写在前面
总体说来，人是需要有自己的规矩的，这规矩必须尊重，必须遵守，否则就是对自己的背叛。每年写一篇年终总结，就是我的规矩。非常艰难地理好思路，却发现早就没了那个劲头了，我居然开始质疑自己这么做的意义。
有人说，每个人都有自己的人生时刻表，这一年我发现大家时刻表的差异越发明显了，当初在朋友圈健身运动写作阅读的我，开始想换个方式生活；当初不愿健身跑步的人，如今却成了健身达人；当初自己都觉得不适合学医的人，如今在医疗的领域里走的最远；当初我们觉得毕业分的最好的人，也不得不在为自己新的出路苦苦挣扎。前阵子有个朋友想看看我以前写的文章，我一时惊讶，只是觉得那些文字里还有什么我不知道的事么？后来我自己也翻了翻，居然觉得还有点有用的东西。其实并非原本的文字表达出的字面意思，而是有了新的经历以后，再从这些文字的视角去看，觉得很有趣，陌生而有趣，还能发现自己的改变。
所以，这些文字，写给变化着的我们。
2019年用四个字总结:毫无长进。原因有二:一是以往的行动让我没有满足感，或者说，以前的自己非常容易满足，那种敏感到能够觉察变化的能力在退化，而退化的原因，很大一部分是因为太敏感了不仅能够觉察变化，而且更能觉察伤痛，这应该是一种自我保护吧；二是现实生活似乎对我提出了新的标准，但是现实情况是，我很难达到这些标准。这两个原因似乎形成一股力量，将我困在两座山间，高不成低不就，最后本能地活着，毫无长进。
人生是一部超级电视连续剧，我已经来到了第29集，每集60分钟的时长，回头望过去才发现剧情不好全赖编剧，演砸了导演和演员谁都跑不了。让人无奈的是，我既是编剧，还兼任导演和演员。
第一个五分钟:回家的诱惑。
在家过年，叫团圆年。在单位过年，叫单位年。这一年是我的第四个单位年，为了过好单位年，我也没少做准备，思想准备，物资准备都得充足，但是年关临近，单位人少事多的时候，真的是提不起劲头。置办年货的广告越来越多，京城里开完公司年会，拿了年终奖的上班族都在抢票软件上继续用功，忙碌了一年的辛苦，他们奔的就是一个团圆年。
回家有亲戚朋友的催婚，有熊孩子们的哭闹，有一场接着一场的酒局饭局，舟车劳顿，辛苦一番，怎么看也是费力不讨好，但是到了年关，就是有这一种回家的诱惑让你心神不宁，让你寝食难安。
每一年，我还是会群发短信或者微信送去祝福，祝福就来自我这个回不了家的人。每一年，还是会有人纠结说，群发的短信我不回，你群发的就是不重视我。工业化这么久了，你穿的每一件衣服，你买的每一部手机，你吃的每一份麦当劳，都是批量生产的，你说批量的没诚意，其实也不是这么回事，既然生产了就包含价值。当然了，我并非单纯全部群发，一般都会根据人群，局部群发，比如老师，同学，长辈，朋友，同事，这些类别是不一样的。有时候我也想，每年这么费劲干嘛，不发也罢。但是最后还是发了，我坚持自己编辑，绝不抄袭，绝不乱用花哩胡哨的表情图，绝不说一些毫无个人语言风格的词语，那个消失了一年，快要在你记忆里淡忘的人，用一句祝福的话语，在他自己也回不了家的前提下，让你稍微想起相识的点点滴滴，能够嘴角挂一丝微笑，或者嗤之以鼻的讪笑，我想，这条短信的意义如此也就够了吧。
第二个五分钟:红红火火过猪年。
第四个单位年，地点不一样了，却还是一样的无聊，寂寞，即使短暂欢愉围绕与他，却依旧不能使他幸福，欢乐，哪怕露出了笑容，也不能掩饰内心的失落，这全要怪罪那回家的诱惑。
张灯结彩的街道店铺，人去楼空的门市马路。路上是难得一见的车行无阻，到处是司空见惯的一饭难求，当时还不能静下来的我，选择了逛庙会。地坛的庙会，拥挤的人群，贵的出奇的烤肠和爆肚，走马观花的人来人往，习惯在网络世界驰骋的我们，对真实世界越发挑剔，按钮解决问题的冲动，经常让自我感膨胀的忘乎所以。
