我躺在石窝里的落叶堆里，光脚踩着树根，望着被他们的树干和绿叶遮蔽的天空发呆。哪一条树干都如同一条无限的河流，流向天空。我触摸着和观察着树干上美丽的纹路，有的地方如注视着你的眼眸。这些纹路都是岁月和生长的烙印，是它在风风雨雨里的每个日夜生长收获的见证。

开启正念心智，学会掌控自己的情绪。掌握有效沟通的原则，为他人提供有价值的服务。成为时间真正的朋友。 王健林作为中国首富，仍坚持每天五点半起床，并且会在七点准时到达办公室。一直工作到晚上七八点钟。 李嘉诚已80多高龄，却依然保持早起的习惯。无论前一天多晚睡，第二天早上六点一定会准时起床。随后会打一个半小时高尔夫，保证在八点前到达办公室。 我试着去数那些痕迹，可是啊，天真的我怎么数得出一棵树上的印记呀？就如同一个人怎么能计算得出它每天会遇到多少人？产生多少念头，发生多少事呢。 这世上有太多太多我们无所控，无法计数的人、事、物。我们何尝不是在经历生命的风霜雪雨，从而形成自我生命的独特质地。正因为有这些捶打，黑夜、白日、风吹刺激的交织才成其为他，成其为你我。 当世界存在那一刻，时间便于存在，时间对于万事万物来说是最公平的。每个人一天只能有24小时，一年365天。你做的任何一个选择都是机会成本，你是你大脑思考后的结果。世界上最值得投资的就是你的大脑，而成就你结果的行为就是你的行动。

这个世界上最可怕的不是别人比你聪明，而是比你聪明的人比你还努力。

一年之计在于春，一日之计在于晨。南怀瑾先生曾说过，能控制早晨的人，方可控制人生。

现在是清晨的05:46，如果大家感觉自己还没有完全清醒过来，让我们喝点温水。一会儿我们就进入今天的冥想环节。 今天是大家进入宇宙公民高效阅读营，开启坚持早起的第七天的学习了。为坚持阅读，坚持精进的学霸们点赞。让我们一起拍一张此时清晨的天空，让我们记录下属于你的第七天的晨曦，共享此时此刻的美好世界。

让我们找一个最适合最舒服的地方坐下来，双腿自然垂放，背部挺直，头微微扬起，身体清明，放松，自如。 请轻轻闭上我们的眼睛，让身体慢慢的放松，缓缓慢慢地呼吸。让我们觉察一下我们身边的环境，把我们的注意力慢慢的集中到我们的意识上， 深深地吸气，随着呼吸我们开始离开充满喧嚣生长的东西，进入一个更为浩瀚和广阔的空间。让我们一起感受海滩白云，海风的轻拂，海鸥的翱翔之声，期待已久的海边，面朝大海，春暖花开。 在海天的尽头，有一轮红日正在冉冉升起，美丽的海空弥漫着一股清香的味道，深深吸入我们的肺腑，缓缓吐出浊气，换入新气。看到霞光照射在我们的身上，有一种久违的祥和，深入我们的心房。熟悉的喜悦，正感动着我们的生命。迎着红日的光芒和他无缝连接， 幻想我们是一只只洁白的海鸥，展翅翱翔于一片湛蓝的汪洋之上。此刻的海面是如此的平静，仿佛一面清澈的宁静，没有一丝的瑕疵，就像我们一直憧憬的生活，宁静平和。一阵清风掠过海面。激起一层层海浪，雪白的浪花飞舞在空中，沾湿了我们的双眼。 跟随着海浪的脚步来到了岸边，海浪变做一缕温柔的水波，轻轻地掠过海滩，贝壳的沙砾被海水冲去，露出五彩斑斓的本来面目。光脚踩在沙滩上，在海水的抚摸下，渐渐地失去了尖锐的棱角，变得光滑而圆润。整个海滩在海水的洗礼下显得如此美妙和壮观。 感谢我们的生命，感谢生命中最重要的，曾经给过你帮助的三位朋友。感恩你身边的一切遇见，让我们的生命散花光辉的未来，充满祥和。 慢慢的，太阳缓缓坠入地平线，天际散发着最美的霞光。一种博大的美聪，你在我们的心头时刻的提醒着我们。只有曾经的目光，圣洁的心灵，才能够让我们看到世界的美好和欢乐。 让我们深深地吸一口气，轻轻地从鼻尖吸气，保持停留七秒，关注从开始到结尾的整个过程，然后缓缓从嘴巴呼出，深深吸气。当我们深深吸气的时候，腹部展开，让我把手放在腹上，感受它的一起与像盛开的莲花。缓缓的呼气， 闭上我们的嘴巴，用鼻子深深的吸气，缓缓的呼气。感受空气从你的嘴巴缓缓地呼出。 第三次深深吸气，我们的嘴角，试着打个微笑，缓缓的呼气。让我们的腹部沉下去。 我们来进行最后一次深深吸气，缓缓的呼气，动动我们的手指，慢慢的让我们的意识回到我们的脸上，缓缓的睁开我们的眼睛，感受一下周围的环境。 好啦，同学们有没有感觉注意力能够集中到此时此刻了呢？

