O；这次培训收获很多，最大的收获是对五维教练流程系统的全面学习，理解和部分练习的领悟和体验。
R： 我的感受：喜悦，感恩
I：关联了以下个6个关键词：照见，觉察，教练状态，欣赏式探寻，选择责任和生长
1. 照见
目标价值观练习的层级的照见，让我 恍然大悟，得分最高项背后选择的原图，理由和解读，以及在选择时是否有期望这样的理由，都是很好的照见，谢谢杭杭老师的解读。
2.觉察
我们的人生就在我们的人生观里。我们的人生观受限于我们的认知，我们的认知来自于自己所谓的真实判断感受等等多方面因素。
我们的世界就是我们注意到的世界。究竟是钉子的世界还是智慧的世界，取决于我们的关注点。
陈序老师课堂上分享的众多周知的一个限制性认知“男人有钱就变坏”这样的关注点会如何影响我们的一生
男人有钱就变坏— 关注身边网络等方面这样的信息，没看到一个就多一次坚信 —如果发现不一样的就有“迟早会变坏”的念想，支持继续关注这样的“事实”—……日积月累，最近把自己困在自己关注和苦苦发现的认知“真实世界”
3.教练状态
生命意图的教练对话练习，丽云老师的专业和一直与我同在的教练状态让我如沐春风，轻松，喜悦看见自己的生命意图，从开始前的好奇遵循到后来的恍然大悟，原来生命意图其实是自己最熟悉最宝贵最为自己赋能的卓越品质。
非常感恩丽云老师帮我找到了自家后花园的宝藏，这是我在五维大家庭里收到的有一份弥足珍贵的人生礼物。它会一辈子为我加油赋能。
4.欣赏式探寻
生命意图教练对话过程中，我本人没有觉得自己姿势不放松，同陪伴学习的两位朋友也没有发现它，直到丽云老师询问我是否要调整下坐姿，调整后的情况我们都发现了这个状态。我心里的觉察，对教练同在，对一切以客户为中心的欣赏式探寻有了自己的体验和对照。
一个人是什么样，欣赏就是不断让我们成为卓越品质贡献者。让我们时刻觉察到生命中的珍珠，并让她们陪伴我们的每时每刻。让我第一次这样的方式遇见了最好的自己！
5. 选择和责任
成为卓越品质的贡献者让我们有更宽广多维度的觉察，才会让我们有了更多主动选择的能力，而越来越好的我们自己的修炼，是需要责任来当担，让我们遇见那个最好的自己。
还有很多的感悟，留待下次再继续吧，飞机降落的广播在耳边响起来，回家了，要见到鱼头哥了，真好！
D： 行动计划
我要把丽云老师带给我的这份遇见自己的喜悦带给更多的人，更多和我一样期待遇见最好的自己的人。它就是我的第一个梦想清单：2021年完成50个生命意图的教练对话。期待自己也能传递这份感恩和喜悦给这50位有缘人。
以上可以用生长这个关键词来包含概括。再次感恩和喜悦在五维里的生长体验！结识了比较同频的良师益友们 — 这自然茁壮的生长！
PS. 之前插图有社群的二维码相关的图片就被简书给冻结了，因此这篇复盘文章就不再附图了，我心里是超赞推荐！
如果你感兴趣，可以报名，记得我是M50的肖湘粤。
最后愿你我一生被爱，一生可爱！