人是群居动物，群体行为就是春运，回家，一个人很难不为所动，内心总要给自己的“离群独处”找个理由，回想起来，我这个理由也是找的花样百出，第一年是入乡随俗，毕竟刚毕业大家都一样嘛；第二年是学人成长，不过节的李笑来说自己关起来读书工作，效率甚高，我试了试，发现自己做不到；第三年我同学给我打电话问我回不回，我反问你怎么可以回？他说是单位传统，不在本地的都安排休假回去过年，我劝自己，看来这是各单位特色，我单位争先创优，需要特别的付出；第四年我发现越来越多的人回家了，我想着再等等，自己也是不回家的人其中之一。你看，再怎么看着不合理，都可以合理化。
年后，终于诱惑散去，却觉得遗憾未减。还好当时还有期待，期待良人归来。
第三个五分钟:只羡鸳鸯不羡仙。
问世间什么最美丽，爱情绝对是个奇迹。我们的爱情应该是什么样子的呢？我想，每个人都有自己的疑问，也都有自己的答案。如果换个提问的方式呢，我们的爱情不应该是什么样子的呢？两个问题的答案，如果放在一起，就是爱与不爱么？
大家都说，理论指导实践，可是你真的实践过，就会明白，理论永远无法完全指导实践。无论是影视，还是广告，那些被晒出来的爱情片断，看着确实是很甜蜜的，但是甜蜜的感觉真的是每个人都不一样的，没有被我们遇见的甜蜜有很多，如果一味地追求新鲜刺激，你可能注定要承受厌倦带来的失望，一方面我们追求祝福短信的单一化，另一方面很多人又追求爱情模样的同质化，人的确是可以矛盾生存的复杂智慧生命体。
对现象，我们能做的其实是仔细观察。对爱情，我们应该做的是任其发展。爱，本来也就是一种主观体验。天生带来允许，文化带来封闭。所以回到开始的问题，我们的爱情不应该是什么样子？这个问题本来就是带着外来的眼光在僵化地形式地看待爱情。爱你，眼里全是你的模样，所做都是爱情该有的样子。
无论爱情最初的模样是什么，它最终的发展，都是两个人的心智成熟。当初我并不理解这句话，后来逐渐明白，专属的，自私的爱，占据你生活的100％以后，会逐渐缩小，这是人的社会属性使然，毕竟你还要继续生活的嘛，你还是继续工作的嘛，所以最后它会以一个合理的比例存在，同时你也有自己的生活，这个状态就是最后的那个心智成熟的状态了，有人说，这还有爱情么，宋丹丹接受采访的时候说的挺好，就是两个人，一个在写报告，一个在看报纸，互相不言语，但是我只想和你在一起看报纸，我也只想在你身边写报告，这或许就是最好的状态吧。
第四个五分钟:人生若只如初见。
越来越发现，语言的局限性。以往我以为，只要文字功底足够扎实，是可以精确表达出所思所想，所见所闻的，现在看看，当时还是太年轻。语言表达的越精确，范围就越狭窄，能够展现出的同一时间的情绪变化和情感状态，反而越失真，那句话我一说出口，我就知道已经掷地有声了，可是它却还是不能表达我全部感情的十分之一，甚至常常会让人误解。诗的语言很模糊，模糊就对了，只有这样模糊才能够传递更多的感情，万千解释当中才会有一个是我的本意，但是如果说的太精确，只会导致离题万里。
认识的人越多，越觉得刚认识的时候感觉真好，彼此都对对方有兴趣，想了解对方性格，想知道对方喜好，想学习对方优点，认识久了，越发觉得无聊，甚至觉得太熟悉似乎也不好。年纪大了，慢慢又体会到，还是老朋友好，新认识的人只会问你家乡户籍，生肖星座，工作地点，福利待遇。每次都回答一样的问题，越发觉得无聊，甚至觉得认识一个人似乎也挺麻烦。
你看，这佛系而矛盾的中年人。
我们的问题在于，在是与否两方面，都可以找到一大堆理论证据，论证一番过后，是是非非却糊涂了。今年看罗胖跨年演讲，学到一个词，叫躬身入局。学到一句话，叫有些人想赢，有些人想赢得辩论。
置身事外，不去改变，只是评判过后就拂袖而去，这是我们的弊病；喜欢解释别人，听别人解释，却总也无法说通说服自己，最后决定放弃，这是既输了辩论，也输了自己。
第五个五分钟:扎根的日子
每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。这是习大大给年轻人的寄语。
那段日子里，每个人都在心里重复这句话，因为那就是生活的真实写照。只是对我而言，这样沉默的时光我经受的太短，退出的太早。
