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纠结的原因，大于等于2
- 存在两个以上的角度，两个以上的立场
- 存在两个以上的选项
- 一个选项存在两个以上的面
角度
- 自我的角度
- 集体的角度
- 竞争对手的角度
- 环境的角度
- 节奏的角度
- 氛围的角度
- 大我的角度
- 旁观者的角度
两个问题
- 过去的事：为什么会想无意义的事情，已经做过决定的事情，过去的事情，是大部分人都会想，还是只有一部分人会想，
- 未来的事：为什么在做决定在选择的时候犹豫不决，反反复复，患得患失，
- 为什么玩的时候，玩的不痛快，总是想着工作的事情，不够纯粹，不够踏实
- 为什么心情会顷刻瓦解，黯然失色
开始的时间
- 股票之后，疯狂的回忆刚走过来的路，沉浸在过去无法自拔
- 偶尔想家了，会做梦，梦到抓鱼，梦到家乡
- 当想逃避的时候，幻想这会农村放羊，想一想都可美，是降维之后没有压力的舒服，
- 刚毕业三年，股票，从来没有回忆过，从来没有，
- 终于很多人开始直接否定过去的意义，过去是可以吸取经验教训的，战争之后，总是要总结的，那是活生生的案例，不是么
完全观察，只是想象这个世界，
- 从参与者到旁观者
- 如果你思考多个方面，就必然患得患失，因为事物都有两面性，任何事情，比如让你感到犹豫，
从什么时候开始犹豫不决
需要自己做的大的决定方向的决定
- 比如要不要去当船员
- 从每一个自己需要做的大决定开始，比如二中还是一中
- 比如要不要升本
- 比如要不要考研
- 比如去哪里找工作
- 比如去哪里买房子
- 比如关注谁
漏洞
- 仅单凭想象
加锁，选择的是最好的，
- 敝帚自珍，沉没成本，投入产生意义，选择的就是最好的，选择之后的不再回头看，
- 同时喜欢两个人，同时关注两个人，加锁，如果不加锁，那么就是犹豫不决，
- 双胞胎，是一个受精卵，分化成两个胚胎，从1到N
- 一对一的关系还是一对多的关系
- 在选择之前的犹豫，选择之后的专一，待在一起时候的专一，你必须保持统一，
- 终于招来否定，正能量的人就是无论你给她说什么，经过她的脑海转化之后，变得都是正方向，极限是沉默不做回复，
想的策略
- 要么不要想
- 要么想一两个重要的点
- 要么静下心来，那张纸，想个几天，想清楚，排序；
为什么你的心情可以顷刻变了样呢，为什么
- 因为你太依赖外界环境
- 因为你自己精神状态值不高，心理承受能力弱
- 2 到 0，如果你精神状状态值是2，那么你如果遗漏，一会就漏完了，如果被否定，否定两次就完犊子了，内心只脆弱可见一斑，
思考过去，思考刚做的决定
- 想过去的事情一种是沉浸，被过去拉着
- 一种是逃避
- 一种是幻想的不切实际，如果，如果，
- 一种是坠跌模型，无所事事
消除痛苦
- 纠结的本质原因是你在门外面，你没有用心的投入，没有用心，一直在门外，在门外，你的精力都耗费在了维护场景，维护记忆之上了
- 去行动，最直接了
- 不要想别的，只对自己好，只站在自己的角度，因为很多时候是此消彼长的关系，我可能在三个角色里面，晃来晃去，你需要找到核心点，
- 只站在一个角度，只思考一个问题，并且只跟自己的心有关，消除焦虑的方式就是去做，去投入，去努力，去行动，
归一
- 只思考一个问题
- 只站在一个角度思考问题
- 多个角度，只关注最重要的一个点
- 多个角度或者多个选择，没有侧重点，那么就选择投入，使其中一个点变大