我们今天的主要内容呢，是讲的进阶思维导图。在上课之前呢，我们先回顾一下我们上节课所讲的内容。我们上节课主要讲的是思维导图，是谁发明的，who。什么是思维导图what。那为什么牛人都爱思维导图？为什么世界上有那么多种方法？而我们偏偏选择用手绘思维导图来作为读书思考的工具呢。还有最后一个思维导图，怎么画？

思维导图的创始人是英国人东尼博赞，它是人类大脑潜能和学习方法研究专家，毕业于英国哥伦比亚大学，也是世界记忆力锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人。缘起于上世纪50年代。思维导图呢，从出现到现在仅有短短几十年，但它已经改变了全球3亿人的思维方式。 是思维导图呢，总结一下官方的说法，思维导图，它是一项全方位的视觉和图解思考工具。它能充分调动大脑的创造力。提升图像思维能力，它能驾驭和帮助你表达思维和创意。可以帮助您进行存储整理以及划分优先顺序。从而缔造一个自己的知识王国，更好地搭建自己的知识体系和思维框架。充分发挥了全脑思维，因此也被比喻为大脑的瑞士军刀。用发散性的图像把信息加工成图像，便于记忆。 总而言之，思维导图是一种革命性的思维工具，简单却又极其有效。 首先，思维导图它是具有发散性的思维，大家可曾记得上节课的时候，我们小时候记得笔记课堂的笔记大多数属于线性笔记。 其次就是提取关键词，关键词是一本书里面多次出现的词。 然后呢，就是理解大于记忆。写思维导图关键词的时候，是要理解和自己去提炼的。 思维导图呢，又称树状图，当我们看到一棵大树，即使是不同的数字，也是条条大路通罗马。彼此之间相互维系而不是割裂的，我们过去记笔记的方式都是割裂的。一行行一条条，这种是线性的各个观点之间。只有通过重新阅读文字来寻找逻辑，而无法直观的看到关联性。于是，思维导图又名心智导图，顾名思义，它是锻炼心智的一种学习方法。

我们接下来呢，就是针对于我们进阶部分的内容进行详细的讲解。 上一节课当中呢，有很多同学对于关键词没有办法精准地去找到。那么我们在这节课当中就详细的说一下什么是关键词。 关键词就相当于索引一样，他可以称得上是大脑内部信息提取时的收索引擎。 第二是涵盖语段的核心信息。关键词出现在网络搜索中，指的是输入搜索框中用来查询信息的文字， 又好比我们在每年高考时出现的高考题目当中，就是我们所谓的涵盖一段的核心信息。 最后呢，就是实操环节。当我拿到一本书要画思维导图的时候呢，我们首先需要写下中心主题，也就是这本书的书名了。当然，你的纸张必须是横向的，然后在我们的左上角写下你三到五个问题。和三到五个关键词，让我们带着目的去阅读这本书。 我们举个例子。比如说南京，新街口每年房价上涨一万元。我们可以很清晰地知道这些关键词所代表的信息是什么。 那么一级主题呢，可以通过几种方式来寻找:

