沉浸于过去者，不可自拔。弱也。

毫无方向又心焦者，迷也。

过去不可追，未来不可期，丧也。

不知道从什么时候开始，或许因为某些外力的作用，外力的推动，才让自己的心焦表现得更加的明显。

做任何事都不能沉浸进去，任何一点小事，计划外的事，就会像一粒火星，丢进炸药桶，之后，却又像哑了的炮弹，什么效果都出不来。生生吞进这种情绪的感觉简直糟糕透了。又想乌云沉沉的鱼儿，被压在水面下，却又越不出水面，透不过气来的难受。又像被人紧紧攥住了心脏，他不捏爆你，却又不放手，就在那个位置膈应你，难受极了。

我不知道这是因为身体原因变成的心理原因，还是心理原因引发的生理反应。我只知道我特别难受，极其难受，难受的想要大骂任何人，难受的又想得到任何一个人微小的一点关心和爱护，就像吸毒，给我一点点就好，可是这一点点用完的时候，又会明显的陷入到焦躁，像一头暴怒的狮子，没有方向却又想要目标，没有热爱却又想要有趣的生活，矛盾至极，复杂至极。

听到音乐觉得是在讲自己，看到电视剧又被不自觉的带入其中，别人的一点点超过你预期的反应会被你当做攻击的信号，更可悲的是，你连作出备战的姿态都没有了，摆出一副：我就这样了，你随便伤害吧，唉的死样子。

你这样子再摆给谁看啊？你摆出一副这种死样子在摆给谁呢？不，你没有摆给谁，你只是自觉或不自觉就这样了吧。所以这才是更可怕的，你跟别人的世界就像两个并行不悖的空间，无论一方空间如何剧烈变化，另一方空间都不会因此起一丝波澜。你无论声嘶力竭的喊叫吵闹，都无济于事，在没有比这个更绝望的事情了吧。

让我来说说你的心情吧，说对了算我牛逼哦。

你没心气，再没有心气了。你开始对什么都提不起兴趣，你对什么都是浅尝辄止，再不敢深入。你不喜欢社交，于是在假期蒙着被子睡大觉，你不喜欢现实的事物，于是躲到网络小说的世界里意淫，幻想自己是得天独厚的主角，牛逼闪闪，即便你出去找朋友玩，你依然放不下手机，放不下各种与本次旅行无关紧要的东西。

你有巨大的野心，可你却只想在床上完成。你因为你的野心焦虑，你也会偶尔老夫聊发少年狂，幻想自己是个勤奋工作的人，每天抱着书本课程，不断努力学习，一关一关升级打卡，走上人生巅峰。然而，幻想之后，就是巨大的失望落差，你没有这样做，你没有成为你想成为的样子并且在相反的道路上越走越远。你会看网络小说、电视剧只是因为你想躲在让他们的世界里，不出来。你害怕你的世界跟其他人的世界相互碰撞，最后被人家碾压的渣渣都不剩。更多的原因或许还有你觉得努力很难，好久都不会看到成效，而且还不一定努力就有收获，于是你就不想努力了。也或许你本来就没有想要努力的方向，但又不甘心自己懒散的状态，于是强行寻找努力，强行努力，结果造成心情难过，情况愈加不堪。

你无时无刻都在焦虑，并且有极重的思想包袱。你想到了你要在人生前多少年赚购一套房子的钱，你想到了可能你想要尝试的工作或爱好，对于现在的你根本难以承受赚钱少或者失败的风险，于是你宁愿在原地增加自己的沉没成本，你想到了你的父母双亲，你觉得随着时间的增长，如果没有足够的金钱，你无法保障没有养老金的他们的生活。这些本来应该鞭策你成为你努力的动力的理由的，可是在这种状态下的你根本无力承受，一旦去想便成了无解的难题，不去想，却又一直摆在那里根本解决不掉。

你最大的问题就是为了努力而努力，为了挣钱而挣钱，为了谈恋爱而谈恋爱，为了工作而工作，为了学习而学习。这是你自己最为可悲的地方。

庆幸的是，你已经意识到这一点了，虽然还在不停的焦虑，不停地像一头愤怒的狮子在黑暗的房间里左冲右撞，甚至光靠你自己仍然无法解决你的问题，可是至少有一点你很棒，你能够认识到这个问题，在偶尔沉沦之余，能够保持痛苦的清醒，这是最大的幸运。

套用一个很俗的话就是，别的人有好多都还在沉睡呢，压根都没有意识到你的这种问题呢。我没有经过调研，没有经过分析，我只是想或者说我愿意这样想，这样得出自己的结论，这大概出于一种不让自己情绪崩溃的本能吧。

所以，为了治愈你僵化的心灵，你知道要如何做吗？

发现生活的乐趣，发现每件事情的技巧，享受做事情的快感。不要单纯把事情看做一件必须要完成的任务，枯燥的任务。而是仔细研究它有什么规律，有什么技巧，跟别人相比，你缺乏的是什么，你拥有的又是什么。

时刻提醒自己，不要为了什么而做什么，要学会从中发现好玩的地方，从而爱上那些东西，无用之用方为大用。

不要想那些有的没的，现阶段最重要的就是找到人生的热爱顺便发现人生的方向，很多你认为的担忧的事情都是虚假的，幻灭的或者说还很久远的。

多多尝试自己感兴趣的方向，东西，深入研究下来，学习其中的规律，认识事物，这样自己不会闲着，能够有个东西。

培养自己的爱好，让自己有点癖好是一件好事。

多往人群扎堆的地方走走，不要惧怕与别人之间的碰撞，不要害怕别人对你的贬低，不要试图因为怕别人的贬低就把自己的心墙筑得很高，或者表现出一副拒人于千里之外的脸色，面对别人的否定，不要试图立刻反击回去，先想想他们说的对不对，更重要的就是，知道自己有不足，有缺点，可是那又如何，你就是你自己啊，谁看不起你，你也不能自己看不起自己，自己给你自己自罚啊，你都已经是最低了，还怕有什么事情让你变得更低吗？

发现你自己，这是一生的课题啊！