记录: 2022-06-01腾讯会议
读书会:《被忽视的孩子》第四期
打开心去分享，才有参与感
认识萌果也几年了，陆续加过萌果能量站，智慧成长营，但是由于自己的性格，一直都不愿意做交流，包括千询读书会。
今天是第四场。第一场错过，第二场旁听未分享，没有参与感；第三次上班旁听，环境吵听不到什么内容。今天，才真正的打开自己，面对自己的内心，做了简单的分享。
今天的主题，是关于被忽视的孩子，有自杀倾向的问题。
是的，这个问题，从十多岁就有了，但是从来不愿意提起，也不知道怎么去面对。今晚，流泪了，说出来了，也得到了大家的回应，感谢遇见高能的老师与书友们。
关于有自杀倾向的人的特征
1.空虚和麻木
以前对自己的认识还不够，会直接向外面追寻。比如，我下一个目标是买房，那我就存钱是实现它。当这个大目标真正实现的时候，快乐很短暂，更大的痛苦反而袭来，那就是，实现目标之后的强大的空虚感。
我以为这个目标就是我要的东西，我以为我只要实现了它，就一定会很幸福，然而，有些东西，只有自己拥有了，才更明白，那不是自己真正想要的，需要的。
再接着走，碰上了如今的丈夫，我们2021年，一整年忙着装修，忙着婚礼，一切都是那么顺利与幸福。朋友也说，觉得是认识我这么多年来状态最好的阶段。
实际上，只有我自己清楚，完成一件人生大事后，面对了更大的空虚和麻木。在看起来越发美满幸福的外表下，我陷入了更深的低谷，我究竟为什么而活？
2.质疑自己生活的意义和价值
这是一件看起来虚无缥缈的追寻，没有终点，也没有绝对答案。
人生本就是一场没有意义的旅行，只有当你赋予意义，生活才有了生命力。
从小在家里最大的感受是，我是多余的。我是超生的，是有人上门要来抱走的。
妈妈流产了两个，才生了姐姐。是婆家的长外甥女，家里疼。后来生了哥哥，男孩子都受疼。再有了我，我以前一直想，为什么要生我？生我有什么意义？
3.沉默地忍受痛苦
从来被忽视，从来没有得到表达，那些被压抑的情感，无形的能量在身体内积聚到了一定程度，就形成了有形之物。
我似乎习惯了忍受，习惯了沉默。每一次妈妈跟我说她想自杀的时候，那个负能量就一次一次在我身体堆积。
我像是没有资格表达需求的人一样，因为她，看起来更需要得到关怀。可我还是个孩子啊，大人没做的成长课题，我当时哪有能力承担呢？
从初中开始寄宿读书，到大学毕业，只有周末或节假日回去。而每一次回去，就像是又得了一次抑郁症一样。因为我一进家门，得到的不是被欢迎，回到的家也不是欢喜的，而是扑面而来的负能量。
她像是积累了很久很久，终于有一个人回来了，她可以倾吐一番，可是她倾吐了舒服了，那个当垃圾桶的人，却要自己来消化垃圾。那些消化不了的垃圾，代谢不掉的负能量，然后，都留在了身体里。
肝郁气滞，慢性胃肠炎，子宫肌瘤，31年了，印象中，一直在吃药，一直在吃药。我学习瑜伽，我去健身，我学习心理学，我那么努力地想要生存得更好一点。
这些学习我没有深入，但是确实有让我自己成长了。也是越成长越发现，那个没有被解决掉的根基问题，凸显出来，成为了我当下最大的卡点。
4.避世幻想
避世最大的幻想是不愿意面对人际关系。至今，也没有处理好。可我像是一个矛盾体，社交能力又很强。只是对于距离比较近的人，却会刻意保持疏离感，也许是防御吧。
常常幻想，去隐居。我一个人，过着悠哉的日子，与世隔绝。种田摘菜，足以。
也想过，如果让我一个月不说话应该没有问题吧，虽然没有真正尝试过。
对于经历过情感忽视的人而言，那麻木和痛苦是不可告人的。像其他所有的情绪一样，他们不会与任何人说。随着时间的推移，像河床上的洪流，它们侵蚀着一个人存在的根基:他的精力、动机、自尊心和对生活的热爱。
就像疾病最终的康复是自己的免疫力，对于心理也一样，我始终相信，我可以活得更好一点。