第一就是通过你提前阅读的。书的书评可以寻找一级主题的内容。

第二，可以通过你自己提炼出来的问题当中，发展出来的，可以写出你的一级主题。其次，可以通过你的目录和序言，把一级主题提炼出来。 当我们把一级主题画好之后呢，我们接着呢，就要准备二级主题和三级主题。那么我们的所有的这些枝条呢，都是按照一定的惯性呈现一定的弧度，慢慢地往外延伸，我们的关键词呢，就刚好落在我们的抛物线上，是最重要的词语，一提到关键词，一般我们会想到在撰写论文的时候经常会涉及到。记得我们在大学毕业论文的摘要后面都要写出几个核心关键词。它指的是一篇论文中最重要的词语，便于读者了解论文的基本内容。

第三，压缩语段，缩句。比如提炼关键词的题目，也是高考语文常考的题型之一，属于压缩语段类。一段较长的话要提取几个词，这实际上就是压缩高度的压缩。讲得再直白一点，就是缩句。

第四，字字是金。不知道大家有没有去打过电报。我记得我小的时候就帮爸爸打过电报，那发电报呢，是非常昂贵的，按字论价，可以说是字字是金，所以节约用纸是就非常重要，这时关键字就显得尤其重要了。

第五，能看见的词语。关键词，其实是能看得见的词语。比如，固定的名词，表示特定人物地点事件时间的名字、事件用数字表示时间年份人数等等。动词表示动作的词语。关键是在于眼前能否浮现出做动作的画面。可以容易理解，准确传达，避免模糊，含蓄表达。提炼关键词说到底，就是要善于提取有效信息，善于运用恰当的词语表达。

辨别关键词的依据是什么呢？

第一，他是最具概括性和总结性。

第二，能够唤起你充分回忆的词。

第三，可以是原文已有的。

第四，也可以是自己提炼总结的。当记忆信息内容时，尽量在原文当中找关键词。当分析逻辑结构或者赏析内容时。可以自己总结关键词，关键词是大脑内部信息提取时的搜索引擎。 我记得昨天有学员问我，他不想舍弃一本书里面讲的故事和内容，那怎么样子又能很快的把它浓缩到关键词里面呢。那在这里我举个例子。比如说越王勾践。那大家一定会想到。这四个字是发生在什么朝代，什么样的故事跟什么人有关。那如果我们能把书中看到的故事浓缩到四字成语，或者是七字以内的歇后语，那么你的关键词体验就已经相当厉害了。 如果是你，你觉得应该怎样把第三级提炼出来呢。

下来我给大家举个例子，大家就比较清楚。 现在小伙伴们看一下这个截图，大家看一下呐。一级中心主题是work工作。那一起主题是效率，二级是提升，第三集主题是策划和沟通的核心竞争力。大家看一下这样写。第三辑主题的时候，它是不是很精准的体验了呢？ 是不是没有小伙伴想出怎么把第三辑主题提炼出来呢？如果你能想得出来的，那就把文字发出来，或者语音发出来。 Grace好棒哦，你是第一个，也是唯一一个把3级主题给提炼出来的。 我是因为这几天有很多的学员都在跟我讲阿，希望我帮他解答怎样提炼关键词。 那我们来看一下这个绿色的这一张图

上面其实策划和沟通呢，就是他的三级的关键词。 大家再看一下这个紫色的

就是在3级主题策划沟通，还有领导思考这几个层面，然后再延展出来的四级的主题。这样的话一一点一点的，就把这个框架全部搭出来了。 那每一个关键词呢，其实都是另一个思考的起点，有助于我们产生新的想法。 坚持一个关键词的原则，保留一些弹性空间。那我们称之为呢，思考的活口啊，这就是运用一个关键词的好处。 你刚开始包括我也一样。在写三级主题的时候的文字就偏多。没有关系啊，大家需要有这样的一个积累的一个过程，时间久了你就会慢慢提炼出来了。但是首先你自己要清楚。大概怎样提炼出来是相对精准的，你知道这个目标方向就可以了。

