《亲密关系》相互依赖

主要讨论人际交往收支平衡表中的盈亏，以经济学观点来看

我们都在寻求以最小的代价获取能够提供最大奖赏价值的人际交往关系，我们只会与那些能够提供足够利益的伴侣维持亲密关系。与他人交换理想的奖赏是社会生活必须的，这一过程就是社会交换

奖赏和代价
奖赏：我们与他人接触时，获得的令人高兴的经验和物品
代价：具有惩罚的、令人不悦的经验
某一特定人际交往所带来的奖赏和代价之和就是结果：
$结果 = 奖赏 - 代价$
人际交往的期待收益
相互依赖理论假定每个人都有一个与众不同的比较水平CL（comparison level ），即我们认为自己在与他人交往中应当得到的结果值（建立在过去的经验基础之上，如果过去有过奖赏价值很高的伴侣关系，就有相对较高的CL）
亲密关系的满意度（不仅仅取决于交往结果的好坏，还取决比较水平：
$结果 - CL = 满意度$
人际关系的替代收益
替代的比较水平CL_alt（comparison level for alternative）：指如果我们抛弃目前的亲密关系，而转投可以选择的更好的伴侣或者情境，所能得到的交往结果
CL_alt决定了我们对于亲密关系的依赖程度
$结果-CL_{alt}=依赖度$
与时俱变的比较水平
CL和CL_alt均随着时代和各种因素的影响而变化，所以就观察学家的结论，我们现在未必能够有30年前那么幸福的亲密关系因为人的期待都在提高，且更换伴侣的机会也越来越多

奖赏和代价的比例达到5:1才能很好的满足双方所需
坏的一般比好的更有力量

奖赏的作用不同于代价
1. 奖赏和代价的另一个微妙作用是，他们对于亲密关系的影响是各自独立的，彼此相异的
  在处理亲密关系时我们会想要获得奖赏，避免代价
  需求奖赏时，我们企图满足自己喜好体验的欲望即接近动机
  努力逃避不合意的体验，减少诸如焦虑和恐惧等负面情感，叫做回避动机
2. 我们不仅要避开痛苦的冲突和其他代价，我们还要克服沉闷的亲密关系：必须要尽力满足他们的接近目标，为伴侣提供快乐的、有趣的、兴奋的经验（新奇的活动，新才能的发展和新思想观点的获得都具有内在满足性）
与时俱进的奖赏和代价
（1）缺少努力
（2）相互依赖的放大镜作用
（3）对敏感信息武器的了解
（4）不受欢迎的意外
（5）不现实的期望
都导致了亲密关系不如起初时那么令人满意，这是所有人都会遇到的普遍情况（PS：这样来看，亲密关系好像是很悲观的，但是我们对这些问题认识越深刻，就越能够知道如何为亲密关系做出相应的努力和变化，形成合理的期望，让自己在亲密关系中能够获得满足感）

人们都想以最小的代价获得最大地奖赏，当得到这样的结果时，就会产生依赖，这就意味着使自己的伴侣保持快乐与我们的利益攸关

这样做最直接的方式就是：为伴侣提供高水平的关系结果，使他们渴望维系关系
（在亲密关系中，如果我们要让亲密关系维系，即使需要做出努力和牺牲也是值得的，因为最终这会对我们自己有利，所以双方都应该深思熟虑地保护和维持对方的幸福，宽容大度地对待对方）

交换关系与共有关系
交换关系：人们为他人付出期望得到同等的回报（一般是陌生人、熟人之间，肤浅、短暂、很大程度上是任务导向的）

共有关系：特别关注对方的幸福，彼此不期望任何回报地支持和关照对方（恋人，朋友）（PS：虽然不存在明显的贪婪，但是交换原理同样适用，只是人们可以愿意等待更长的时间或者不同的形式得到奖赏）
公平关系

公平理论扩展了社会交换理论，提出人们只有在成正比例的公正前提下才对亲密关系最为满意，每个伴侣的获益与她/他的贡献成比例

如果你的关系结果对关系贡献的比例和伴侣相当，那么关系就是公平的：
$\frac{你获得的关系结果}{你的关系贡献}=\frac{伴侣获得的关系结果}{伴侣的关系贡献}$

不公平带来的苦恼：不公平的亲密关系中任何人都是紧张的
恢复公平的方法：亲密关系如果存在不公平，就会刺激人们重新调整以恢复公平合理
多少才足够？公平对待与过度获益：归根结底，关系结果可能是比不公平更重要的因素，如果关系结果差，令人不满，即使公平也不会带来太多慰藉，而如果关系结果完美，不公平也不是大问题

对亲密关系的幸福依赖可以孕育承诺，即持续亲密关系的意图

承诺的组成部分：