我的朋友圈有三类圈点击率很高：
1. 一地玩具和饼干屑的日子系列
这是我和我女儿葡萄之间的日常小对话，已经写了快两年了。这里记录了各种我和萌娃斗智斗勇的心路历程，有专属于孩子天马行空的话语，也有我育儿方法的实践。很多微信好友跟我说，他们每天最期待的就是我这个圈的更新。写这个圈也是我每天丰盛日记的一部分，因为它带给我满足和幸福。
这个圈的关键词：有趣、爱
2. 精力管理内容分享
这个圈包括，体重管理的知识卡片，和一些自己看完精力管理相关书籍后总结的心得体会。我本人是一个已经有十几年医疗行业从业经历的人，所以有很多健康专业知识可以跟大家分享。自从开始专注做精力管理后，发觉其实身边很多人很想更健康，但是苦恼于不知道怎么做。今早发了一条关于身体年龄和每天喝水量的关系的知识，就被很多人转载。也有很多朋友是为了这个系列才加我朋友圈的。
表面上希望管理体重的人是因为怕胖，希望管理精力的人是因为怕亚健康，但更深层的恐惧是怕丑、怕老、怕穷、怕死。仔细想一下市面上几所有的商品都是围绕这这几个恐惧才诞生的。能够降低这些恐惧的知识就是有用的，就会被转发。
关键词：恐惧、有用
3. 精力管理咨询后的用户反馈
自从开始正式“卖自己”后，我都会收集和整理咨询过的客户的方案，并且把客户反馈、效果对比、权威背书等内容，截屏发圈。很多人会看完后留言给我：真的吗？怎么做到的？他们被正确管理精力后的效果惊讶到了。
我也会发一些自己每段时间的成长记录，让大家看到一个以前傻乎乎的、认怂的、需要别人赋能的人，一路来的改变。我以前都是自己一个人蒙头学习，自从开始分享这些后我发觉我更能坦诚接受当下的自己了，而且我在微信好友的心中也不再只是一个头像，而是活生生的一个人了，和朋友圈好友之间的互动和信任也就自然多了起来。
关键词：惊奇、改变
无意间，我竟然做到了《疯传》里指出的高唤醒情绪的触发。不管是正面情绪的有趣和爱，还是负面情绪的恐惧和焦虑，高唤醒情绪能激发人分享的欲望，对分享者和接受者来说都是件充满喜悦的事。
