李开复《向死而生》,心若愿意打开,生命会更自在

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顾小宝
2017.06.09 14:13* 字数 3175
图|来源网络

几个月前朋友给我推荐了一本书《李开复—向死而生》,书中不仅仅是一场李开复与癌症的斗争,更是他心灵重建的过程。书中的一些对人生的感悟让我很受启发,现在我就把一些美好的理念分享给大家。

如果生命只剩100天

有一次面试,一位CEO问我如果生命只有一个星期,你最想做的事情是哪些?我从来没考虑过这个问题,也不知道该怎么回答。不过既然是面试题,我得努力思考出我的答案。

记得当时我的答案很简单:想和家人呆在一起,住在周围满是花园的房子里,养一只小狗,做着自己喜欢的事情,最后独自离开。

而李开复用自己修死亡学分的经历建议我们,无论如何要在生命最后的时刻,好好地做几件事:

❶让我的亲人、朋友知道我真心爱他们,是他们让我的生命充满了温暖和光辉。

❷跟他们一起度过难忘的时光,让我们彼此的生命都记住在那个时刻里我们互放的光亮。

❸在活着的每一个时刻都是全心全意地活着,不会再花心思去臆测、追想那些还没来到或者已经远去的事。

同时,他也感悟到在临终时最后悔的五件事是:

❶希望当初有勇气过自己真正想要的生活,而不是别人希望我过的生活。

❷希望当初我没有花这么多精力在工作上。

❸希望当初我能有勇气表达我的感受。

❹希望当初我能和朋友保持联系。

❺希望当初我能让自己活得更开心一点儿。

真的到了生命的尽头,有些东西都是不重要的,比如金钱,即使你再有钱也没法花完,比如房子,即使你有再多的房产也带不走,比如事业,相信这个时候已经没人会去考虑事业了。

而那些内心深处一直追随却很少体会的美好的感觉,比如亲情、喜悦、安宁却是自己一直想要的。但我们往往把最要紧的事搁到最后,却把人生最弥足珍贵的时光,浪费在追逐那些看起来五彩斑斓的泡沫。

重新认识生命的意义

书中有一段李开复与星云大师的对话,这位智慧老人一语道破李开复的问题,让我深受震撼。

星云大师问:你的人生目标是什么?

李开复答:最大化影响力、世界因我不同!

星云大师说:这太危险了。

李开复一直以来笃信且奉行不辍的人生信念是:做最好的自己、世界因你不同!他总是鞭策自己追求最有价值的人生,每时每刻都得好好善用,要让自己有限的生命发挥最大的效益。

所以李开复一直致力于用自己毕生的精力把自己的见识、才华和价值观传递给众人,获得了不小的影响力,每年几百场的巡回演讲,微博5000万的粉丝,年轻创业者心目中的天使投资人,这些标签让李开复渐渐在人生中迷失了本初的信念。

修过死亡学分后,他才发现,过去一直怀有的“改变世界”、让“世界因我不同”的企图心,稍有不慎,就会在体内留下难以清除的“毒素”。

癌症康复的这段时间让他重新认识到生命的意义,不停留在过往的追寻上,随时提醒自己,让心更开放,以便倾听、探索更广大的未知事物,在机缘成熟的时候,尽力做自己能做的事!

其实要创造影响力这个命题太大了,要改变世界也是很难很难的事情。与其背负着危险的包袱,不如先做好自己。经历过癌症后,李开复一改之前忙于追热点,勤于和粉丝互动,让自己在外界看来是一个时刻高度运转无所不能的铁人的状态。

只是真诚用心的传达自己想要分享的观点,对于真正有需要的人来说,一篇短文、一句诚恳的话,就能深入人心。与其让千万人过目即忘,不如让一两个人铭记在心。这种真诚无私的传递拥有更大的能量。

接纳事实,学会感恩

“你的时间有限,所以不要为别人而活;不要被教条所限,不要活在别人的观念里;不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是,勇敢地去追随自己的心灵与直觉。只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法。其他一切都是次要的。”

在出差的这几天,我在股东公司碰到一位有趣的老人。将近70高龄却像老顽童一样有着充沛的精力,白天和我们一起开会讨论,晚上和我们一起吃饭聊天。他的下属告诉我,员工都很尊敬他,有什么问题他为人随和,有什么问题找他总能解决。

