许多朋友甚至家人不理解我，感觉每天把自己搞得这么累，有必要吗？什么原因驱动我每天坚持这么做？我告诉他们，首先，每天如此坚持并不觉得累，其次，每天坚持是非常有必要的，最后，自我驱动力也就是我们常说的主观能动性的源头其实很简单，那就是刚性需求，简称“刚需”。
举个例子吧，许多人学英语几十年，依然无法顺利与外国人对话，依然无法顺畅浏览外文杂志，这并非天赋不高，智商不高，或者学习方法不对，而是因为学英语这件事儿压根儿就不是你的刚性需求。
在中国，许多人学英语的目的仅仅是为了考试，只要掌握了考试技巧，一切OK，这就是中国式英语无法投入实战的原因。有些人，英语基础并不好，出国留学逼迫他不得不学习英语，否则连生存都困难；有些人，英语天赋不高，撰写研究生论文，要求至少20篇外文文献，逼迫他不得不将这些外文文献找来，逐一消化吸收；有些人，英语并非强项，为了博士毕业，不得不在SCI检索的本学科领域重要国际学术刊物上发表1篇学术论文。
谈谈自己学习英语的体会吧！大学时代，与外教交往密切，经常凑在一起聊天、吃饭、看电影、看美剧，聊天还好，有些话实在无法用英语表达出来，就用汉语和手势表达，外教基本上能够理解什么意思，交流还算无障碍，看电影和美剧可就不行了，由于这些碟子全是原版碟，根本没有字幕，才开始时，看得我一头雾水，不知所云，随着时间的推移，努力地适应，基本上能够听懂70%左右，这就是刚需，如果你不努力，你连最基本的娱乐活动都无法参加。近年来，由于国内字幕组默默无闻的无私奉献，加之自己比较懒不愿费脑子，大学毕业之后十余年间仅观看了一部原版电影（2015年澳大利亚电影《纸飞机》），如今英语读写听水平急剧下降，这就是刚需消失之后导致自我驱动力不足放弃英语的后果。
通过学英语的例子，大家一定会明白为什么有些事情总是做不好的原因：刚性需求不够，导致自我驱动力不足。
前几年，观影、读书不少，可惜若干年后忘得一干二净，再次见到竟然如此陌生，从今年起，我改变策略，追求质量，而不是数量，以往一个月至少十部电影，多则近二十部，如今也就是三至四部，区别在于，以往看电影，只记录观影日期，今年起，每部影片看完之后，静下心来，仔细梳理一番，将电影导演、剧情、看点、感悟等进行一一总结，花费的时间也许能够再多看几部电影，但是确实很值得，许多朋友因为我的观后感而产生浓厚的观影兴趣，或者与我的感悟产生共鸣，有所启发，更重要的是，若干年之后，我重温这些文章，不仅是观影体验，而且是岁月记忆。这就是刚需赐予我的驱动力，让我义无反顾地熬夜写电影观后感。
如果你有些事情你想做却迟迟未做？或者你下定决心去做却拖延不做？例如跑步，例如读书，例如早起，例如健身……
原因只有一个：缺失刚性需求。
希望读完这篇文章的你，能够找到自己的刚需，激发做事情的动力！
