晨跑，减肥

今天早上称完体重：74.3kg，是时候该减肥了。

然后，我带上手机穿好鞋子就外出跑步去了。

今天3月14日，距离清明节还有二十来天，因为计划好清明回老家，所以我必须要在这段时间把体重减下来，目标70kg以下。

我始终相信减肥只有一条秘诀：质量守恒定律！每天消耗质量的比摄入的质量要大，人就会瘦下来了。

所以要想健康减肥就得：管住嘴迈开腿！

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