的步骤都是“纸上谈兵”，而这最后一步，才是最重要的，也是最难的。
你现在就要在计划上写下:From now on！
立即行动起来，并且坚持下去。
我们试着用一年的时间，勤勉地向宇宙下着订单，明年这个时候，我们再次回顾，一定可以品尝到订单兑现的快乐。
END
