带着女儿去买菜，快到家的时候看到小区里面的滑滑梯一定要玩，家里人等着要买的菜回去做饭，只好变通了一下，让老公下来拿，自己陪着女儿玩滑梯。
系统层面：了解女儿的心思，尽可能做到无条件的接纳孩子。
行为层面：尊重女儿，可以放下心来陪她一起玩。
环境层面：小区里的游乐设施可以让女儿安心快乐的玩耍。
能力层面：懂得变通，知道陪伴孩子的重要性。
身份层面：肯定自己是个尊重孩子，有同理心的妈妈。
信念价值观层面：孩子就要高质量的陪伴。
二、自我觉知
1Q: 我希望孩子拥有哪些核心人生品质？
A: 我希望孩子能够开心，快乐，永远保持那份纯真。
2Q:我今天做了什么有助于构建孩子的这些品质.
A： 当孩子有需求的时候，可以做到无条件的接纳。
3Q:我今天做了什么阻碍这些品质的形成 .
A :计划把东西送回家，由于计划被打乱，对孩子产生了情绪。
3.助力孩子
当孩子有需求的时候，要看见孩子的真正需求是什么，要通过不断学习，感受孩子，做到真正意义的陪伴。
作者：任义慧
