(文/舒  天)

十几岁时，觉得二十几岁以上的人好老，懒得理他（她）们，思想不对接、说话也不在一个频道，好似两个世界的人。可是日月如梭，犹如按下了时光机的“快进键”，转眼间，我已游走在成人世界里好多年，又转眼，我已经站在了不惑之际。我想每个人面对这个门槛时，再不解光阴的风情，再似猪八戒吃人参果——不知啥滋味，也会思量些什么。我决定乘此良辰狠狠地反观一下。

我先是一丝惊讶一丝欣喜地发现，自己还沉浸在一个青春期被无限延长的氛围里，还时不时地做做白日梦，还常常异想天开，还会发现生活里的好多新奇古怪，只不过少年时的内容被替换而已。由此，我想，所谓年龄，不会是骤然切换思想的惟一依据，如果你愿意，你可以始终如一以你的角度审视世界，无论 14岁还是 40 岁。因为我也看到了，我不是一个人在战斗，身边还有一众人等，跟我一样一把岁数了，还禀性难移不亦乐乎地和时间和岁月拧巴着。虽然具备了这样难能可贵的乐观人生态度，可为什么一想到 40 岁生日在不远处伫立时，我还是恐慌呢。三天不知肉味后，我便找到了源头，原来在灵魂深处，我有一要事不明：怎么才能在如期而至时，从容踱步到孔夫子所言“不惑”之境界呢？

朝闻道，夕死可矣。想要敞亮的内心，还需艰苦的求索。我一介凡夫，眼瞅着过了几十年春秋，也陷入了哲人般的沉思：在这烦闹喧嚣又活色生香的人间，人生的意义何在呢？活着又为了什么，每个人活的都不一样，怎样活着才算不枉一世呢。好在，我不会傻到相信，一到 40 岁生日的钟声敲响，我那满脑子的“惑”就会噌一下豁然开朗，即刻遁入不惑。我懂得，人生而不同，人生的历程更是不同，由此心理活动、精神世界亦大有不同。于是，我想，无论被赋予什么样的人生历程或许不那么重要，因为绚烂会归于平淡，繁华会走向消亡，苦难更能体味甘甜，而历程中的情愫、感悟是沁入人心的，快乐、烦忧、苦闷，甚至哀伤与悲痛，都是让人生更加饱满丰富的原料。只是，若喜怒哀乐可供我们拣选，任谁都会扑向喜乐，徒留那哀怒形孤影吊。还好选择是双向的，我们选择生活，生活也选择我们，人生才总是跌宕未知，令人期待。无论生活回馈的是什么，面对和体味一定是必须的，谁知道错过的是怎样的风景呢？不是还有这么一句话吗：世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。又所以，面对和体味之后，会有始料未及的热爱冉冉升起。与惑和解，这也算是不惑吧。

又话说某个春风拂面的日子，一向懈怠懒散的我，想把闲时写下的心理学方面的些许文字集结成册，一念即起，便得到了家人的鼓励和支持，大家宽容地表示看与不看另说，一定会积极踊跃地花钱购买，以示尊重。而我告知友人们时，听到的是不同的质疑声：现在还有多少人看书，这些神马东西有用吗？又不沽名钓誉弄这劳什子干嘛呢。内心强大的我欢喜又惆怅，这大抵总是真实的声音吧。曾经的组织或编纂工作材料、文学稿件的经历警示我，虽然兴趣爱好一定会是不同的感受，但把那零零散散整理成册也怪劳心费神的，干嘛放着自在不自在呢。泛起的顾忌如涟漪般弥散，让我对小小的念想望而止步，跟非精英的大多数人一样，我也总是遇到困难借口比办法多，期期艾艾的迟疑中，数月的时光蹉跎而过。

