果果出生至今，已过去6个月时间。从出生当天第一次见面，你脏兮兮的被医生带到这个世界，到现在每天香喷喷在垫子上自由玩耍。从只能直挺挺躺着，除了哭不会发声也不会叫唤，到现在翻身贼溜，天天咿咿吖吖，甚至还学会发baba ma bu等音……回首，时间飞快，敌不过你神速成长。

重新翻开给你记录的日常，这才惊觉，原来那个时候的你是这样的。

记忆太容易随着时间的流逝消散在头脑中了。经常过去一个月，就忘记你上个月的变化。这有你成长速度的功劳，也有我记忆减退的悲伤。唯有用文字记录下来，往后时光，你我才能不断翻开、回味。

6个月的时光，如白驹过隙，转瞬即逝。这6个月，是你飞速成长的6个月，也是我逐步适应新身份的6个月。

怀胎十月，一朝分娩，是我和你的第一次分离，你脱离我，独立生存在这个世间。从恒温的子宫、源源不断的营养输送，还有脐带可以玩耍，到温度会变化、白天黑夜会交替的世间，发现拉屎要自己用力、肚子会饿还会不舒服、困了不是想睡就能睡着……后面，我们还会有第二次、第三次……的分离，你会断母乳、去上学、走进社会、拥有自己的小家……

每天看小红书上育儿养娃的帖子，总会看到：“轻舟已过万重山，你终于把我还给我了。”当我第一次面对你肠胀气的哭闹不止时，我崩溃过，原来带娃是这么地不容易，打不得、骂不得、不能离开、不能放弃。翻过这个篇章，我就已经感受到“轻舟已过万重山”。虽然你依旧会哭闹不止、我还是会很多次无法准确获知你的需求并第一时间满足、我依旧会被你的哭闹点燃烦躁的情绪；在带你的路上我一直在遇到挑战、解决挑战，但我感觉，我真正地读懂了那句：“所有的遇见都是为了成为更美好的自己。谢谢你的出现，让我遇见了你！”

这6个月，最主要的体会有如下三点，也是我未来会继续践行的三点：

01专业的人做专业的事

6岁以前记忆是模糊的，甚至是没有什么记忆的。以至于，我都忘记了，我也是从什么都不会，变成现在可以生活自理、独立生存的成人。

果果出生后，我才知道，原来婴儿刚出生是日夜颠倒的，而且无法自主入睡，是需要哄睡的。婴儿是无法准确感知自己到底是饿了，还是困了，还是不舒服了，反正就是哪里不对，我要哭。婴儿是有依赖性的，而且依赖感很强，所以亲喂转奶瓶、断夜奶、离开妈妈、送幼儿园都会有艰难的时刻。如果你不教他，不给他做行为习惯的训练，他是不知道三餐要定时定点吃，想拉屎要去厕所拉，困了要到床上去睡觉，天冷要多穿衣……

因而，婴幼儿的生活起居需要父母的照顾，行为习惯更需要父母帮助建立。在月子期间的时候，月嫂就帮助我们建立了果果的睡眠作息规律，所以她现在都是八点左右入睡，次日六点左右醒来。当然中间会有夜奶和夜醒，但很快能哄好继续入睡。

随着马上进入6月龄，她还要开始吃辅食，后续还要断夜奶、断母乳，吃饭规律作息也需要建立起来。这次就需要靠我们自己学习和努力了，相信果果也会配合我们的。

02持续学习，实践，提升

养娃带娃是一门非常复杂的学科，不仅要照顾他的饮食起居，让他吃饱穿暖，健康成长；而且还要兼顾他的精神需求，同时还要保护好他的内在智慧。

果果出生后，我才知道，原来这门课程这么复杂，内容覆盖之广，学习难度之大。1岁以内抓大运动，还要兼顾安全感的诉求满足。最头疼的是晚上夜醒，将我的睡眠硬生生切成了好几段，很多时候听到她喊了，但真的不想起来。1-3岁培养语言，3-6岁培养思维，6岁以后开始上学，为未来上大学、进入社会做准备。如果分的精细了，大运动还分抬头、翻身、坐、爬、站、跑；语言还分母语和其他语种；思维还分数学思维、英语思维和认知思维；上学还要考虑学区房、课外辅导、兴趣爱好、奥赛与否等等。

