外部评价体系和内部评价体系。
使用外部评价体系的人，对别人的评价特别在乎，甚至会内化别人对自己的评价，认为自己就是这样的。这样的人他们在做事情时，首先考虑的，也是别人怎么看、怎么认为。他们做事情的动力，常是为了博取别人的认可、金钱等，这可以称为“外部动机”。
使用内部评价体系的人，对别人的评价不大在乎，他们做事情的动力，是来自于自己内心，这可以称为“内部动机”。
根据概念来看，我的体会是，有时候是使用外部评价体系，有时候是使用内部评价体系。
比如我在原来的工作岗位上，领导对我评价很好，但是我就是无法认可我自己的工作能力。因为内部对自己有个评价机制，外面的评价这时候对我几乎不起作用。这个内部的评价，我觉得其实来自于父母对自己的评价，长大了以后内化在自己的内部世界里了。
关于外部的评价，我很介意家人说我不爱收拾，乱花钱，或者没有时间观念。我在平时的生活里，也会去努力改善求得认可。然而我觉得这其实是内在评价的一种外在表现。
我学习内在小孩课程的时候，老师讲了一个很有趣的例子。说有个人被人嘲笑是秃子。如果这个人头发茂密，他是没有什么感觉的。如果这个人本身是秃子，又很介意自己是秃子，他就会生气。
如果外在产生了一个评价，内在有一个共同的评价会对外在产生一个认同，于是就会对自己愤怒。
写完了发现我理解的和学习的内容好像不是同一回事。
先写完再理解吧。
