学记二
上一篇文章我有提到去另一个城市找学习中心学习。这当中来回往返路程4个小时，但我很乐意在这样的过程中去充实自己。兴趣使然，在喜欢的事情上花费大量的时间、精力是很美好的事情！
这2年半来我从入门级到中级一直磕磕碰碰、摸索着，不断调整学习方法。接下来2年的目标是：精进。
1.把“听”养成习惯
把听变成习惯，如刷牙一样自然的事情。App推荐用Rrodium，把要听的录下来，可以反复连贯地听。提升语感，理解度。他们说我有点英式口音，相信刻意去练习后会更完美，这是“听”的习惯带给我的效果。我想说的是口音不重要，发音标准最重要。
小建议：每次不要录太多，在2分钟左右为宜。
反复听几遍，就记住了，至少语感会提升，听懂了，还能自然而然模仿及纠正发音问题，哪怕是记住一句也是有帮助的，一定会听着听着就记住了。
一有空档时间，便会打开录音磨耳朵；
刷牙洗脸10分钟；
菜场卖菜来回正好30分钟，一边输入一边输出；
在预备菜时的30-40分钟一边准备菜肴一边听，由于中餐炒菜噪音略大就暂停；
这样合计听力有1小时输入和模仿跟读。
2.找靠谱培训机构学习
在家里或利用空闲时间在线上系统学习--做单元练习--得课卷才能上中心线下Face to Face 外教课（迫使你学习）；
当遇到语法，重点和疑问不解之处，可以记录下来，带到中心线下课去问老师）；
通过前面的学习把自己放入到小组里去上讨论课Workshop，和同学一起讨论练习，而不是单一的老师教授）。
最后去实践、去表达、输出，多参加Lifeclub或网络的外教一对一，主导课堂，找一切能让你能用的英语的地方去交流。我们种种练习，不就是为了能脱口而出吗？不然意义何在！
3.多交流，表达，敢于表达
口语是口头语言，与人交流的基本方式；大多同学都会害羞，不敢于表达，不敢于说；这点我向国外同学学到的是：积极举手发言，即使不知道答案，即使明知答案不一样正确，也开口说出来，他们丝毫没有觉得不妥。这样即是错了也没关系，想想我们的目的是什么，是能开口流利的交流。对，开口，只有开口说错了，才会印象深刻，才会去找原因去改进它，这样离流利就又进一步。其实，老师和同学很乐意跟你交流、纠错！
4.克服及改变：紧张、焦虑，脸红和心跳加速的方法
我是一个内向性格的人，不善于与人交流；确切地说，是害怕与人交流。
在学习英语这条道路上经历了许多心理斗争及路程：一开始的不敢开口，及每次在表达之前，定要与自己做一番思想斗争；想的都是什么说错了怎么办，会比较丢脸？别人会怎么看我？
还有我的生理反应，每次一开口就会立马脸红，紧张，心跳加速，造成声音颤抖，就会表达不清晰，越紧张就越把心思放在紧张这个点上，脑中便一片空白，继而错过老师讲的是内容。
曾一度懊恼不已，怀疑自己学习能力。我不想放弃自己，想要改善解决长期以来困扰我的问题，想实现自己的目标，要激发我内心中健康的自己。于是便开始分析原因，翻阅相关心理书籍进行主题阅读；向经验丰富的同学请教、学习；主动找人聊天；给自己创造情景不断地刻意练习。每次上课前，做好预习，自信满满地参加课堂。慢慢地我的症状有所改善及收获。
其实当紧张焦虑和脸红等症状出现，是因为想的太多，才让它们肆意地在你心中长出这些杂草。别人根本就不会关注你，除了你自己，是你想太多了，过分对自己解读和反应而影响了自己。这只是一种习惯，是我们自己养成的习惯。焦虑，是一种习惯！抑郁，也是一种习惯！
我们可以通过《习惯的力量》一书里，配合《自我训练》中的方法去改变它。对，改变！而不是“治疗”！用健康的、自由的好生活方式将不健康的、毁灭性的、不安全的、不自信的想法从你脑海中驱走。
没有人可以分析你，只有你自己最了解自己！只是需要不断的学习、摄取科学的方法和技巧去调整自己。他们关注地是你说出来的话而已。
还有个小方法是，把说话的对象想象成是欠你钱的人，你就不害怕了。开个玩笑，不过可以一试，哈哈。
多看相关书籍去改善，刻意练习，多，去经历，经历过了，就不害怕了！重复学习，充分准备，自信，是必不可少的。
在几个月前我在中心第一次分享了我在伦敦的游学经验，从紧张的抖音到后来的渐入佳境，我有反复刻意练习。
第二次分享也是准备足够充分，Sophia告诉我要足够自信，虽然语速略快，但效果比上次好很多。
很感谢自己，花费了足够的时间准备，刻意练习。也感谢Sophia给我的建议，有机会锻炼自己！还有Cindy给我的指导！还有Sharon，Mike的鼓励！
5.多阅读
一开始并没有想要去进行英文阅读，是在瓶颈期时，发现，表达总是有限，转换不了英文思维方式。就去找比我厉害的同学，外教老师，沟通，聊天。
阅读也是至关重要的，它的原生态表达方式，连贯性，用法对输出是很有帮助的。虽然不能马上表达出来，但看过的内容在潜意识里。当你在某时要表达时，会自然说出来，并发出来。
阅读书籍，入门的，选的是书虫系列，简单易懂。
难的，也可以先看电影在看书，选基础小说，你感兴趣的就好。这样才愿意阅读。自己被激活也很有意思的。
先PR一遍，拿到书先看下。当遇到生词时，不要着急马上去查词典。先猜它在这段文字里，和语境相结合是什么意思，其实很多时候一个生词并不会影响在这一段里的意思。要先去猜，理解，再去查英英字典。注意一定是英英字典，而不是中英文这样会更印象深刻。很多时候中文翻译并不能完全准确出它的意思，所以一定一定是英英词典。
阅读至少40本简易经典书，生词不超过2个为宜，增加信心感，成就感。目前我读了20本。把书中 经典句记录背诵下来。
语法书通读，不明白时就去多翻翻。没有坏处。推荐牛津大学的书，英文版。
6.写作
写是我的弱项，还在摸索期，有待训练。虽我偏向口语，但还是需要提高写作，听、说，读的多了，相信写作也会有很大提高。
最后，我想说，一个人可以进步很快，但一群人可以走的很远。
一个人学习很枯燥，找同伴就会有动力，可以互相讨论，一起复习，会更记忆深刻，易于记忆。
我和同学每周会有至少5天通过微信语音通话复习，早读、聊天1小时；也会在线上找外教聊45分钟。
如果没有语言环境，那可以创造环境；把自己放入到这个语境中。推荐一本书《Speak English in a English way》中篇和下篇可以选择性看一下（我有一篇此书的总结微博）。
我学习英语一开始的目的是为了教孩子学习，影响孩子。
父母言传身教的意思是
我努力成为你的榜样
陪在你的身边
让你能关注、信任我的一言一行
在学习和阅读这件事上，给孩子很好的影响，我想我做到了-做比说有效，行大于言。
但更多的是为自己！
网络上看到一句话：
If you talked a man with second language, you just talked his brain.But if you talked a man with his mother language, you talked his heart.
43岁的汪涵说：当你掌握了一门语言的时候，你就增加了一双眼睛 ，你的世界会因此变得更大。我今年43岁，我特别特别希望在我50岁之前，我用7年的时间好好地去学习英语。
那么亲爱的你呢？是否愿意一起进步，一起同行？
