清晨，外出办事，路过公园，这里有很多老年人，有的在散步，有的在玩健身器材，还有的在跳广场舞，看起来很惬意、也很羡慕。从他们的表情看，大家都很享受现在的生活状态，此时，好想知道他们当时是怎样度过退休恐慌期的？
记得刚刚工作那会儿，身边的老师陆续退休。他们退休之后，有的选择去上老年大学，有的选择上摄影、舞蹈、乐器等培训班，有的选择带孙子，还有的选择继续找一份工作干。其实，无论退休之后干什么，只要有事情干，就不会觉得无聊，不会因为突然离开工作岗位感到失落，反而可以平衡自己的生活。
退休对于有些人来说，也许很向往，但是对于当事人来说，退休代表着自己进入老年期，生活圈子会变狭窄，接受新东西的能力会下降、成就感会减少等等，这些都是他们的疑虑。这些疑虑会使老年人心里产生压力，有的人也许会有极端的想法。
对于出现极端想法的人，首先应该正确的理解退休含义。退休并不是公司不需要我们了，也不是我们能力不够，而是国家给予我们的一种福利。退休之后，不用担心因工作中的烦恼而失眠，可以好好放松下身心，同时利用这个时间，来完成自己年轻时未完成的梦想。其次，可以选择适合自己的生活方式。退休后的生活方式有多种，喜欢艺术的可以参加相关的艺术培训班，喜欢旅游的可以跟朋友一起去旅游，喜欢锻炼的可以每天早晚选择适合自己的运动方式进行锻炼，喜欢娱乐的，可以参加一些老年社团等等，总之，千万不要让自己闲的时间太长，这样不利于身心健康。
在此，希望大家都能顺利的度过退休恐慌期。