总而言之，自其出生，他就被放入了一个巨大的竞争市场。我常常会想，她只要能健康长大就好，何必去考虑这么多，她能不能考得上好大学不重要，只要以后能养活自己就好了。但，其实做个普普通通的平凡人，也是需要付出很多努力的。更何况，在深圳这样一个卷王之都，你不争，别人在争，总会推着你想要向前走。

所以，虽然大部分知识我都是因为遇到了而学习，也在努力主动学习并实践。即便由于偷懒践行的不太好，但我会努力改进。

03建立松弛感

正如第二点所述，养娃这门复杂且充满竞争的课程，不学是不行的，学不好是会非常焦虑的。我常常感叹，卷王之都真的让人喘不过气，但凡娃和科学育儿上的指标差了一点点，妈妈的焦虑感马上就上来了。

直到有一天，和朋友交流星座的时候，她提到，作为射手座的我，本身是有“松弛感”的。我也发现，有一些朋友带娃的感觉让人很舒服，就是因为她传递出了松弛感。

松弛感到底是一种什么样的感觉呢？

我常常能感觉到，当我目标明确、内心清明的时候，状态是很舒适的，面对果果的哭闹可以游刃有余，果果的情绪也会比较稳定。这或许就是松弛感。但当我失去方向，内心迷茫而焦虑，或者感受到他人的焦虑激发了自我焦虑意识，状态就是混沌的，果果的哭声会直接激发我的负面情绪，双向陷入死循环，这个时候，就需要放下和转移。

昨天看《完整的成长》里面提到，2岁内的宝宝和妈妈是存在情绪共生的，他会敏感地捕捉到妈妈情绪并认为是自己的情绪，从而展现出这个情绪。因而，若妈妈情绪是负向的，孩子也会长期处于负面情绪不自知，最终影响内在智慧。这时，我才意识到，作为妈妈，提升自我的情绪管理是多么重要。或许过往学习并践行情绪管理，是为了自己的情绪稳定，现在，更多了为了家庭和谐和孩子成长的原因。

翻看儿童教育的书籍，普遍都有一个观点，养孩子就是养一遍父母自己。父母就是孩子的榜样，你希望孩子成为什么样，你就成为什么样，给他做一个良好的示范。你只有学会爱自己，你才能真正做到爱孩子，否则你实际上是将自己也不知道的负面情绪转嫁到孩子身上。

学会松弛，学会放下，远离焦虑的人和事。遇事不慌张，积极寻求解决方案，有目标，心坚定，内心清明，方得自由。

努力地做好自己，成为自己想成为的人，爱自己，并将这份爱扩大，给予她足够的爱和陪伴，成就她成为她想成为的自己。

04活在当下

最幸福、最自在的事，莫过于活在当下。但这四个字说起来容易，做起来难度真的很大。

成人大多数不是活在过去，就是活在未来。就是当下这一刻，头脑中的思绪都是万千，基本都是过去和未来，很少有当下，就在这一刻。但婴幼儿是天生就活在当下的。

所谓高质量的陪伴，就是在这一刻，我和你全心在一起，你玩，我跟着你玩。但很多时候真的很难做到，要么是你自己玩，我玩手机；要么是我陪着你玩，但头脑中又在想着其他事情……孩子天生具备很多技能，是我们长大成人后已经丢失了的。向孩子学习，这就是养一遍自己的另一种含义吧。

提升自己，有时候也可以从简单地向孩子学习开始：向孩子学习情绪流淌；向孩子学习活在当下；向孩子学习专注一件事；向孩子学习全心完整的爱……