那接下来呢，我们就讲我们为什么要精进，我们的手绘思维导图。 大家可以通过绿色的部分的那张图看到。我们代替了核心竞争力的是策划，沟通。它其实呢，它专门保留了一个思想的活扣，也就是说有了一个思维的通道，所以就让我们在这个虚线的部分，让我们自己可以去延展开来。把它的下一级分支上面的关键词都延展开来。 我们经济手绘思维导图首先当然是为了更完善的作图。可以帮助你非常的有条理的整理你的思维。 一方面是要打造你个人的IP，在我们输出环节里，导图会分享到网络上。我们曾经也说过大家的手绘思维导图。是自己个人智慧的产物，那么这些内容，你的文字也会形成你的个人IP。他们可以在豆瓣简书，这是星球等。很多地方展示出来，每一个创作都是非常用心的。每次输出都是经过思考和迭代的。这就是代表了你对外的一种IP，展示一种个人品牌。就像我们今天关注到的我朗读的那篇文字一样，我就被它吸引住了。因此，希望看到我们宇宙公民阅读营的成员们个个都能画出更加完善的思维导图。 那从另一个方面，他也是搭建思维导图体系。其实思维导图并不难，几乎所有同学已经掌握了怎么去画一幅思维导图的要领了。但是大家不要忘记了，导图画完后并非是把它放在一边。等你思维导图的方法就是要搭起思维导图体系。一件事情做很多次，自然就能寻找方法，自然要把它体系化。已经忘记这本书的内容的时候，导图拿出来的时候就是这本书回忆的点。 接下来就是今天课程当中干货最多最多的一个环节，我分享一个，我用思维导图做笔记的，给大家看一下。

这张导图呢，是之前我在参加老子学院非常重要的一个活动的时候。复旦大学齐善鸿教授在台上做了一个非常棒的分享。那我是一边听一边记。那导图就出来了，所以我希望大家呢，也能慢慢的把自己。锻炼出来，把这些知识体系内化成自己的，也能像我一样，随时随地都能做出思维导图。 那我们今天接下来进行今天的案例分析环节。我要分享的第一本书叫聊天记录。最近刚出的一本新书呢，叫聊天记录。沙米鲁尼被誉为千禧一代的代言人，号称九零后版的麦田里的守望者。他在攻读美国文学硕士学习期间的创作的第一部长篇小说聊天记录。引起英国出版界广泛关注，共有七家英国出版社争夺版权。在这场没有硝烟的战争中。费伯出版社最终胜出，此书一经推出，便很少社交平台。这本书呢，思维导图还是非常典型的，所以我一定要拿在这里跟大家分享一下

我们可以看到四个人名以及。中心主题上写着聊天记录，聊天记录，书里面有一个重要的线索，就是与本书名同名，所以他就在中间的位置。然后写下作者的名字，以及时间地点和写思维导图的人名。四个人民是本书的思维主角，我们分别赋予它们不同的颜色。右下角呢，是女主，他性格比较柔弱。我就选用了粉色，偏红色的。右上角呢，也是一个女孩儿，但她的性格比较飒爽，直率。那我给他选择的呢，是绿色。左下角呢。是男主，但他并不是很man的那种性格，有点懦弱，所以我选择了浅蓝色。左上角的女主呢，稍显成熟，所以选择的是紫色。这样的话呢。当你再次来回顾这本书的思维导图的时候，你还没有开始阅读上面具体的字，就已经可以直观地回一句这些人物，他们的性格，他们的行为，他们的语言给你的直观感受。 除此之外，从科学角度来讲，人的眼球更容易被多彩跳跃活泼的事物所吸引。 让大家使用彩色的笔，并不是要把整幅画画的五彩缤纷。而且借助颜色吸引我们的注意力，使我们人类的眼球，同时帮我们用不同的颜色。清晰的区分不同的板块，不同的人物角色。我们把彩色的笔主要的功能叫做区分。 那在这章的思维导图里面，我们除了能看到。他们人物之间的每种颜色代表着他们的一个情绪之外。那么我们也能看到老师用了很多的虚线。来进行的一个链接，比如说尼可和不能心思他们有情人的关系。那么薄比和弗朗西斯他们又是朋友。每个人物之间的角色，他们之间的链接和他们存在的一种内在关系和外在关系都能通过这样的一个虚线的形式帮他再次链接。

