行动与拖延

作为一名教练，行动对很多人是非常重要的。

教练强调未来，对于一个人来说，只要行动，只要改变，对于未来就有可能性，一个人只有不断的对自己的行动，去练习的过程中，他的大脑的这种通路，才能有改变的趋势，当这种改变成为他大脑的主旋律的时候，这个人他就会突破他原有的模式。

责任感

一、负有责任的解释是：

1.有能力负责

2.为所负责的事情做出答复与解释

3.承担责任

承诺>责任

遵循价值观>谨慎思考

1.实现：成就感

信任感

未经思考>

2.不实现：失去信任

向内自责

有些事情，想做，但最后没做，可能是他有两种价值观，在博弈，最终没有去做。

3.重视语音的力量是对能力的正确使用，它意味着把言语的力量建立在真理和自爱上，如果你和自己约定重视语言的力量，一旦具备这种打算，真理就自然而然会呈现在你面前，并清除掉你内在的一切情绪毒药--------------- 路易兹，2006.

4.在责任感和自信之间有着密切的联系，当我们重视语言的力量并严格遵守时，我们就会感受到更强烈的自信，每当我们为自己的行为担负责任时，我们也使自身充满力量，而这有转换成为信心。在每个阶段我们的语言都是有力量的，我们的影响更为强大，我们的信心则时刻增长。

5.价值观，认真的思考，承诺，责任感，让他自我的觉察，行动就会更加的有力。

6.责任感是真诚地做你想要成为的人和保持你本来就有的个性。责任感是我们每个人都拥有的，它给予我们每个人力量，它提醒每个人注意我们的独特性和才能。它提醒每个人注意各自的人生目标。

7.作为一名教练，你是客户成功的伙伴，你可能写他们获得成功的途径之一就是通过促使他们对自身的行为负责。

二、在审视对Coaching中有效目标制定和成就的实质的报告时，马歇尔.戈德史密斯总结了六个至关重要的因素。

1.所有权

当发生改变的承诺来自人的内在时，客户实现目标的可能性就会提升，客户如果真的渴望改变，并将Coaching视为协助承诺实现的手段，而并非替他们作出改变的事物，那么就更可能取得成功。

2.时间

人们有一种会低估实现改变所需时间的自然倾向，这会导致沮丧，认为实现目标花费时间过长，或甚至绝望，认为不值得努力实现目标，戈德史密斯，夫妇有谈论了成就卓著的个体终端乐观主义倾向。即当他们朝着正确的方向跨出几步时，就认为自己已经实现了目标，繁忙的高管因为希望尽快把我那天解决而假定一旦他们了解需要做什么，并把所理解的传达给他人，事情就解决了，如果时间就是这么简单该多好。

3.困难

客户通常会低估做出改变所面临的困难，他们假定，因为他们理解他们所需要的，所以做起来会相当容易，然而，一个经过几十年养成的行为，并不会仅仅因为客户认清并希望改变，而真的发生改变，如果这样的话，那么销售数以万计饮食书籍的过江，将拥有强壮健康的公民。真正的改变需要真正的努力。

从表面看，改变是非常容易的，对于一个人来说相当的简单的成就，对另外一个人来说会难如登天，因为世上没有两个人是完全相同的，就以“积极倾听”为一个例子，一个有着高层次移情能力并且对他人充满好奇感的人，可能只是需要读一次“积极倾听”的概念，就能立即运用，然而，一位忙碌的主管，成天忙着做决定，时刻被别人询问意见，可能会觉得仅仅住口并倾听别人是异常困难的。这个人并没有好坏之分，他只是相交别人来说，更难取得这一成绩。

4.分散注意力

当客户制定目标或作出改变的许诺时，他们的未来就是块白布，他们自己制定的销售目标或他们许诺的健康养生疗法是在能意识到范围里的唯一挑战，但是，真实状况是风暴互随时现身，新的途径会显现，也许，尽管他们已竭尽全力，客户仍会失望，或失去一笔生意，或获得一个从未想到的更大客户！关于目标制定的调查表明，大多数客户往往会低估分散注意力的事务和不可避免会出现的相互竞争的目标。

5.回报

有时目标制定者可能会因为在某一领域的成功并没有立即给他们带来所期望的回报，而感到沮丧。相当数量的研究表明，为领导能力投资Coaching的企业有更多的长期受益，然而，没有任何研究表明，仅仅雇佣了教练的企业有更多的短期收益。改革进程几乎总是带来长期而非短期的成功。

6.维持

通常Coaching客户会发觉，做出改变很简单，而要维持就很难，“一旦目标制定者竭尽全力达成了目标”。面对“维持改变了的行为”的现实可能是很费劲的，你可能对“溜溜球效应”这个概念很熟。“溜溜球效应”会发生在各种各样的目标上，一位着眼于一处性收益或“状态”而不是致力于进行“终身之旅”的客户，可能会以他们无法维持的速度前进，一旦达到短期目标。他们可能为保持快速前进的艰苦工作而感到不知所错。