研究:每天使用“屏幕”超过1小时的幼儿正在伤害他们的大脑

婴儿、学步儿童和学龄前儿童对屏幕时间的使用在过去十年中呈爆炸式增长，专家们担心电视、平板电脑和智能手机对这些大脑快速发育的关键时期的影响。

现在一项新研究3 - 5岁儿童的大脑进行扫描,发现那些使用屏幕超过推荐的每天一小时没有父母参与了低水平的开发大脑的白质——一个地区发展的关键语言,识字和认知技能。

辛辛那提儿童医院的儿科医生和临床研究员约翰·赫顿博士说:“这是第一项记录学龄前儿童较高的屏幕使用与较低的大脑结构和技能之间联系的研究。”这项研究周一发表在《美国医学会杂志·儿科学》(JAMA Pediatrics)上。

这很重要，因为大脑在头五年里发育最快。”赫顿说。“那时候的大脑非常有可塑性，会吸收所有东西，形成持续一生的强大联系。”

屏幕“到处跟着孩子”

研究表明，过度看电视会导致儿童注意力不集中、思维不清晰，同时还会增加不良的饮食习惯和行为问题。研究还发现，过多的屏幕时间和语言延迟、睡眠不好、执行功能受损以及亲子互动减少之间存在关联。

众所周知，在屏幕时间较多的家庭中长大的孩子，屏幕时间也较多。”赫顿说。“那些报告自己每天看5个小时电视的孩子，他们的父母可能每天看10个小时电视。把它们放在一起，它们几乎没有时间相互交流。”

此外，如今屏幕的便携性让他们可以“跟随孩子到任何地方”。”赫顿说。“他们可以带着屏幕睡觉，带着屏幕吃饭，带着屏幕开车，带着屏幕去操场。”

专家们说，更令人担忧的是儿童暴露在辐射中的年龄。

约90%的儿童在一岁前就开始使用屏幕，”赫顿说，他发表了一系列研究，利用核磁共振成像研究阅读与儿童使用屏幕的影响。“我们做了一些研究，让两个月到三个月大的孩子使用它们。”

杂乱无章的白质

这项新研究使用了一种特殊类型的MRI，叫做弥散张量成像，来检查47个大脑健康的儿童(27个女孩和20个男孩)的大脑，他们还没有开始上幼儿园。

扩散张量核磁共振成像可以很好地观察大脑的白质，负责组织大脑灰质各部分之间的交流。

脑灰质是大脑的主要细胞，它告诉身体该做什么。白质由纤维组成，通常分布成束称为束，形成脑细胞和神经系统其余部分之间的连接。

把白质想象成电缆，有点像电话线，把大脑的各个部分连接起来，这样它们就可以互相交流了。”赫顿说。

缺乏这些“线缆”会减慢大脑的处理速度;另一方面，研究表明，阅读、玩杂耍或学习和练习一种乐器可以改善大脑白质的组织和结构。

在进行核磁共振之前，孩子们接受了认知测试，而家长们则填写了美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)开发的屏幕时间新评分系统。

该测试衡量孩子对屏幕的接触程度(吃饭时、开车时、在商店排队时)、接触频率(开始接触的年龄、小时数、就寝时间?)、内容(选择自己的?)观看打斗、歌曲或教育?)和“对话式”互动(孩子是单独观看还是家长也参与互动和讨论内容?)

结果显示，使用超过美国儿科学会建议的屏幕时间的儿童，每天一小时，没有父母的互动，有更多的混乱，在整个大脑的白质发育不全。

赫顿说:“这些孩子每天看屏幕的时间平均略多于两个小时。”“范围从大约1小时到5个多小时不等。”

此外，负责执行功能的脑白质束也处于紊乱和发育不全的状态(图中蓝色部分所示)。

赫顿说:“我们知道，这些轨迹与语言和读写能力有关，而这些是屏幕时间较长的孩子相对不发达的轨迹。”所以成像结果与行为认知测试结果非常吻合。”

一起发射的神经元连接在一起

“这些发现很吸引人，但非常、非常初步，”儿科医生珍妮·雷德斯基(Jenny Radesky)在一封电子邮件中写道。雷德斯基没有参与这项研究，他是美国儿科学会2016年儿童和青少年屏幕使用指南的主要作者。

“我们知道，早期的经历会影响大脑的发育，而媒体就是其中之一。但重要的是，家长们要知道，这些结果并没有表明大量使用媒体会导致‘大脑损伤’，”雷德斯基写道。

赫顿表示同意。“并不是屏幕时间损害了白质，”他说，并补充说，可能发生的情况是，屏幕时间对大脑发育来说太被动了。

他说:“也许屏幕时间妨碍了其他可以帮助孩子更强烈地强化这些大脑网络的体验。”

人生的最初几年需要专注于人类的互动，鼓励说话、社交互动和与关爱的看护者玩耍，以培养思考、解决问题和其他执行技能。

《脑科学》上有句名言:神经元一起放电，就像电线一样。”赫顿说。这意味着你练习得越多，它就越能加强和组织你大脑中的联系。

认知测试发现较少的技能

除了核磁共振成像的结果，过多的屏幕时间与较差的新兴读写技能和表达语言能力显著相关，也与47名儿童在认知测试中快速说出物体名称的能力较低有关。

赫顿说:“记住，这一切都是相对的。”他补充说，还需要进行更深入的临床试验，以梳理出具体细节。

赫顿说:“不过，随着时间的推移，这些影响可能会累积起来。”“我们知道，一开始落后的孩子随着年龄的增长会越来越落后。

赫顿同时也是辛辛那提儿童阅读与读写探索中心的主任，他说:“因此，一开始大脑发育不完善的孩子，在后来的学校学习中，可能不太可能成为积极的、成功的阅读者。”

Radesky想要看到在其他人群中复制的结果。“研究人员和儿科医生应该把它作为未来研究的出发点，”她写道。“影响大脑发育的家庭和家庭因素还有很多，比如压力、父母的心理健康、玩耍经历、接触语言等，而这些因素在这项研究中都没有考虑进去。”

（有道翻译稿）