①成长道路上，每天坚持写反思日记
②反思90天践行，总结输出简书
90天践行即将结束，翻看反思日记，践行的3个目标总结如下：
[if !supportLists]1、[endif]早起6：00前，执行的较好，超过90%的完成率，基本形成了习惯；
[if !supportLists]2、[endif]早睡23：00前，完成率接近三分之二，受干扰较多，主要是失眠、看手机、加班等因素，睡眠不好影响第二天的状态；
[if !supportLists]3、[endif]每天运动30分钟，总量远远超过目标，看来自己是个喜爱运动的人，只是需要给点动力即可，还需要固定时间及固定锻炼内容即可。
总的来说，90天的践行算是成功的，也许是目标较小容易完成吧。
前几天跟随叶老师参加了四天三夜的108公里沙漠徒步旅行，见识了天地的伟力，大自然可以把大山风化成碎石，洒落在山坡上，再把碎石碾成沙砾，最后将沙砾研磨成沙沫，随风飘散在天地间，非常完美的体现了熵增定律，原有的物体经过大自然和时间的洗礼变成了再难分辨原貌的混沌沙沫。在戈壁是也见识了生命的顽强，贫瘠的戈壁是到处遍布着风滚草和骆驼刺，靠着自己的枝叶积攒着营养颗粒，形成一个个小土包，利用风力播散着自己的种子，将同类遍布整个戈壁，还有顽强的沙漠蜥蜴，随处可见，生物借助大自然的力量顽强的生存着，繁衍着。在绿洲中，围绕着水源，各种植物枝繁叶茂，花团锦簇，绽放着生命的绚烂。见自己、见天地、见未来，这是本次徒步旅行的主题，看到自己的不足，定立前行的目标，坚持不懈的前行才能提升自己，拥有美好的未来。
