对于婚姻，我一直将其看得很神圣。世间有这么多的饮食男女，怎么咱俩就看上眼了，啥也别说，这是缘分。就如张爱玲所写道“于千万人中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，唯有轻轻问一句：哦，你也在这里么。”
在你那里，我是唯一的，我是与众不同，不可或缺，无可替代，我就是那个独一无二的存在，所以我愿意生死挈阔，与子成说，执子之手，与子偕老；所以，上天，我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝；所以愿得一人心，白首不相离。
所以咱俩结发为夫妻，恩爱两不疑。
哪知有一天，等闲变却故人心，你却道故人心易变，作为新时代的女性，既然你怀有二心，我一定是锦水汤汤，与君长决，你出轨，你说爱上别人了，你要分手，我绝不纠缠。
一别两宽，各自欢喜。
可是今天我在TED听了情感理疗师Esther Perel——重新认识出轨成因，给了我新的视角来审视出轨这一问题。
出轨真的意味着一段恋爱关系的终结吗？
出轨，不管是身体出轨，还是精神出轨，一直存在。那么男人和女人谁更容易出轨?在我潜意识里一直认为是男人，但是研究结果表明，已婚男性勾引未婚女性的比例会比已婚女性勾引未婚男性高，但是已婚女性出轨的机会有比已婚男性略高一点。女性在精神出轨比例中比男性要高，而肉体出轨，男性的比例明显比女性高。在中国及亚洲以及中东国家，男人比较容易出轨。而在欧美及一些发达国家，女性出轨的比例要高于男性。
那么究竟为什么会出轨？既然可以离婚，为什么还要搞婚外情？
对于出轨来说，比起性爱，更多的是欲望。出轨是一种背叛行为，同时也是对渴望和失去的宣泄。
男女交往时，就像调两种成分、色泽不同材料一样，只有适度，才能达到平衡，调出最美丽的色彩。因此我们需要亲近，但也需要距离。我们需要在一定程度上的接触、亲近来感受到我们能交往、拥抱，变得舒适和亲密。我们希望他们/她们了解我们的想法，也希望自己能洞察他们/她们的一切。但是同时，我们还需要一定足够的距离，让我们双方都不会感到过分窒息，受制于人，觉得自己是他/她的所有物。我们希望有足够的自由，需要自己独处的时间，拥有一间只有自己有钥匙的房间。
所以如果打破了平衡，过于亲近或过于疏远，就会对感情造成极大的打击。如果伴侣对我们太亲近，我们就会产生一种强烈的疏远感来证明并不是我们所作所为都归他们/她们所有，证明其他人也同样需要我们，并越来越重视自己。在感情心理学上，和其他人滚床单也并不一定是性欲作祟，而是为了挣脱那种恐惧感——那种对自己的人格的消逝并和伴侣融为一体的担忧。但过于疏远也同样会令感情受到极大挫折。距离就像无时无刻的拒绝，当我们触碰他们/她们时，他们/她们避开并叹气。当我们说心里话时，他们/她们转移话题，受到忽视的一方。渴望受到关注，渴望得到不一样的感受，渴望得到重视。于是我们会去寻找另一双对自己含情脉脉的眼睛，我们并不是因为不爱他/她了，正因为我们爱他/她，而他/她表现出距离感都令人更加痛心和羞辱。
出轨，是你现有的渴望在你的另一半上无法得到满足，你会寻找，也许你寻找的不是另外一个人，而是在寻找另外一个自己，希望重获自己丢失的那部分，重获生命的活力。
出轨，是一种背叛，但它也表达出一种渴望和缺失，内在的，外在的缺失，现在的，过去的缺失。也许人们希望借由出轨找到一种对情感相通、新鲜感、自由感、自主权、性爱程度弥补自身缺口的希望。
我们都有一个浪漫幻想中的理想伴侣，我们以为找到了他们，我们以为在他们那里，我们是他的理想的爱人，贴心的朋友，可靠的知己，情感的伴侣，我是独一无二，无可替代的，但是你的不忠，你的出轨，你的背叛却告诉我，我不是。就如同Esther Perel所说，你的出轨，不仅粉碎了我对爱情的宏伟志向，它还否定了我的自我认知。我以为我很了解你，了解我们的夫妻关系，也了解自己，而现在，我对一切都产生了质疑。
不忠是信任毁灭，是认同危机。我还能重新信任你吗？我还能重新相信任何人吗？
那么我们怎么从出轨的行为中解脱出来
在当出轨行为曝光之后，Esther Perel说，当我们在创伤中发现出轨的一方认识到自己的错误，他/她立即停止出轨行为（如果没有，果断结束），并满怀愧疚和懊悔，那么遭遇背叛的一方，重新建立自信，要让自己置身于友爱的环境中，和朋友相伴，多参加些活动，重试欢乐，找回生活的意义和自我认同感。
最重要的一点，停止自己的好奇心去探究出轨的细节，比如你们在一起多久了，每次去哪家酒店，这些问题一定会让你更加痛苦，要换个角度，把视线转回你们之间，只关注意图和动机——这次出轨对你来说意味着什么，有什么事情是你和他/她在一起的时候做，却不愿意和我一起完成，当你回到家时什么心情，在你眼中我们的关系如何，如果我们就这样结束了，你会开心吗？
出轨，总是一方偷偷摸摸，另一方气愤不已，我们对背叛的一方也是常常带有很多的情绪：蔑视，怠慢，羞辱，冷漠，暴力，觉得我们被爱的人背叛，我们受到了伤害，但是，生理上的背叛只是其中一种伤害伴侣的方式，我们在精神上同时也给与其伤害，换句话说，被出轨事件伤害的一方并不一定就是婚姻中的受害者。
不忠的事自古就有，以后也不会杜绝，但是我依然对婚姻充满着向往，人的一生都要经历很多很多的事来获得成长，在未来的某天，我遇到了那个愿意和我一同过完一生的人，我会感激，但是如果不幸，如果出现了变故，被遭遇背叛，我可能不像以前那样决绝与怨恨，生活可能借此告诉我，你是不是要在哪里做出改变，你要反省，出轨会重新定义一段感情，出轨的后果也需要双方承担，只要处理得当，它也许就是一次最好的成长机会，使人学会如何更好地选择感情，经营感情。
即使出轨不可预料的出现了，原有的婚姻已经结束，这时候坦诚的问问自己，你们的第一段婚姻已经结束，那你们愿意一同开始第二婚姻吗？
总之，一段感情的失败并不可怕，不论是在婚姻中，还是背叛中，挽回中，还是失去中，永远不要失去对自己的爱和生活的信心。