我们接着往下面走，讲同主题阅读的高效阅读一小时三本书的思维导图。 我简单介绍一下什么叫同主题阅读。同主题阅读就是指的我们今天选的三本书是同一个类别，或者同一个行业，或者同一个派系。比如心理学类。阿德勒体系，可以找跟他相关的一些书籍，工具类，比如说跟高效能人士七个习惯。或者是其他的工具类书。财富类，比如说富爸爸穷爸爸财富自由之路等等。 大家看一下老师这张同主题阅读的三本书，我选择了三本同系列的狼道，墨菲定律和人性的弱点去进行朗读的。那这三本书呢，一本书是一个颜色在这里呢，没有特别的要求对颜色进行区分。只是可以根据自己的喜好来定。 因为同主题阅读，使我们的目地是和阅读书单的书籍是有区别的。主题阅读意在让我们把握每一本的整体的框架，以及找到书与书之间的共同点，这叫做内部整合，那么在同主题阅读的时候，我们会优先写下的就是这本书的整体脉络。就像是一条鱼的鱼骨一样，用单一的颜色表示就足够了，因为重点在后面。

在这里，我们必须再次打开大家的想象力，发散一下思维。这一部分呢，也就是其他导读，课里面不会教到你的。那我们在校园里上课的时候，课程都是被分为了不同的数学物理化学。那实际上只是在现实之中，彼此之间的并没有一个这么明确的区分。这种学科区分是人类人为的行为，是在工业时代或者校园里产生的。明明我们所有的知识放在一起，才能制成一张完整的认知网作为丰富的知识体系。这叫做外部整合。重点是什么呢？就是画完全部的导图之后，在这里我们用了一支。黑色的笔去寻找和粘接这几本书之间的相同点。可想而之，也就是自己本书的重点。是我们在进行主题阅读的时候，最需要用大家的慧眼去发现的部分。 不知道大家有没有听说过PBL项目制学习呢。在美国加州，已经出现了一些k12的中小学采用了项目制教学。比如不考试，不分科目，学科交叉。以展览学生作品为目标，以作品质量来衡量学习质量。这样的学习方式是指我们为了做成一件事情。需要用很多不同的技能，不同学科的知识。所以我们现在画出来的思维导图呢，其实是一个求同存异的体现。 之所以存，一是因为我们导图的篇幅还比较小。我们甚至可以想象，当我们有一张无限大的思维导图的时候，我们读过的所有书。都可以放在庞大的一张图上，是每本书之间都会有互相有关联。所有这些书之间，我们都可以画出这样的虚线，连成一张巨大的思维导图。 这样的导图呢，我们可能无法把他从现实生活当中做出来。但是几本书之间，我们是可以做到的。这时，整体化的知识脉络会在无形当中在你的脑海中形成。 关于这个板块的内容。

那当大家看到一幅密密麻麻的思维导图的时候，是不是有些同学会有密集恐惧症呢？ 刚才我看到小文说他听的的时候很明白，但是下笔的时候就空白了。其实这就是一个没有内化的过程，就是你要去练习它。当量变。才会产生质变，它需要一个累积的过程。 接下来呢，是为大家分享的呢，是非暴力沟通这本书。

非暴力沟通的作者是马歇尔，卢森堡临床心理学博士，他生活在种族歧视的国度。从小就因为自己的肤色，总被其他人欺负。学成归来，她就带着自己首创的非暴力沟通方法。去到各地指导人们沟通解决问题。小到个人恩怨，达到国家冲突。与其说帮助他们解决问题，不如说是帮助他们学会怎样面对问题，避免暴力。 世上不是缺少美，而是缺少发现。生活工作中的一些鸡毛蒜皮，经常会让我们忘记生活的美好，甚至怀疑美好的存在。非暴力沟通讲的就是一件美好的事情。爱有爱来解决一切问题，解决分歧，听起来又简单又神奇。 这是老师之前做的非暴力沟通的思维导图。当我们导图内容过多的时候，或者一张纸。也仅仅归纳出本书的一半内容时，我们又想把内容的脉络里的非常清楚。那主要的知识点又想记录下来，这个时候该怎么办呢？ 感谢Grace。通过这样的方式来把我的导图展示出来，谢谢你啊。其实，你看了吗？老师的导图，其实它的关键词的提炼也是一步一步提炼出来的。我可以最后分享一些五期的时候做的，我那个时候的关键词会更多，那现在我觉得我已经精炼一部分了。 回到我们刚刚的那个问题上来，当我们的图内容太多，一张纸也仅仅。只能归纳出书的一半，是我又想把内容脉络理清楚，又想把知识点都想记录下来。这个时候怎么办呢？我记得这两天都有学员在问我这样的问题，那么今天我就来给你讲一下。一切都有办法，一切都有更好的办法。我们带着窍门，一起来让我们的思维导图。穿上美丽的外衣。 一个窍门呢，就是写不完的时候，加上小按钮。

