晚间送儿子乒乓球之前,由于找不到球拍了,很急躁。思维回到前两天找笔记本的情形,“总是这么丢三落四”。老公说去老师那问问,看是否落下了,“要是没有怎么办”?最终的想法是怕老师指责批评,这会让我感觉自己不够好。在路上抽离出来看见自己,心里立马安定了许多,到了时老师帮忙找到了球拍,并说,对于小孩儿来说,这是常事。我更加觉知到,是我意识赋予的意义让我看见了这样一件我接纳不了的事情,而事情而别人眼里并不是如此的。没有绝对真实的事件,只有意识创造出来的世界。
晚上受到刺激有情绪,知道此事与别人无关,只是自己的问题。躺到床上疗愈清理,感觉胸口堵着,好久才慢慢消散一些,然后就睡过去了!!