2017年6月22日，我负责的最后一个活动项目圆满结束了，悬在心底的大石也终于落下了，欣慰愉悦的同时，还有满身的疲惫和精力透支后的力不从心。学生陆续放假回家，宿舍楼从热闹变为寂静，而我还在做最后的收尾工作，一个人一台电脑，漫漫长夜，独自加班，疲惫孤独寂寞委屈，各种情绪交织在我脑海中，那时的我，心里疯狂地希望自己能放弃一切，找个安静的角落躲起来，什么也不想什么也不做，就那么静静的待着。然而现实并不会如你所愿，大量的材料整理，宿舍排查等等事宜都需要在放假前做完，我必须坚持到底，因为这是我的责任。

    终于在放假前完成学校的各项事务，我又匆忙奔赴下一个旅程——为期半个月的心理咨询师培训。然而炎热的天气，陌生的环境，紧绷的情绪，严重的睡眠不足，让我的心情跌落谷底，我开始有点抑郁了。当我看到测试题目“你是否有自杀倾向”时，我回忆再三后，选择了“有”。那一瞬间，我是慌张的，我意识到我如果不好好调整自己的状态，那么我迟早会出状况。

   白天，我更认真学习心理咨询知识；晚上我结合自身情况，进行心理剖析，心理检测。“我最近为什么不快乐？”，“我工作上在追求什么？”，“我还坚持本心，爱护学生吗？”等等，夜深人静之时，我与自己对话，问自己这些问题，寻求开解自己的方法。这期间，有一本书对我影响颇深，那就是《高效能人士的七个习惯》。阅读这本书，不仅帮助我走出抑郁的纠结境地，也帮助我重新由内而外审视自己的人生，阅读后，确实收获满满的干劲，满满的正能量。

   接下来想跟大家简单分享一下，书中个人领域的成功，应遵循的三个好习惯，即积极主动，以终为始，和要事第一。

首先是习惯一，积极主动。

积极主动，不仅指一个人的行事态度，也意味着人一定要对自己的人生负责。如果遇到无能为力的状况，保持乐观进取的心态仍是上上策，不管快乐或不快乐，同样积极主动。有些事物不是人力所能控制，比如说天气，但我们仍可保持内心的愉悦或外在环境的愉悦气氛。对力所不及之事处之泰然，对能够改变的则全力以赴。是啊，我的心情不正是如此吗，我可以选择快乐或者不快乐，我可以选择改变或者不改变，一切的主动权均握在我们自己手上，实在没有必要自艾自怜。

其次是习惯二，以终为始。

以终为始意味着我们心里有一个自己的标尺，我们知道自己希望成为什么样的人；意味着在前进过程中，我们有清晰的方向和价值观，知道什么是最重要的，什么是可以舍弃的；以终为始，引导我们去设定我们自己的人生宪法，作为我们在任何关键抉择时，能顺利应对困难和挑战的基础。

我反思我自己工作的种种历程，从初到学校，到如今的三年已过，我一路奋斗拼搏，最初也不过是希望以身作则，成为学生们的引路人和指明灯。然而当我遭遇困难，遭遇疲惫，遭遇他人的不理解时，委屈焦虑的清绪，使我迷失自我，我逐渐忘记我最初的心意。阅读书籍时，我重新问心，对自己的人生目标，工作目标再次定位。

最后是习惯三，要事第一。

要事第一，是指把最重要的事放在第一位。这是自我管理中非常重要的一个范畴，是让我们人生井然有序地按照预想的方向前进的重要方法。作为辅导员，我们每天的工作比较琐碎，也比较有变化性，突发事情比较多，很容易打断当下正在进行的事情。因此如果没有很好的把握要事第一这个习惯，就很容易陷入疲于奔命，但一无所获的境地。特别是，要事第一这个习惯中，强调以第二类事务为生活中心，侧重对重要但不紧急事务的处理，这正是我们经常忽视的地方。比如锻炼身体，比如整理资料，比如建立新关系等等，这些经常被我们忽视和延期。

现在我已经走出抑郁期，开始重新探索人生之路，也许未来还是充满挑战与困难，但至少内心不畏惧，我相信一切都会好起来。

（3567-朱晴  橙子学院码字岛   第7篇作业）