我们班群里有些同学在用电脑或平板在画思维导图的时候，这个时候可以注意了某一级分支。和他的次级分支之间会有一些小按钮。可以用来隐藏或者暂时下一集的内容。当画面太难写不完的时候，我们不妨就给他家一个小按钮。挪到整幅画里面最空白的部分。在这里请注意了，不要改变别的颜色，这样我们依然可以借助同一颜色。轻松地找到原来的质感。 刚才看到佩恩也在帮我把小按钮给圈出来了，但是你少签了一个，我右边还得有个小按钮。所以大家就看了就明白了。当我们的分集主题，没有办法去写完整的时候，我们可以通过小按钮的方式。可以很好的分布，我们这张图的布局，让它更加完美。  那第二个窍门是什么呢？就是训练概括能力。将信息分级，大家要刻意的训练。你的精简能力，既然内容多不容易写完，我们就要尽量的精简，再精简。不断训练自己的概括能力，能够提炼内容的精华，也代表着你通透的读懂了对应的部分。 也是主干越精简，越是边缘越细节，也就是说树干由宽到窄。越细致末节变速一次极重要，当然你认为是最重要的内容，可以多描几遍枝干。起到一种强调的作业。 第三个窍门呢，就是用彩色中性笔画刺激分支。工欲善其事，必先利其器。因为我有看到小伙伴们用荧光笔在画或者马克笔来画。最简单的问题就是荧光笔太粗了，马克笔也是的。画出来的线条在整个图上面基本上就已经满了。可能有的字也会坐在一团。根本就写不出多少字，或者力不出什么分支，所以我用的是彩色的中性笔。写起来呢，跟你的字的笔画呢，粗细是差不多一致的。 我知道市面上一些思维导图机构，他们画的现在特别的粗，完全拷贝了一棵树的树枝形状。但我认为这类导图呢，不太适合用于读书笔记。因为一本书的内容还是挺扎实的。如果全部用很粗的荧光笔来画它的分支比例上太不适用了。容易抢字的风头。 接下来呢，我们就要讲到第四个窍门，合适的配图怎么找？那当然，同学们刚刚有看到我非暴力沟通的那张图，中间的话是怎样的图，大家应该都看到了。 如何选择合适的配图很多时候，面对关键词，我们不知道应该配上什么样的图案。如果再遇到比较。虚写的一些关键词，比如说时间管理创意发现需求。就更加束手无策了，那么我们应该如何提根据关键词去选择合适的配图呢。 首先，我们要联想发散思维。选择合适的图形需要运用联想发散思维。其实就是换句话说，需写的关键词无法表示，但是食物很容易表达和画出。我们可以将关键词联想到有关的食物上。你也不用想象的那么复杂，我们没必要向美术家或者插画家那么厉害。只要画出一些符合关键词意义的简单小图示。能让我们轻松联想到这个关键词就好。 现在我们做一个互动。比如说发现需求这个词语。他是非常抽象，我们可以这样想。为什么能够发现需求？为什么需要发现需求？发现需求能够带来什么。 我们现在做一个互动，大家想一下，发现需求都能用怎样的图形来表示呢。 grace和敏回答的都非常棒噢。确实跟眼睛有关，因为可以通过眼睛去发现需求。 眼睛观察可以发现需求。发现需求之后呢，可以带来合作的时候呢，可以握手。这样发现。眼睛握手这两种方式都可以联想到，发现需求都可以用来做配图。我这样说，大家理解了吗？ 选择合适配图的第二个点就是调用五感，描述来找灵感。 越多种感官刺激，大脑活化程度越大。如果没有思路，试着不要使用视觉来描述形状。改用其他感官。例如固体柔软平滑冰凉，可以吃的，易破碎的，扎实。没有孔洞这样的形容，更容易让电大脑回忆起相关事物的感觉。 这本书的思维导图的书名是，你有多自律，就有多自由。当时呢，我在写这张思维导图的时候呢，其实我没有考虑好要用什么样的图形去配图。

