《跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书》这本书记得是11月头在去长沙短途旅行当中看完的。然而，由于各种拖延，久久没有写一篇笔记心得。最近，身边同学也开始不断传出二胎的好消息，在闲聊中突然想起了这本书。想想，还是把读书笔记给补上比较好。
内容介绍
《跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书》的作者是罗布·肯普，这是一名自由记者、《父亲季刊》杂志的自由撰稿人、《男性健康》杂志的特约编辑。其文章主题包括孕婴和父亲角色，均发表于英国国内知名杂志和报刊，包括《卫报》《男性健康》《父亲季刊》《孕婴》《你和宝贝》《怀孕和生育》《母亲和孩子》等。而本书则是一本准爸爸和准妈妈必备指南，全书12个章节，详细描述从孕期到宝贝出生的问题和建议，条理清晰，内容实用，书中不仅有作者自身经历，还有大量来自妇产科医生、儿科医生的怀孕和育儿建议，为新手爸爸和新手妈妈提供全面和专业的指导。//以上内容皆为摘录。
心得体会
以前自己从来没有涉及到这个方面的阅读，身边人说的什么基本也是听不懂的。偶然间不知道在哪里低价购买了这本书，我就想，是不是要提前学习一下比较好。全书挺具有实践性，所以我也当作常识来阅读了。读完之后，感触有三点，尝试分享一下吧。
1.母爱是如此伟大
生命的孕育到诞生，这个过程原本就是大自然神秘的敬畏的恩赐。生命是如此美妙，让人觉得惊叹不已。更不可思议的是提供平台和仓库的母亲，怀胎40周，让一个新的生命来到这个世界。全书看完，最让我感叹的是生育过程的痛苦。所以很多人会说，我们的生日其实就是母亲的受难日，我们在庆祝的同时千万不能忘记生我养我的母亲。书中介绍了两种生产的过程，第一种是在家里生产，国外相对来说比较流行，但是如果真的突发出现，还是需要学会灵活应对，这个生产过程比较简单，很快就结束。第二种是在医院生产，当中就可能遇到千奇百怪的事情，经历顺与剖之间的各种痛楚之后，才能迎来新生命。看完后，感觉自己整个人身临其境，仿佛自己真的置身当中经历了各种折腾，等到了阳光，其中的刺激不言而喻。在各类血腥的场景下，自己不禁再次感叹，母爱是如此美妙，母爱是如此伟大，值得向每个妈妈致敬。
2.要学会转换角色
新的生命之所以会出现，这个锅你不背就没人可以替你背了。当知道你的小孩即将到来，或者说你的家庭已经多了一位成员。你这个时候就要学会去转换自己的角色，给自己一个定位，你是一名孩子的父亲，再也不能吊儿郎当，不顾家庭，自己顾着自己去玩，以后做事之前要想想家庭，想想自己的后代。转换角色，然后承担其相应的责任。要知道做父亲不容易，现在开始就要学会去计划未来的生活，之后需要做什么，怎么才能做好，要有充分的预案，要有不怕挫折的勇气。书中有这样一句话，据一项研究显示，在孩子出生之前，准爸爸越早能够习惯父亲的责任，就越早能进入父亲这一角色。这样准爸爸们不仅能对妻子与孩子尽职尽责，更能对他们不离不弃。这也让我想起“炒鸡蛋”的反面教材。由此可见，学会转换角色是相当重要的。
3.记得善待妻子
自从怀孕后，妻子会莫名的情绪波动，会干不了很多家务活，会突然有各种特殊的想法和要求。这个时候，要学会善待妻子，体谅她，理解她，减少争执，给予更多的关心和照顾。看完书之后，我才真正了解到原来这点是如此重要。我在书中摘录了很多关于善待的例子，觉得是常识，应该去学习体会。
许多孕妇会突然厌恶平时惯常的口味。至少在接下来的几个月里，你要做好改变自己饮食习惯的准备；如果她不愿做饭，也合情合理，不要感到惊奇。有时候即使是原来特别喜欢的菜，都有可能使她突然“爆发”。
90%的孕妇有渴望某类食物的经历，而这种情况主要发生在头一个孕期。
白天，孕妇总是感到十分疲惫；晚上，上厕所的次数也越来越多。
毋庸置疑，散步绝对是夫妇俩在孩子出生之前最便宜和最简单的锻炼方式。
牛津大学出版社的一项研究发现，如果产妇的丈夫了解处理产妇疼痛的各种方法，那么这位产妇的分娩时间就会相对较短，剖腹产的可能性也比较低。
写在最后
这本书就如同书名一样，给我一个很好的指导。或者还没到那个时候，但是提前了解让我学会去感恩，学会去感受生活的美好。我说我是个懵懂的少年，对未来充满不确定，但是现在自己开始知道，预产期是怎么算的了。女性末次月经的第1天加上1年，减去3个月，最后再加7天，所得的日期就是预产期了。这段时间基本上就是孕妇的平均怀孕时间，即末次月经后的40周（280天），或者是卵子受精后的38周（266天）。第一个孕期：0～12周，即孕早期； 第二个孕期：13～27周，即孕中期； 第三个孕期：28周直到分娩，即孕晚期。大部分孕妇分娩是在37周和41周之间。……
