作者丨钟南山 杨光柱
如果有人跟你说，「天下无病」，疾病只不过是个假相。你会怎么想？
你会茅塞顿开，然后觉得疾病只是一个现象，变得不再怕；还是会说：「说这话简直是站着说话不腰疼？」
钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士，教授、博士生导师、亚太地区执委会理事。
钟南山先生曾经说过， 人，最好的医生是你自己。 一个人怎么处世， 身体就会怎么去表现。
01
病是最好的朋友之一
「我想强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。因为它告诉了你，你的生活出现了问题。如果你听它的，然后改正，那它自然就会走掉。」
所有的病都只是个名字，但我们不知道它实际上是什么。
比如你受了风寒，它就会用咳嗽或者鼻涕告诉你。
吃了不新鲜或不卫生的东西，就会用拉肚子告诉你。
如果它不告诉我们，那我们就不会知道我们身体出了什么事情。
病不是敌人，是善意的提醒。
我们应该感谢疾病， 而不是痛恨它。
有人从小身体不好，然后去学武术，最后变得比其他人都要好。
有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然后病了就去医院开一点药吃。
表面上看他是在治病，其实都是治标不治本。
02
有时，你不需要医生
有个病人最近工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。
其实他只要把生活习惯改过来就会没事。
只要改变这种不好的生活方式，血压就会降下来， 不必找医生的。
最大的医生是自己的身体，如果身体没有好习惯，医生也没办法。
疾病不一定是坏事。
不同的症状，有着不同的原因。最重要的是去找原因。
找到问题的根源，改变生活方式很重要。
因为不改善生活习惯这个病永远治不好。
1、思想模式
在我的理念里，中医就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。
当你想问题的方式改变了，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。
2、生活方式
第二是生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。
3、医疗模式
第三个是医疗模式，是为了补充前两者的不足而存在的。如果前面两个做好了，这个就会变得很轻松。
但现在医疗模式被过于强调，让我们对医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。
所以现在病人越来越多，这是一个很重要的原因。
03
什么叫做养生？
养生就是让自己的身体处于一个和谐平衡的状态，但因为每个人情况不一样，所以方法也不一样。
不同的人，根据环境不一样，尽量让自己符合周围环境，那样就很好了。
「人还是要靠自己的。」
医生的作用其实就是引导病人往最好的状态上走，让身体回到和谐的状态，这样病人就能靠自己恢复了。
所以在一个真正的中医眼里，没有「病」这个概念，所有的病都是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡，医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。
真正把病治好的，不是对面坐着的那位老中医，不是他用的那根针，不是他的按摩手法，不是我们喝下的那碗汤药，而是我们自己。
药王孙思邈给所有人看病，首先是看病人的状态，是高兴还是伤心，根据不同的状态进行处理；
然后再问病人的生活方式，看看是不是有不良生活习惯，再让他去建立健康的节奏和习惯；
如果还不行，他就给病人一些食疗的方法，吃的对不对，再不行就做按摩导引，再不行就扎针，最后才用汤剂。吃药是最后才使用的手段。
04
不要害怕疾病是非常重要的心法
很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。
其实，有了癌症之后医生总是喜欢强调最不好的结果，患者听到之后就会害怕，然后就真的病了。
打个比方：
肿瘤，相当于房间里的垃圾桶，只是暂时存垃圾用的。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，那房间就很干净。
但是，当正气不足的时候，垃圾清除不了，垃圾就会装到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。
所以，面对肿瘤，切除肯定不是最好的方法。扔掉垃圾桶，房间不会变干净。经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。
05
如果发现有肿瘤应该怎么办
首先不要怕，不要慌，问问自己：
我有什么想不开的事情？
有什么不好的心事？
有没有不良的生活习惯？
先把心结解开，不要害怕。
不害怕是非常重要的心法，相信癌症是自己的朋友，肿瘤的出现是在提醒自己反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。
病人本来正气就弱，害怕就会进一步降低免疫力。
原来生病是这么一回事， 转发给你的朋友们吧！
让他们也知道， 生病并不可怕！
