1.感恩早起的自己，我们一天的时间就是24时间，如何提高我们一天的工作效率，是至关重要的，一个方面是工作时间，一方面是工作效率，合理分配好一天的作息时间，然后以一个好的状态去开展工作，生活，学习。祝愿越来越好，越来越好的把我自己。

2，感恩理解，理解不是为了别人，而是为了自己的心情舒畅和平静，生活当中总是有很多的言行，总是让我们不那么好接受，给点时间，给点耐心，能够远离的可以选择远离，不能避开的，试着接受，让自己的心胸变得更加宽广，让自己变得更加优秀，把时间和精力房子自己的目标上面。

3，活着才是胜利，健康才是目的，赚钱只是手段，快乐是真谛，要牢牢的记住这四句话，尤其是赚钱只是手段，这个社会把金钱看的太重要了，希望它不要给你带来太多的苦恼，我们来到这个世界上，就是为了让自己潇潇洒洒的走一回，如果你想让自己成为一个施舍者，那么上帝会让你成为一个家财万贯的人，如果你想让自己成为一个被施舍者，那么你就会变得乞丐。所有，别吝啬你的给予，祝愿，我可以做的更好。

4，关于阅读，我觉得自己现在做的还远远不够，阅读的进程有点慢，吸取的知识营养还远远不够，以至于自己经常无话可讲，愿你能够用早上的时间来进行阅读，感恩日记，日记，养成一个早起的好习惯。这个习惯一定会成就你。

5，感恩生活中的困惑，不管是谁，都会有各种各样的困惑，关键的是如何面对困惑，如果我们选择勇敢面对困惑，难关，我学到的面对困难的勇气，如何我们才能解决困难，解决困难的过程，我们就学会了解决困难的智慧，如果我们一开始学会了绕过难关，那么我们学到了只是逃过难关的狡猾，态度决定我们的命运。

6，感恩现在所拥有的，能够在深圳这城市，成就立业，拥了自己的女儿，也许很多人都会羡慕，人应该知足，好好享受自己所拥有的，这是关于享受，能够走到今天，也是因为自己不甘于现状，一直想突破自己，看到的总是那些优秀的人和事，期待自己也和他们一样好，这也是你奋斗的动力，正如有一句话说的很好，当你士气低落时，想想那些没有你优秀的人，如果你觉得自己了不起的事情，看看那些你们优秀，成功的人士，我们最终要达到的目标是，无关于他人，只为自己而活。期待这份境界。

7，感恩早晨，脑海中还没有太多的杂念，可以让自己静下心来慢慢的思考，就如现在的写的感恩日记，比之前的感觉都要好，要想事情改变，先改变自己，要想事情变得更好，先让自己变得更好,，一定要好好的坚持下去。

8，给自己顶一个目标，晚上十点前睡觉，早上5点左右起床，给自己赢取高效率的几个小时，尝试新的生活方式，尝试新的生活方式。

9，感恩昨天智狼帮的学员们的分享，尤其是韩文羽同学的分享，让我记忆特别深刻，我们一定要设定高的目标，然后一个积极主动的心态去进行学习，而不是被动的学习，他们的结果是完全不一样的，学习一个新的东西，我们一定要刻意的练习；为了写好感恩日记，白天一定要一个感恩的心去生活，用心的观察每个人，每件事，培养自己的感受力，觉察力，感知力。优秀总是有原因的，这些也就是你现在欠缺的，好好学以致用吧。

10.感恩早上看到的环卫工人，6点还没有到，就来清洁我们的城市，每一个动作，都是不慌不忙，看不到浮躁，看不到抱怨，还有我们的物业值岗工作人员，一天24小时都是有人值班的，其实我们这个时候，可以想想，自己在干什么，或者说，让你会从事这份工作，你会怎么样?

11，感恩曾经的KFC的工作经历，大学毕业的第二份工作，餐饮的工作，都是有早班和夜班，这种杂乱无章作息规律很难让人适应，当时给人的感觉总是有点没精神，憔悴。但是还是收获了不少，流程化的工作程序让一切都那么井然有序，也让每一个员工的可替代性更加容易实现。

12，感恩父母，当我们渐渐长大的时候，父母慢慢的就会老去，每个人子女都希望自己的父母有一个快乐的晚年，而父母也期盼自己的子女幸福，快乐。

13，感恩老师的存在，才能够让我们学习起来变得更加容易，有迹可循，现在这个社会流行的人，想要让自己成为一个优秀的人，首先找到一优秀的人，然后去拼命的模仿，熟练之后，再去优化，打造属于自己的风格。

14，感恩自己有幸碰到智狼帮，智狼帮的老师们，感恩他们的教育理念。

15，感恩今天的太阳，坐到办公室里，天气有下雨天，也有晴天，月有阴晴圆缺 人有悲欢离合。其实很多事物，道理都是相通的，好好领悟，以便自己能够触类旁通。

16，感恩灯泡，因为你点亮了黑夜。

17，感恩镜子，我们可以通过你看清自己，好好的审视自己的那一张脸。

18，感恩窗户，阳光可以通过你照射进来。

19，感恩每天的一点点改变，每天应该好好想一想，今天的我，比昨天的我要进步了多少，还有没有可以努力的地方，

20，感恩缘分，让我们此刻相遇于此。