2019-10-22《高能要事》读书笔记
【学习内容】八大关注，用一年的时间找到你自己的人生成就公式
【学习者】学龄后2组14号+王宁
【学习时间】20191022
【重要观点】
1、转变思维
整天工作的人，没有时间挣钱。这里的钱代表的是成果之一。我们需要时间来反思自己所做的选择，然后采取重要的行动，这才是取得成果的关键。
2、成功是有公式的
❤️️️️️R= E*T 产出=效能*时间️️️️️
首先关注身心健康让自己可以长待机，再此基础上，选择效能高的事情，投入更多的时间去做，收获最大的产出
❤️打造八大关注的梦想生态圈
八大关注:
健康、家庭、学习、旅游、事业、财富、社交、效能
如何打造❓
️️️️️️✋尝试与梦想谈恋爱。在一个安静的环境中，写下自己想做的事情，建立梦想仓库
✋用一年的时间，经常关注群罗列的事情，必要时转化为行动系统——项目、日记、弹性清单，去实现他们。
✋找到自己的优势所在，就像是在恋爱对象中，挑出结婚对象。
✋掌握平衡，二八法则
3、目标设定
以今天的努力看清明天，以今年的努力看清明年
4、践行
梦想版的制作技巧
✋梦想板是把自己的梦想具象化，视觉化，形成牢固记忆。
✋梦想板的内容从八大关注中来
✋敢于说出自己的梦想
✋建议从一年内的目标开始
【自我检视】
1、我已经做了什么？
今天建立了梦想仓库，在写的时候，发现有些环节特别容易，比如说学习环节，写了好多条，清晰地知道自己要什么。有一些就不容易了，比如说家庭，事业，财富，不知道要写什么。没有清晰的思路，不知道自己要什么。从这个觉察种看到自己的模式和前进的方向。
2、我的下一步行动是什么？
继续和梦想谈恋爱，把自己想要做的任何事情，都归置到梦想仓库里。
确立一个目标:在39岁生日时，送给自己一个火辣身材。为了这个目标，我要开始跑步，早睡早起，健康饮食。
找出结婚对象，完成2020年梦想板制作。