再一日，我徒然发现，无情最是时光，自己已经踏入了“不惑”的河流，这么说，曾经的恐慌已然过期。可那费劲巴拉苦苦寻觅的答案呢？说好的面对和体味呢，走过路过人生的每一阶每一段时，不是应该体察内心最真实的感受朗声作答吗？如入定般，我发起了自己与自己的对话，人生哪有那么多为什么，没有为什么哪来的惑呢，想做的事放手去做不要错过就好。曾经星星点点的感悟承载了自己的思考历程，美好而又真实，干嘛不遵循自己内心的指引呢，不为物役，不听人云，明心见性，活在当下，这不就是我为之求索的“不惑”吗？一派轻松，一心向往，一片空寂中，出这本小册子的念想终不至搁浅，徐徐起航。

这本书的集成文章大多刊发于《齐鲁晚报》青未了心理版（因编辑需要文字些许调整，且涉及人物均为化名，请勿对号入座）。十分感谢这个平台为我提供了一方天地，十分感恩曾琳老师的大力支持。心理学是社会的学科，更是人性的学科，是人都会好奇，都会探究。我对心理学有莫名的亲近喜欢。心理问题存寄于世间的每个生命，之于人，便犹如血液、骨骼、肌肉与神经般依附于人。这世上没有心理问题的人不存在，就像这世上没有不生病的人一样。有心理问题是常态，没有心理问题反而是异常。只不过，陷入问题的漩涡后，有的人慢慢无法自拔直至沉溺，有的人会积极寻求帮助离苦得乐，还有的人懂得自我救赎逐渐自愈。很感恩，我走在了愿意学习并自愈助人的道路上，也希望把感受和见解分享给大家。

社会压力的逐步凸显以及与生活的息息相关，让心理学愈来愈受到大众的重视和青睐，很多人愿意学习心理学，为自己或他人从中汲取正向的能量，这是十分值得提倡的。也有很多人依赖心理咨询，以期转嫁困扰、希望卸下担子或是迎刃而解。还有的人很排斥心理学，误认为是伪科学毫无用处。但凡从这几方面出发考虑的，都走偏了，自然收效甚微甚至难有改观。在学习的过程中，我习得这样的观点：心理咨询师从来都不是解决问题的，所提供的观点也好方法也罢，只是帮助大家打开一扇窗，拓宽新的视野，呼吸新鲜的空气，会有舒气解郁明目提神等功效，但绝非取而代之。当人生的大幕拉开，你已在台上，甭管亲爸亲妈亲祖宗还是心理咨询师都是旁人，明朝“一哥”、心学大师王阳明不早就告诫大家“靠自己”了吗？解铃还须系铃人，责任义务或许可以找人帮到你，你的角色无人替代，你的问题没人可以包办，你的感受也只有你自己体会得最真切。天助自助之人，当我们渴求改变现状、改变别人时，为什么那么吝惜自己的改变呢。有任何心理问题都不怕，怕的是看不到自己的问题，自己不想改变，不愿努力改变。

每个人对世事的角度不一、认识不一、观点不一，人人也都需要学习心理学，从书本里学，从案例中学，向身边人学，观察不同的情绪，体验不同的感受，学习不同的处理。要知道，世界这么大，怎么可以只有一种思维方式呢。生活的点点滴滴都在供养我们，不同的情绪、心理，是不同的要素与佐料，着色在了不同的人生画卷上，如果我们以诚挚谦卑之心感知了、学习了，收获可期、改变可期。

子曰：《诗》三百，一言以敝之，曰“思无邪”。这里的“无邪”有太多的解释：不胡思乱想，真性情，合乎自然，不虚假或恪守本分，亦或劝善止恶使人“归于正”。我个人更愿理解为赤子之心。所谓“大人者，不失其赤子之心者也”。

特别奢望面对和体味人生的种种时，拥有坦然和从容的态度，可以一直怀揣着“无邪”这方宝剑驰骋江湖，用一片赤子之心感受人生真实不虚的馈赠。来吧，用这本书的编辑送“不惑”来到我身边吧。我的能量不大，或许还偏颇粗陋，感受和见解也只是一家之辞，需要的拿去，不需要的也不要介意，人畜无害嘛。最重要的，没有错过这档子事，我是快乐的。