并不是每本书的笔记, 都值得晒出来, 这本书是我看完之后, 非常有收获的一本书, 很大的概率, 其他人也能从中学到一些有价值的东西, 所以在这里分享一下.
书的网址: www.amazon.cn/dp/B0754Z9C3S/ref=sr_1_1
本书讲了15个法则, 这些法则主要解决的是精力，自控力，专注力，时间管理方面的问题.
本书的目的
这本书旨在帮助人们提高工作效率。
主要内容: 15个习惯
每天只有1140分钟;
要事优先;
用日历代替任务清单;
克服拖延症;
时间旅行
痛苦和愉悦
可靠的同伴
奖励和惩罚
向理想中的自己进发
足够好的目标
下午5点准时下班;
用笔记本记做记录: 维珍效率法;
用[321-0]法掌控你的邮箱;
苹果, 谷歌, 维珍集团的会议缩减法;
记住这个字, 你就成功了: 不!
2/8法则: 强大的帕雷托法则;
– 比如看书只看章节第一段和最后一段, 只看每段第一句, 就能达到8的效果.
放弃, 分派, 重新设计: 三个问题让你一周节省8小时;
主题日: 生产力飞跃魔术;
凡是只做一次: 如果没有掌握科学方法, 就不要做这些事;
改变清晨;
精力就是一切
足够的睡眠
少喝酒
少喝咖啡
吃健康食品
保持体重
多喝水
每天坚持运动
番茄工作法
总结: 15个习惯浓缩成E-3C系统
获得精力->捕获事件->日历->专注