但是在那样的群体中训练，我才明白，其实无论你自己觉得自己已经是什么了，在别人眼里，你依旧什么都不是。每天的汗如雨下，每天的重复枯燥，每天的批评纠正，每天的伤痛挫折，日子本身就是等待，煎熬，但是时间久了却觉得羽翼渐丰，这不是扎根，是什么？
早早退出，心里还是留下一些遗憾，但是庆幸认识了很多优秀的人，一群坚强的人。当初去的晚，见到一群晒得黑黑的面无表情的人，心里是打了退堂鼓的，日复一日的训练，让人在疲惫之外，还有很多负面情绪累积，慢慢我发现大家其实都一样，但是舍友们来的早，似乎度过了这样负能量满满的时间，已经能够成熟的应对每天的情绪，那时候我能感受到自己这样的“新人”和“老同志”的差别，你看成熟是越来越能控制自己的情绪，对情绪的掌控是一种可以习得的能力。
第六个五分钟:只缘身在此山中。
那天体检的时候，我隐约的感觉到，如果体检不合格是不是可以顺理成章地退出训练，当我看到这样的想法的时候，我第一时间是反对的。
奇怪的是，似乎身体却响应了我的思想。频发室早，一个突然出现的心电图结果。后来我退出了，随后的几次检查，服药观察，表明这个没有任何症状的心电活动异常，逐渐自愈了。但是从这件事当中，我却认识到所谓“自证预言”的作用。在一次采访中，新东方的俞敏洪老师谈到自己和马云的区别在于格局，马云是大格局自己是小格局，他说当初自己也看到互联网上只要一点击，就什么都可以搜出来，然后他做的是把电子邮件的应用扩展一下，让国内的人可以发邮件到自己公司，而马云想的是怎么样构建中国的互联网，于是有了中国黄页。马云在前不久乡村教师的讲话里自己也说，他就是性格好，35岁之前没有体会过成功，做什么都碰壁，但是他就是相信下一次一定更好。
前几天看了一篇文章，说是40多岁的中年人分享的人生真相，其中有说人总是不可避免地走向庸俗，我想人应该是首先相信“自己会不可避免地走向庸俗，并且无能为力”，其次才是真的走向庸俗吧。以前听一位老大哥说，喜欢和年轻人在一起，现在我开始有点感同身受了，因为你现在不相信的东西，你发现年轻人还在相信，你能想到其实自己也年轻过，你会反问自己，是从什么时候开始选择不信的？我们的观念不就是一座大山么，不识庐山真面目，只缘身在此山中。
我休了假，重新回到了一个人的状态，在经历了疲惫的思考之后，依旧无法解释发生的一切，于是开始放弃自我了。然而相比于全面地堕落，我只是变的行为上极其懒惰，但是依然不由自主地观察着我和我的生活。
第七个五分钟:你的话语藏着你的世界。
我们总是有一种喜欢评价的冲动和本能，无论是对人还是对事，评价之前我们从不会自然而然地审视自己的资格，而是张口就来，伸手就指，但是说出口的一瞬间，就是从我的立场出发做出了评论。这种评价的本能发展出来，就是八卦。人的本质就是八卦，通过八卦获得信息，进而认识周围人和环境。
不经过训练的人，内心没有审视自我的意识，任八卦发展，可以口若悬河，信口开河，拆桥过河。然而，其实我们只能主观地认识世界，在评价或者八卦客体的同时，也可以让人一窥本体的内心世界，俗话说，说人是非者，必是是非人；还有佛印和苏小妹的故事里，心中有屎，故所见皆为屎，都是通过本人评价反过来看到其内心世界。
从牙牙学语开始，人生来到29集，听了很多话，有好的有坏的，有中听的有难听的，有豪言壮语有抱怨谩骂，有莫名其妙有一针见血，真真假假，假假真真，《红楼梦》里说的妙，假作真时真亦假，无为有处有还无。
第八个五分钟:无爱难成事。
生活中的干扰和诱惑很多，虽然时不时我们总有冲动给自己立下许多计划，但是真正坚持到最后的却寥寥无几。是韧性不够么，是决心不够么，都不是。
到了这个年纪，终于看到，其实未来并非是充满可能性的，自己能够做好的事情不多，能够安身立命的职业不多，能够养家糊口的工资不多，能够托付一切的良人不多。熬夜加班不再像以前那样可以很快恢复了，晚上还会莫名其妙地失眠，稍微运动过后就觉得有些疲惫，起早越来越成为一个难题，发自内心的开怀越来越少，能够倾吐真心话的人越来越少，原来，这就是自己曾经憧憬的，成年人的世界。
我们不可以只为自己，我们不可以难过哭泣，我们不可以回头看，不可以再口无遮拦，村上春树在《舞！舞！舞！》里面写到:
