一个人的时候 身体和爱没有连接 处于一种恐慌的状态 所以不断想抓取点什么满足自己。认识也好、经验也好。所有这些抓取都是与爱背离。所有我需要知道的已经知道，我需要的东西都在来的路上，无需抓取和恐慌。现在，我选择放下头脑的需求，感受生命本然的爱。我不再回答任何问题，我知道所有的问题都是呼唤爱。让我们一起看见爱，在关系中绽放爱。
用头脑拍照记录一下pet培训中触动你的时刻：你来到山之雨学校，感觉到这里非常安然静谧，感受到建设这所学校的人对孩子们的爱，内心很温暖满足；文老师牵着大家的手一起做热身运动，唱着，新的一天又来到，钟声敲响，我和我的小狗开开心心地散步。你感到静谧温暖，整个呼吸绵长安全。你感觉很满意；文老师给大家提供了水果零食，你感受到了丰盛，很满足开心愉悦；文老师说生命即关系，而不是学历成就等等。文老师让你在关系圈中写下和自己密切的关系，你写下了爸爸妈妈弟弟弟还有常旭东。在写到一个人的名字时有些犹豫，不确定是不是可以写他，你感到隐私被窥探，没有那么放心地敞开自己。你感到很不好意思，为自己因为异性的喜欢而烦恼，对于自己的人生体验感到抱歉（你不知道如何接纳自己的生命 曾经不被尊重的经历在你心里留下了阴影 你不知道如何面对。）
你的生命遇到难题 没有被聆听 而是被建议指导 你需要被看见而不是被指导 你用咳嗽表示反抗 引起对方的注意 而头脑还在表达需要。你知道了不做事情比做事情更能表达你的爱。
文老师说，家里没有对错。亲子和亲密关系、子亲关系当中没有对错，只有“不同”。这点触动了你。你决定在家庭当中用心感受人，而不是用头脑思考人；文老师说请做一个真实的人。你的感受是到达头部，思考真实的人背后真实的人生，看见人生的真相，希望自己接受人生的真相。回学堂后你在黑板上写下自己的感悟，心里希望自己不要再阻碍自己，不要再害怕生活。接受生活当中不如人意的地方仅仅是开始生活的第一步，你的心希望自己勇敢面对生活，不再停留在头部的幻象满足中。一个歪歪扭扭的人，也值得被爱。你觉知到自己因为恐惧拒绝接受生活本然的样子，不敢信任生活当中的安排；