但是我写完了之后，我突然发现这本书的内容就是我想要飞的感觉，我想翱翔的感觉。所以呢，我就去找了一些。跟鸽子大雁的形状相同。嗯。但是他们又通常不是蓝色的，那蓝天又代表着你向往的自由的空间。所以呢，我就用蓝色换了这只鸟的颜色。代表了我内心想要表达的，你有多自律，就有多自由。现在同学们是不是啊哈蒙特，比如说。老师中间换这个图，就有了画龙点睛的效果。  那有些同学一定会问我，老师你是怎么找的这些图像的呢？你是怎么样让你的思维导图？能画的这么好看的呢。 有的时候，我们往往想象不到配图，或者不知道这样的图形应该怎么画。这样的情况下应该怎么办呢？推荐大家两种简单的方法帮助到你， 首先呢，你要找到符合关键词的内容，简单方便绘制的图形。基于这样的需求呢，就要确定了我们的搜索方式搜索方式和搜索的关键词。 如果说，你按照本书的书名，非暴力沟通。在百度里去搜索。图片大概是怎样的？那么我相信你可能找不到这样简单的又能代表这个意思的图案。 这个时候的话，就要利用我们刚才讲到的联想发散思维去想象一下非暴力沟通。他会发散的，会有哪些字呢？ 大家看一下这张图，这张图的话呢，就是一个简笔画。那老师怎么会想到？一颗心，还有还有两只手的呢。那当然了。非暴力沟通就像同学们说的是用心沟通，用爱沟通，所以他一定是个大红星。那如果说我要跟对方和。沟通的话。达到一个最友好的状态是什么样的呢？就是握手。所以呢，老师就把手和心融合在一起，形成了非暴力沟通。 shirley说心中充满爱，这样也是对的，非常好。 第二点呢，就是利用图标库搜索。这个主要是针对于电子版的导图图标，你呢，是具有指定意义的图形符号。具有高度浓缩并。快捷传达信息，便于记忆的特性，能让枯燥的内容变得形象生动，很适合用来表达。剩下那些概念。 这是老师之前做的，power talk的时候做了一个导图的框架。那我在里面也插了一些很小的一些图标来帮助我记忆。  记得在初级课的时候，我们就讲过职场上流程流行的一句话。会用word不如会用Excel，会有Excel，不如会用PPT，会用PPT不如会用思维导图。思维导图最核心的体现就是他的发散的思维和体验的内容。心理学家武志红，有一句话，真实胜过完美。完成比完美更重要，内容比外在表现更重要。先完成再完美，不要一味的追求导图的美化，而忽略了高小阅读的九步法。忘记了训练自己发散性思维，提取关键词。总而言之，凡是不要本末倒置就好。 如果大家还想听我讲一些实操的案例呢，请给我打1哟。 大家也可以用语音或者打字跟老师分享一下今天讲的内容的话啊你们。觉得吸收的怎么样？或者说你们觉得这些方法你是不是很容易就理解。上手也比较快。 你们有哪个地方被卡住了？不明白，其实就可以在群里给我发出来，然后我现在给你解答。 我给大家分享几张思维导图，是我五期的时候做的，大家就看了就明白了。

