在2016年的时候，我经历过⼀次盛大的离别，生命当中最重要的⼈的离开。因为带来的一些创伤太 过强烈，很多时候我都不愿意去再次提起这次离别，也在与⼈相处的过程中，刻意与⼈保持距离， 只要与⼈没有过多感情上的连接，在所有离别当中就能够全身⽽而退。
我常常以为这种状态就好像之前⼀部美剧《吸⾎⻤日记》当中吸⾎⻤的一个技能，关闭感情频道，
这样任何事情都会显得无⾜轻重，但事实发现，我们根本无法做到关闭⾃己的情感频道，只能是不不断的垒⾼自⼰的⼼墙以此来保护⾃自己。
前⼏天君羊来问我经历过那次事情的感受，细细品想，才发现那场我一直在逃避的离别一直在默默 的改变着我,改变着我发现问题和解决问题的方式。
在面对各种纠结和恐惧的时候，我常常会有如果当下是我生命的最后一刻，我还有什么会放不下的想法。会有很多的放不下，我会放不下冰箱里半瓶没喝完的可乐，放不下昨天刚下单的衣服还没收到，放不下阳台上脏⾐篮当中准备晚上清洗的衣物;可是从这些细节当中抽离出来，还有什么是放不下的呢，只是会心疼那些因为这个离开而难过的亲人和朋友。这些想法都造就了现在的一些从容和忍耐的能⼒。
我开始努⼒让⾃己的时间被占满，工作、旅⾏、各种兴趣爱好;因为旅⾏，去看到了更广阔的世界， 因为各种兴趣爱好，结交了更多的⼈，这些经历都让我能够更豁达的面对问题，能更从事件本质当 中去了解世界，能够在⾯对欲望的时候更加从容的取舍，更能从那些洒在生活当中的微小细节中获 得感动和快乐。
很多人常常会从社会的表⾯去了解世界，粗暴的认为⼈生就是⼀团物质的欲望，满足不了便是痛苦， 满⾜了便是无聊，所以每天都处在不知所云的追逐中，也许给⾃己列了很多list，⽴了很多flag，机 械般的去完成;⼜或者是漫⽆目的的浏览⽹页短视频，停下来之后⽆底的空虚，能所做的事情当中 得到的快乐少之又少。
居高不下的离婚率，越来越多的抑郁症患者，越来越冷漠的社会关系，这些的问题都是因为什么?
我觉得或多或少是因为大家失去了对这个世界最本质的感知，对美的觉知，对快速社会节奏的麻⽊和对未来世界的恐惧，很多时候我们的不快乐源⾃于时间没有被有效的占满，一个⼈能做的事情是有限的，所有的忙碌也是有限的，一旦停下来，就是失去方向或者迷茫。
这些缺失、麻⽊和恐惧，让我们成为不了⼀个完整的“⼈”。
面对这样的现实，我们要怎样去完整⾃⼰?也许我们应该去更多的培养一些爱好，不要遥远空洞的目标，而是实在的，比如学习⼀⻔乐器器、学习绘画、学习写作、摄影、读书、茶艺等;甚⾄庸俗的吃喝拉撒。通过这些学习，开启对美的觉知，开始去观察很多东西，比如一束光打到地上，⼀⽚叶⼦结着⼀一张网，叶脉上滚动的露珠，⼀大⽚绿⾊的叶⼦其中一⽚开始变⻩，发现这些然后停下来拍张照，静静感知慢慢欣赏。
我们必须去积攒这种微⼩小的快乐，这样才不不会被遥不可及的梦和无法掌控的现实给拖垮。内⼼的丰 富能让我们发现普通⼈所发现不不了的快乐，让我们能够在独处的时候更加从容，这样的人⽣才会更 加饱满，才让我们更像⼀个“人”。
