从去年开始，我的工作状态进入了一个恶性循环，心态比较浮躁，拖延症并发，做事效率也大打折扣，懒惰并没有让我得到多少快乐，反而平添很多苦恼。

一度，我把原因归罪于外，归结了很多环境、人文等外在的客观原因，后来才发现，其实，真正的症结是出在自己的心态上，一种人到中年的恐慌，伴随着不服和不甘，当找不到方向时就衍生了很多焦虑。

于是我开始转变，开始写一些文字，开始练瑜伽，开始每天固定的阅读。《道德经》就是从这时候走进我的视线的。

《道德经》是春秋时期老子（李耳）的哲学作品，又称《道德真经》、《老子》、《五千言》、《老子五千文》，道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》37章在前，第38章之后为《德经》，并分为81章。

《道德经》一书惜墨如金、文约义丰，五千余字却包罗了宇宙观、人生观、认识论、方法论以及立身处世、治国安邦等方方面面的内容。书中主要论述“道”与“德”：“道”不仅是宇宙之道、自然之道，也是个体修行即修道的方法；“德”不是通常以为的道德或德行，而是修道者所应必备的特殊的世界观、方法论以及为人处世之方法。

老子的本意，是要教给人修道的方法，德是基础，道是德的升华。没有德的基础，为人处世、治家、治国，很可能都失败，就没有能力去“修道”。所以修“德”是为修道创造良好的外部环境，这可能也是人所共需的；修道者更需要拥有宁静的心境、超脱的人生，这也缺“德”不可。《道德经》德经部分，在经文中占了很大部分，这是修道的基础。

曾经非常抵触晦涩难懂的文言文，觉得费脑费心，而今却读来抑扬顿挫，有滋有味，莫不是年龄渐大的原因？不，我不想承认，我不是老，只不过更加淡定了而已。

1、静心抄写静心读

我买来一个很精致的本子，启用了一支老式英雄钢笔，吸满墨水，开始抄《道德经》，一开始是每天抄一篇，后来有的时候每天抄两篇，一开始还用平常惯用的连笔字体，后来想，急什么呢，又没有人给你定任务量，慢慢写吧，于是改用了慢条斯里的隶书，虽然写得不是很标准，但是一笔一划地写，渐渐的让自己的内心静了下来，仿佛让沸腾的水慢慢回落，然后回归到平静的水面。

在抄写文字的过程中，我收获了平静的心情，发现生活可以慢下来，慢下来竟有许多美好，我开始注意到阳台上的花，渐渐绽放出的花蕾，路边的草丛中，悄然冒出的小植物，嫩绿的叶子惹人喜爱。有时，在暖色的灯光下，摇头晃脑地读一段，竟非常享受，觉得整个内心逐渐舒展开来。

2、慢慢体会慢慢悟

从《道德经》的文字中，以及各个版本的译文中，体会到了老子的智慧，在中国，《道德经》的版本已经有上千种，而在国外，仅英译本就有30多种，是国外翻译出版最多的中国著作。

鲁迅说：不读《老子》一书，不知中国文化，不知人生真谛；

胡适说：老子是中国哲学的鼻祖，是中国哲学史上第一位真正的哲学家；

施罗德说：每个德国家庭买一本中国的《道德经》，以帮助解决人们思想上的困惑……

可见，《道德经》不但是中华古老文化的结晶，也是全人类共享的一笔财富。

慢慢地体会，慢慢地研读，慢慢地领悟，一点一点，让文字渗透到自己的内心里去，用自己的人生阅历来感知，用自己的酸甜苦辣来印证，那些曾经的困惑便如抽丝剥茧般解开，原来，困惑我的不是别人，而是自己，原来我可以改变自己。

《道德经》中很多观点，给了我很大的支撑，让我能够更加理性地处理遇到的问题。我的矫情、我的苦恼、我的火爆、我的怒气、我的不解、我的迷茫，都一点点打磨消化，人的心态不可能一下子“立竿见影”地转变，而是润物无声的接纳。

那些依靠怒气与争执解决不了的问题，莞尔一笑竟可以轻松解决。

《道德经》是一剂良药，让我们找到自己的症结，正视自己的不足，努力把自己变得更加理性和美好。

3、阳光海岸和沙滩

大千世界，有阳光的地方，就会有阴影，这是不可避免的，尤其是当你遇到一些小人的时候，你可能会曾经因为他们的行为，很崩溃，但是，渐渐的你就会慢慢的领悟到，很多时候，你需要感恩小人，感谢小人，感谢那些给你设下阻碍的人，正是因为他们，才逼你有改变的勇气，有前进的力量，激发出你的潜能，然后成为一个更好的自己。

随着对《道德经》的慢慢品读，我的心态也慢慢地阳光起来，在挑灯夜读的晚上，我经常闭上眼睛，感觉自己置身一个阳光海岸的沙滩，舒展而惬意。

或许是冥冥之中的注定，或许是自己努力赢来了机遇。

我的工作刚好切换到了这样一座阳光海岸沙滩的城市，转变是巨大的，挑战是艰难的，但是我还是来了，并且继续克服着眼前可预料以及不可预料的困难。

当一个人的安逸感太强烈时，需要给自己一个转变的激活模式，尽管，一度我感觉在泥泞中挣扎，但我知道，当我从泥泞中打着滚爬出来，一定是一个更加坚强的自己。

夜色依然很暖，哪怕北风呼啸，我也能从心底感到各种温暖。

《道德经》，五千余字，薄薄一本，可抄可读可品可悟。

不要笑我人已老，其实我真的感觉自己的年龄刚刚好！