答应我,别再不吃晚饭减肥了。

图片发自简书App


春天是来了,天气却不可爱。雨和冰雹把新生的芽儿都摧残了,希望它们能因此更坚强,未来更茁壮。前几天的阳光特别好,每天宿舍的小伙伴都组团去晒被子,午睡更加香甜。我有点懒,可是宿舍的小姑娘,总是把她晒的其中一个被子分享给我。最近睡眠一直都还不错。

第一次识得丁香花。有天吃过午饭走到宿舍楼口,远远得就被那棵花树吸引,走近去拍照,又被她的香迷住了。刚刚好有白色、紫色两种。脑海中想起电影《匆匆那年》里的台词:“我喜欢丁香花,白色的、紫色的,都喜欢;我喜欢她,是我的,不是我的,都喜欢。” 又有哪个女孩子不喜欢花呢。

平淡又充实的日子是生命的馈赠。自从大学开始减肥起,路子就是歪的,因为第一年有必须要做的事,所以注意力不完全在此。而当一切都平定下来的时候,我全心地投入去做这件事,大概一年里,我庆幸自己没有被这件事折磨坏。

有天和小伙伴吃午饭,她和我不同宿舍,给我讲了她一个减肥到厌食症的朋友,已经很久没来上课了,上学期的期末考都没参加。当时我心里很不是滋味,但又理解。一天只吃酸奶水果,或是一天跑步十几公里,最后上下楼膝盖疼,一边跑步一边在操场哭,晚上饿得失眠,看美拍视频里别人吃饭,一看就是几个小时,甚至走在街上痛恨那么多小吃摊和餐厅。真的钻了牛角尖,对周围的一切都漠不关心,自私,脾气也很坏,心情和生活完全受体重控制。太惨了,而我现在太幸福了。

这一改变大概从和一个同学聊天开始,她最开始和我一起减肥的,和我身高体重也差不多,但生活没有被这件事打乱,一直都过的井井有条。她跟我说真的不用不吃晚饭,稍微克制一点,不用那么痛苦的。我尝试早晚喝粥吃饼,中午吃加了紫薯糯米球的麻辣烫,真的瘦了八斤,也没有刻意去运动。

寒假在市里实习,住在姐姐家。姐姐一直都很瘦,即使上大学的时候,也没有三餐不规律减肥过。从小在家,都是跟着妈妈的饮食习惯来,她减肥的时候不吃晚饭,我也就不吃。在姐姐家,一天三餐都没落下,姐姐还每天都给我带水果和饼干之类的小零食,晚饭吃得晚,但还是瘦了五斤。多吃菜,正常吃饭,就会零食吃很少,生活健康规律就不会太胖的。以前晚上吃一点东西恨不得马上去操场上跑个五公里往上,一天不运动必胖,早上必须喝酸奶吃水煮蛋……

自这个观念改变,到现在第五个月了,我就这样瘦了19斤,没有刻意运动,手机记步大概每天都能走够五公里。想吃的煎饼、蛋糕、卷饼通通都可以吃,如果有所节制,少吃点零食也没关系。在小伙伴的带领下,越来越爱吃坚果。每天保证一袋牛奶。不用运动也没有压力,忙完之后想看什么视频就看什么视频,不必赶快换了运动服波比跳,又每天强赶着时间去洗澡。普通正常女孩子的人生原来这么幸福呀。

以前以为我一辈子都得那么小心翼翼地维持体重,每到晚上就狠命地运动,精神永远被体重秤控制着,钻进牛角里和它斗争到昏天黑地呢。我常抱着感恩的心态,去回想整个过程中我遇到的善良的人,是她们拯救了我,可能她们完完全全没有意识到。

我想写出来这些,告诉和我有同样经历的人,你不是特例,不要自卑难过。如果你想要健身运动塑形减脂,并持有正确心态,我绝对赞同!如果你和以前的我一样傻,我想要抱抱你,并且告诉你,你有更好的办法去生活,别再难为自己了傻姑娘。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 160,108评论 4 364
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,699评论 1 296
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 109,812评论 0 244
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 44,236评论 0 213
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,583评论 3 288
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,739评论 1 222
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,957评论 2 315
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,704评论 0 204
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,447评论 1 246
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,643评论 2 249
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,133评论 1 261
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,486评论 3 256
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,151评论 3 238
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,108评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,889评论 0 197
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,782评论 2 277
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,681评论 2 272

推荐阅读更多精彩内容