文|捡书先生说 来源|捡书先生（jianshu369）
当今社会普遍存在一种心理障碍，叫作“讨好型人格”。
这一类人，为人处世的原则是“牺牲自己，成全别人”。总是无条件的满足别人的要求，从不拒绝；做事之前也常常思前想后，优先去考虑别人的想法，害怕与别人起冲突……
也许，看到这里你已经对号入座，找到了自己的影子。
先生要告诉你，“讨好”是一种病，得治！
【一】
讨好，是因为活在别人的期待里
蒋方舟曾在《奇葩说》上分享自己讨好型人格的经历，
习惯性讨好，是因为不停的追逐着别人对你的认可。
你从小被教育“要做个懂事的孩子”，“不哭不闹，好好学习，大家才会爱你”。
渐渐的，你习惯于优先满足别人，在你的世界里，永远以别人为中心。
可事实上，总会有人不论怎么样都讨厌你。你仿佛走进了一个怪圈，越是不认可你的人，你越要讨好，到最后你的精力都用在了无关痛痒的人身上，甚至丢掉了本来合得来的朋友，也迷失了自己。
与其在乎那些讨厌你的人，不如感恩那些喜欢你、对你好的人。
没有人是十全十美的，说到底，都是普通人。其实你不需要察言观色，让“别人开心”也不是你的责任。
你在意每个人对你的评价，你想让自己表现的完美无瑕，你觉得只有优秀才能得到所有人的喜欢，但是你唯唯诺诺换来的喜欢都是有筹码的喜欢。
傻瓜，真正的爱其实是没有筹码的。
人与人之间的感情是微妙的，长时间交往而产生的默契、真诚，彼此了解之后的舒适才是维系感情的桥梁。靠一味的迎合和妥协支撑不住感情。
在爱你的人眼里，你再丑态百出，他也甘之若饴；在不爱你的人眼里，你再唯唯诺诺，也只是个懦弱的“老好人”。
【二】
你的善良，必须有点锋芒
讨好型人格的人本质上都是很善良的人。但是善良从来都不是随地乱射的烂好心，不是对谁都好的没底线。
只有懂得凡事先护住自己的人，才能有护住别人的能力，在才能为真正需要你的人赴汤蹈火。
之前读过一句话：
“一个人越是善良，待人的底线应该越高。这样才能避免纵容他人，也能保护自己。”
善良是好事，行善总有福报。但是过度的善良就变成了愚善，你会多了许多累赘的人际关系，会一些没有良知的人“得寸进尺”。
老话讲：人善被人欺，马善被人骑。善良和周到是你的教养，不应该是别人拿来无限制索取的武器。
面对无理的、涉及原则性的要求，你要学会恰当的拒绝。
懂得拒绝不是无情，简单明了的拒绝才可以让你洒脱不纠结，你不需要为对方触碰底线的行为买单，更不需要回头。
不管是在感情还是生活中，我希望你“自私”一点，“真实”一些，坦然而快乐的前进。
【三】
用讨好别人的时间，善待自己
前一阵和一位读者在微信上聊了很久
我们每个人都曾有过这样的烦恼，觉得不合群，觉得难以融入到一个陌生的环境中。
“他们都在吵吵闹闹，我不知道他们为什么笑，但是热闹中的我只能跟着强颜欢笑。”
讨好型人格可以体现在方方面面，职场，友情，甚至爱情。
放别人鸽子的时候，你会愧疚的谴责自己八百遍。而别人放你鸽子时，你还会为对方找台阶下。你宁愿牺牲自己的时间和精力，也要尽力照顾所有人的情绪。
你的负面情绪，都被你深深地藏在心里。那怕心里默念了一万句“我不开心”“我不愿意”，你也会用乐观积极的形象示人。
你戴上讨好者的面具，只是想保护孤独的自己。
为什么不摘下面具，拿出勇气面对真实的自己？
自尊者，才能被尊重；自爱者，才能被爱。
你永远讨好不了所有人，所以干脆除了自己，谁也别讨好。
如果实在不合群，不如暂且享受独处。独处不代表孤独，你有大把的时间去完善自己，培养兴趣，看书学习，追逐自由。
像照顾别人一样，去照顾自己的情绪；
像关注别人那样，倾听自己的声音；
像讨好别人那样，尊重自己的想法。
你会惊喜的发现：你被爱，是因为你值得。
不为徐引清风而怒放，而是，无论清风来与不来，我为我自己盛开。
【四】
感情是讨好不来的。
其实你不需要将就自己，委屈自己，得到别人的认可，换一个不甜的“强扭的瓜”。
以爱情为例。
靠对一个人无微不至的好，靠做饭整理家务展示贤惠，靠花钱送礼物用物质讨好，靠做一个“舔狗”硬追到的爱情，多没劲。
那个对的人，应该是折服于你的魅力，喜欢你的样子，欣赏你的人格，一见你就心生欢喜。若是贪图实惠，衡量过现实的利益，我劝你，这样的感情太廉价，不要也罢。
你最大的精力，应该在成就你自己，找到自我实现的价值。
改变讨好型人格的第一步就是要学会爱自己。要记得，这世界上只有一个你，也是最好的你。
如果你能关心所有人，为什么不能关心关心自己？
别错过热情，不讨好冷漠，爱错了就离开，爱对了就珍惜，不卑不亢，这才是人际交往中最舒服的状态。
如果你眼前的风景不是你想要的，说明还未到终点；如果你身边的人不是对的，说明对的人还在后面等你。你只需潇洒的前进，而非犹豫的后退。
生活，没有你想象的那么复杂。
你最该讨好的人，是那个努力生活的自己。
愿你从此讨好自己，而且乐此不疲。