你要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
成年人的世界里，没有容易二字。
至此，才明白“年少轻狂”，是因为年少正是轻狂的资本和基础。
那些人在中年，依然轻狂的人，都在“作”的路上一去不复返，并且终究要付出代价。
我们都接触了很多知识，很多人，去了很多地方，做了很多思考，有自己的做人原则，行事风格，我们都是自己的最佳代言人，时时刻刻在自己潜意识的左右下行动，在自己的性格中不断重复。相比于相信，我们更倾向于怀疑。
问题往往在于，我们相信的东西越来越少。
另外，其实我们总是会因为同一个原因，做出截然相反的两种行为。比如一个人学习变成，但是你问他，你学这个做什么？他说我也不知道，但是他没理你，继续学。而你自己想，既然没用，干嘛要学，你看，你的理由也是“不知道它能用来做什么？”，我觉得两种行为的差别，有一点在于兴趣，也就是爱，没有喜欢这个事物的感觉，自然也就会选择后者，无用而不学。
爱也是一种信仰，对事业没有热爱，很难长久坚持，几十年如一日，对伴侣没有爱，很难相濡以沫，举案齐眉。
以前我觉得，理性的思考才是人生行动的最佳保障，现在我反而觉得，感情才是我们行动的最强动力。无爱难成事。
第九个五分钟:放弃自律的后果。
一直以来我都想找到自己目前糟糕生活的原因，我发现，一切开始变化之时，其实为时已晚，最早的改变是从内心放弃自律开始的。
放弃阅读，沉迷游戏，放弃健身，沉迷零食。我终于变成了当初自己最讨厌的样子。
我有一个好哥们，总是跟我说有游戏瘾，玩起来就停不下来，要一直玩一直玩，玩到自己厌倦恶心为止，有通过亲自尝试，终于体会到这种感觉了。其实就是瘾。
我们说自己痴迷于某项活动，过度了就成了瘾。瘾的特点就是它弱化了包括你本我在内的一切，只突出你手头喜欢的事物，直到你的疲惫超出你的承受范围为止。突然戒断，会觉得手足无措，非常想再捡起来。
然而在成瘾之前如果能及时转换状态，转换活动，就可以从一件事，转向另一件事。我自己做过尝试，从游戏中转换到阅读中，刚开始觉得难受，随后很快就适应了。这其中，如果没有自律，那就是一败涂地，你只会困在同一个循环里走不出来。
一个人会一直自律下去么？这个问题其实比较好回答，不会。因为人都是趋利避害的。毕竟，自律是消耗意志力的。所以我们的状态会起起伏伏，时好时坏，但是也有人一开始浑浑噩噩，充分体验到自律的重要性以后，就能坚持地很久。你看，这就是人生时刻表，我们总要亲自经历了以后，才会真正明白一些道理。
第十个五分钟:做事的人。
做事的人从来不会轻易嘲笑做事的人，因为他明白，事难做，人更难做。
所有的简单事，都只是在做之前看着简单，做之后说着简单，中间的意外情况，磕磕碰碰，一般人是不愿意提及的，因为没必要。但是不明就里的人，就容易犯浑，总觉得事好办，总觉得一切都是理所应当。
不做事的人，极容易沦为看客。
一旦沦为看客，就失掉了自己的生活，只是把时间交给上帝，交给大自然，交给一日三餐和昼起夜眠。其余的时间，他只是在看，倒也看得出热闹，看得出趣味来，却也总不入流，只是门外汉。
第十一个五分钟:时间是先慢后快。
小时候看天，能看的出神，感觉脑子里神游万里回来了，时间也只是走过了几分钟。
长大了溜号，能溜的随意，感觉只是不小心留恋了一段记忆碎片，一个小时就没了。
我们的时间总是先慢后快，在人生前半段，大家说别着急，慢慢来。
在人生的后半段，自己催自己，赶紧啊，没时间了。
正如您阅读至此，也感觉越来越快了是不是？
第十二个五分钟:新的一年会不会再许愿。
每年年初，我们都会郑重其事地给自己许下新年愿望，然后慢慢地发现，年底了大部分愿望自己都忘了是啥。
这是因为，我们以一年为一个愿望周期，似乎有些长了。不如把愿望细化，给自己一个短一点的最后期限，完成了就好好犒赏自己，完不成就罚罚自己。
躬身入局，做一个做事的人，找回自律，等一个良人相伴，十二生肖的循环也从鼠开始了，希望我们也能进入人生新的循环。
谢幕
感谢阅读。