  其实你们看老师在五期的时候的思维导图的关键字提炼也没有那么精准，也是有很多很长的字都不想去舍弃他。其实这就是一个练习的过程，但现在我觉得我的导图上的。是可以慢慢，慢慢地精简下来了。 大家一定要记得一个概念啊，就是因为我们。已经积攒下来这几十年的一些习惯，包括你的阅读，包括你就是。在做思维导图这个过程当中，你都有一些固化的一些习惯。那他一定是慢慢，慢慢的需要调整，才能达到一个最佳的状态。他绝对不是一蹴而就的，它是一定要达到量变才能产生质变的这么一个过程。 我现在跟大家讲的就是是我真实的事情，我没有学过画画。但是呢，我比较喜欢看美的东西。会去看一些艺术展会，去看一些电影，会去看一些，凡是跟美美相关的，我都会去看。  这张图呢，是之前看那个思考致富的时候划的。其实这张图其实我不是特别的满意啊，但是呢，它的中间的部分呢，其实我画的就是。一个大钱袋吗？然后。有几元宝啊美元啊什么之类的啊，这个可以给大家分享一下，这张导图里面有很多的小按钮。因为他的那个内容比较多一点。 这张图呢，是谁动了我的奶酪？讲的是四个小人物。他们之间的一个故事。那这张图呢，其实我个人还是比较喜欢的，它主要讲的，就是当环境发生改变的时候。你会怎样？那就讲了四个小人物之间的一个心理变化。 有人会按兵不动，有人可能。积极的去寻找出路。那每个人拟采取的态度不一样，那你最后得到的结果肯定也是不一样的。 大家分享最后一个案例，就是聊天记录。之前我画那个思维导图的时候，中间部分基本上都是先空出来的。但是聊天记录的时候我看那个。介绍书评和介绍的时候，发现他其实就是。已经有四个人物这样的一个格局，所以我就直接先把中心。主题和中心上面的画，提前画好了我的步骤。又跟之前的有些不一样，但是在这里呢，我可以给大家分享一下。 首先呢，我是觉得它是一本聊天记录，是一本书，书里面的话讲了四个人物。所以呢，我心里铅笔呢，把这四个人物给勾勒出来了。勾勒出来之后呢，那就对号入座，四个人物大概是怎样的就比较清晰了。 其实呢，我就把中心主题和中间填色的部分全部先做完，那当然了。其实填色应该是放在最后一步，但是因为我觉得我的时间宽裕。那我就可以把这个事情提前去做，如果今天时间不宽裕。那么填色就完美，这件事情一定是放在最后的。那我会把左上角的问题和关键词都列好。 最后这张图呢，就是之前你们看到的就是聊天记录里面。它涉及到的四个主角分别有四种，不一样的心境，那用四种颜色。代表了四个。人物引发出来的这个一级主题，二级主题和三级组的这样的一个变化。 我今天的分享呢，就到这里了。如果大家后续有什么样的问题呢，可以给我留言也可以，在群里面留言。我看到，以后一定会给大家回复的。 在最后的这个环节当中呢。我给大家分享一下，就是这几天陆续有学员问我的一些问题。 第一个呢，就是有同学问到，不会一级主题或关键词。那在哪里去找呢？那我当时跟他讲了，可以从几个方向去找。一个就是，你可以提前去看一下这本书的书评。第二个，你可以直接用目录来进行一级主题的划分。从一起从目录里面去找到关键词。第三个呢。就是你会进行一个提问。你如果为了三到五个问题的话，三到五个问题也可以成为你的一些主题。最后一个呢方法呢，就是需要你比较高明，因为你是通过自我理解和内化之后列出了一级主题。 第三点，在我们高效阅读的时候。我们一本书不可能今天读完就不读了，今天读完是你当下带着问题去读的。那你下一次，如果遇到新的问题的时候，你怎么办？你就要把这本书重新拾起来，继续来读，那你可能问出三个不一样的问题。人都是有遗忘曲线的，我们只有反复诵读以后，才能加深这样的印象。当我们在反复诵读的时候，你会发现你的知识重叠了以后，你的印象会更加深刻。没有重叠的知识，他们交叉以后，你会获得新的知识。 最后我再跟大家讲一下我们所有的。作业和所有的这个导图，都是先完成，再完美。 最后，感恩大家怀揣着一颗梦想而来。感恩大家进行，相信梦想成真，携手同行，共同学习，共同成长。感恩宇宙公民校长Mei，感恩我们的导师们，感恩为我们辛苦付出的班委们。更要感恩如此精进的我们。感恩早起的我们。今天的课程就到这里了，感恩大家，感恩遇见。

今天的作业：读一本书，输出一张手绘思维导图。