今天将古典的《超级个体》关于职场核心竞争力的章节学习整理。概要如下：
一、比学习技能更重要的，是迁移技能
1、能力三核
1）知识：领域内专业知识、概念、做事流程，通过学习记忆。eg.看书、看专栏等
2）技能：能熟练操作、完成的一系列动作。eg.写作、信息搜集、英语
3）才干：通过大量练习，内化到无意识使用的一些技能、品质和特质eg.乐观、幽默、直觉等
2、功不唐捐
能力可组合/拆分。拆分出的技能、才干迁移到新领域继续修炼，故不需重新开始
Q：
1、你有木有做过这样一件事---多年后回想，给你的帮助极大，期间提升的能力很大程度成就了今天的你？
7年日复一日的实验室生活，养成的习惯和技能已经根深至骨髓：
1）快速学习的能力
2）独立思考的能力
3）结构化思考的能力
4）自控力的能力
5）断舍离的能力（办公桌、电脑桌面、卧室等分门别类、干净整洁，只有对当下有价值的必需品）
6）抗打压能力、耐得住寂寞7）信息收集能力
前三个是自我思考的能力，第四个是产品能力之一
2、简单描述该事，根据能力三核模型，分析到底从中学到和迁移了那些技能和才干？
技能：1）自我思考的能力，虽然毕业到现在，我已经换过N份工作，但每到一个陌生环境，我都比一般人更能快速上手；2）断舍离的能力，做判断和决策的时候相对来说比较果断，木有选择综合症；3）信息收集能力，遇到自己不知道或者不明白的，第一件事就是通过网络和书籍，搜索相关信息进行筛选；4）抗打压，经常性的会情绪低落，通过瑜伽、水彩（就像冥想，心特别平静）和做饭（十指不沾阳春的我，家常菜还ok，健康饮食）排压
才干：亲和力、幽默、积极乐观
二、像顶级跨界高手一样萃取你的核心能力
1、概念
从过去成功事件中，提取出来能力精华，放到另外一个领域的能力。
2、能力的种类（参考）
3、能力萃取三步曲
1）找到一件成就事件
2）萃取一个能力名词，最好是不明觉厉
3）落实到一个新的领域
能力萃取的前提，是你真的在下聪明的人笨功夫，让生命中有精华可以锻炼--做的认真、玩的努力、生活的全力以赴。
Q：
1、你有木有把一件事做到过自己很满意的经历？
学水彩的那段时间，完全是“心流”那~
2、若让你从这段经历中“萃取”一两个能力，那是什么能力？
快速学习、专注能力
3、这些能力对于你当前的工作，挑战和困境有什么支持？
我当前的工作大部分都需要自己去探索和求证，快速学习和专注，可以很有效的帮助我在短期内就能大致了解这个工作岗位的需求。在参与两次大型活动之后，更加清晰明确一个大的框架体系。长期来说，在不断试错的过程中，专注力起到了很好的帮助：耐得住寂寞，戒骄戒躁。
三、乐高式能力结构
1、概念
针对当代商业世界的不确定和生活角色的多样性
1）正迁移：两个技能输入和输出一致
2）负迁移：两个技能输入和输出不一致
2、策略
1）能力练好了才能迁移
2）一定要找到新旧能力之间的关系和类比，要清楚哪些能力不要迁移
3）尽量避免同一时间学习太多技能，会造成技能间的相互干扰
Q：
1、你做过哪些正迁移和负迁移？
1）正迁移：参加土马，练习英语公众演讲，英语的口语能力（和我之前的老本行对接）和公共演讲能力
2）负迁移：初入职场的时候，又想学习自己感兴趣的东西，又专业技能不够，但是精力和时间有限，根本不可能两者同时开展，于是经常身体疲劳，精神耗竭的赶脚。现在知道了，以终为始，不焦虑性学习
2、若你是一盒乐高积木，你会修炼那三中能力作为你的核心模板？对照下面这个可迁移技能表，试试看拼一个最喜欢的自己。
1）与团队内外沟通的能力
2）分析定量数据的能力
3）推销和影响他人的能力
四、高竞争的不确定时代，你该做通才还是专才？
该培养什么样的能力，是容易迁移使用面广，还是适用面窄但不容易同质？
1）应该培养通用能力还是专业能力？
一个典型的优秀人才能结构---【T】---一专多能零缺陷（足够见识和圈子+很多可迁移技能+一门专业知识）
2）先培养通用能力还是专业能力？
a 门槛低，高竞争：先通用，eg.市场、销售、策划等
b 门槛低，领域窄：先专业，eg,技术、研发、艺术等
3）培养专业能力就等于放弃了通用能力？
学习/联系任何一种专业能力，都需大量：（可迁移能力、自我管理、方法论、思考方式等）技能+（自律、积极等）才干支持
金句锦集
1、可迁移能力的前提---能力值得迁移，还需在一领域练习练习再练习
2、通过打磨能力，将手头事情做出成绩，然后萃取能力，迁移去更有价值的领。无价值得东西不会因为流通而有价值，反而会更加低价。
3、知识分类（建议分配时间5:3:2，之后2:3:5）
1）提升眼界格局，阶段性找1~2人
2）开脑洞刷认知，持续更新观点，学习新知识
3）解决问题，提高具体能力
4、高手是先做好手头事，天后不断学习，最终达到“乐高式生存”
小结：
1、基础概念
1）能力迁移
2）能力萃取
3）正负迁移
2、职业的基本底层概念回顾
1）新职业坐标系
2）自由职业态
3）平衡互动
4）生涯三阶段
5）乐高式生存
3、大话题---VUCA时代的人生攻略
Volatility（易变性）
Uncertainty（不确定性）
Complexity（复杂性）
Ambiguity（模糊性）
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早：无糖豆浆300mL，煎鸡蛋100g
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