1
好友发来一份她的体检报告，问我有什么问题，结果是尿酸和总胆固醇高。
我说：“这么年轻尿酸就偏高，饮食要控制一下，那些老火汤，海鲜少吃一些，不然以后容易得痛风。”
她说：“可能是家里长期煲老火汤吧。”
我继续说：“可以适当锻炼，增强心肺功能。”
她又说：“肥胖是根源。但我又很懒，没有像你那么勤快去运动。跑几百米就气喘。”
我总结：“选择，一切都是你的选择。”
其实她是一个非常热爱生活的女子，每天为家人准备色香味俱全的早餐，能忍受复杂的程序烘培出比蛋糕店还漂亮的蛋糕。每年策划一次令人羡慕不已的自助旅游，对朋友也是非常的用心。
可能就是因为好东西吃多了，已经开始发胖，心功能也有一点点的影响。一直说减肥，但运动的热情远没有做蛋糕那样的高涨。
2
有同事偶尔会问我：“你为什么这么多时间的呢？又跑步又学钢琴，工作也不耽误。很羡慕你精力这么旺盛。”
我反问她：“那你下了班之后干什么呢？”
她说：“回去很累，躺一躺，然后吃饭，洗完澡就看电视剧。”
“那休息时间呢？”
“一般就睡到自然醒，之后也没干嘛了。觉得时间被浪费了，但又什么都不想干。看书看不下两页，想学琴一直都没有去，学英语又坚持不下去，球拍买回来还没打过。反正就这样吧。”
我说：“好吧，反正都是自己的选择。”
3
我习惯早起，无论什么样的天气。在这半小时到一小时里，我会选择一些自己喜欢做的事情来开启新的一天。或者是阅读，或写作，或跑步，现在是准备早餐。
下班回来后的第一个小时，我仍然选择留给自己。通常是很疲倦的状态，需要调整，所以我会去做一些可以舒缓压力的事情，例如练练琴，例如跑跑步。
工作后，很多朋友笑称我“学霸”。我会在朋友圈展示学习的成果，只是没有呈现那些过程。印象最深刻的是复习西医综合，第一年大着肚子，死磕那些从未接触过的分子化学，背诵那些看到就忘记的离子机制。结果还是差几分。第二年，等宝宝睡了，我才爬起来继续背书，通常是差不多到一两点，那时娃娃几乎每两三小时醒一次，第二天，照样早起上班。我也跟先生说：“很累很想放弃呀！”他说：“既然都到这了，就坚持吧。“他心疼我，那时一下班回来他会煮饭，和娃娃玩，让我有更多时间复习。无悔选择，最后还是完成了通过率极低的考试。
我有时候会想，为什么要选择让自己那么累。其实完全可以每天多睡一点，下班回去只需要刷刷手机，看看电影听听歌，多自在。
4
最近很流行的舒适圈理论（下图），相关博文占据着各个职业领域。
所有人都愿意待在自己觉得舒适的圈子里，做自己做过的事，和熟悉的人打交道，设定的目标不需要用很大的力气，也不需要花很多的时间就能达到。在舒适圈里，没有什么压力，都在自己掌控的范围之内。
但它真的是一个圈，圈住了思维，圈住了格局。心里在呐喊：“世界这么大，我想去看看。”但实际上并没有去实践，理由很充分，没有钱和没有时间。其实更多的是怕麻烦。
“生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。”诗和远方都在舒适的圈子之外，需要去探索，去学习。最好的状态是，把圈子不停扩大，陌生的变成熟悉的，不擅长的变成擅长的。即舒适又诗意。例如阅读，开始时容易被打扰，需要克服各种诱惑，才看两行字，忍不住刷刷朋友圈，看看热门新闻，阅读得如此艰辛。习惯一旦形成，每天不看看书，浑身不适。那么，阅读已经在自己的舒适圈里了。
5
当有人对我说：“我想做...。”我会答：“去吧。想就去做吧！”然后他说：“但是......”我知道他心中已经有了选择。那就不要再抱怨自己无所事事的在浪费时间。
还会听到这样倾诉：“其实我也很想去做，我也尝试过去做，但是怕自己坚持不了，所以放弃了。”估计是对自己的选择放弃产生了焦虑，希望给自己一个理由，以便更安心。
开始跑步时，其实挺辛苦的。豆豆奶奶说我：“为什么要跑那么远，跑得那么累？”对啊，一身臭汗，气喘吁吁的，还要早早的起来，还不如冬天在暖暖的被窝，夏天在凉爽的空调房里呆着，多舒服。只是，当我换上跑服，穿上炫酷的鞋子，奔跑的时候，仿佛自己在与身心灵来了一场轻松的谈话。更不说认识了那么多热情真诚的朋友，还有换来了健康的身体。这样的选择，心安理得。
并不是要摆出一副说教的样子，文字应该是真实反应笔者内心的，也不一定写得都对。但如果有人问我，我还是会回答：“想做，就做吧！”“喜欢，就坚持吧！”但愿你所有的选择，都是心安理得的。