在饭后我就问这位老人,看着您对什么事情都这么乐观,有没有遇到过困难的时候。老爷子一下子严肃起来,当然有啊,管理企业一直都很难。

我又问他,难的时候您会做些什么呢?老爷子告诉我一句话:难是正常的,首先你必须要接受他,不要抗拒,不要回避。再静下心来看清整个问题的本质,寻找解决办法。

我继续问,那有没有找不到办法的时候,他又严肃起来,他告诉我,世上没有解决不了的问题,只是你思考的不够深入而已。

人们一直在说要保持正念,这次我听到了对正念的很好的诠释,简单精准,老爷子的处事方式不就是正念嘛。如果我们总是刻意的去做一些事情,那结果可能会令你失望。用臣服和接纳的心态,反而会开启内心的智慧,让问题的本质自然浮现出来。

要知道世间所有的遭遇,都有其道理,都是一个让自己学习成长的机会。体验人生,臣服事实,学会感恩,世界会更美好。

就像一位哲人所说的:“如果你刻意去做一个好人,那善良之花不会绽放。如果你刻意培养谦恭之心,结果也只会令你失望。善良和谦恭恰如一缕清风,会从你偶然开启的窗户翩然而至,但你若是有意敞开门户恭请大驾,它永远不会眷顾。”

珍惜当下拥有的生活

在李开复生病时,小女儿德亭曾认真地对我说:“爸爸,我觉得人生最大的遗憾,不是你做错了什么,而是你没有做自己曾想要去做的事。

书里也有一个小故事让我印象深刻,在康复之后,台湾的一位老友邀请李开复去他家里喝下午茶,坐在他家院子里的摇椅上,李开复觉得无比的惬意,突然他对老友说:你家的桂花树开的真漂亮。

这位老友笑了起来说:我家的桂花树都开了十几年了,只是之前你太忙了,一次都没有注意过它,其实它一直都很美。

每一个时刻都是珍贵而独特的,千万不要让自己成为计划表的奴隶,以为“忙起来就是好”。其实,我们应该有机会更随性地做自己真正喜欢、能投入其中的事情,这才是善用生命。

在患病期间李开复才体会到当下的意义,和妻子孩子们去一些快乐的地方,吃特别喜爱的美食,做自己喜欢做的事情,而不是像之前满脑子都是工作。

慢下来去感受当下的生活,穿喜欢的衣服,吃喜欢的食物,做想做的事情,而不是等到未来特殊的哪一天才去做那件事情,把每一天都当成特殊的一天来过。

健康的生活方式

生病之前,李开复是一个热爱美食,不爱睡眠的人,认为睡眠是浪费时间,每天起来回E-mail,给员工证明自己工作有多努力。生病以后,他才深深体会到,其实健康失去了,就什么都没有了,工作重要,生活重要,健康也是一样重要的。

这里将书中一些健康的建议分享给大家:

睡眠规律的办法

❶维持生物钟,固定作息时间。

❷规律运动。

❸睡前降低亮度,起床后照射日光。

❹睡前六小时勿饮用咖啡等刺激性饮品。

❺不以酒助眠。

❻谨慎使用安眠药。

❼每晚维持舒适的睡眠情境。

五个优质睡眠诀窍

❶睡前不要安排费时费力的工作。

❷设定一个停止工作的时间,睡前加班,远不如第二天早起再做效率高。

❸记录每天睡觉和起床的时间,养成健康的睡眠习惯。

❹不要因为失眠而感到压力大,放松最好。

❺睡眠的质量比时间更加重要,让自己处于舒适的状态。

五个面对焦虑的诀窍

❶健康饮食:蔬果、粗粮比垃圾食品更能舒缓心情。

❷少喝咖啡:过量咖啡会消耗血清素,使情绪更糟糕。

❸锻炼身体:运动可以释放内啡肽,有助于减压,保持头脑清醒。

❹制订计划:面对任何事情,设法获取全部信息并制订相应的处理计划,胸有成竹,自然可以降低焦虑感。

❺心存感恩:常将世间种种可爱放在心上,保持积极、正向的心态。

其实健康的生活并非让你不去工作,整天过着退休半般的生活,而是学会管理自己的生活,让睡眠、饮食、运动、工作达到一个平衡,让自己保持在一个和谐状态才是核心。

本书并非要和大家探讨死亡,而是要提醒大家珍惜现在拥有的生活。人们总是认为生命很长,时间很多,年轻时用自己的时间、健康、幸福去换金钱,但当生命走到尽头的时候,却发现时间无力挽回,健康已经不在,幸福更荡然无存。

其实生命本来很简单,时刻拥有谦卑的心态,抱着孩子般的好奇心,努力探索世界,体验人生,每一天都有成长,凡事做到问心无愧,这个世界就会很好,你也会很好。

日记本