书摘：如果圣灵还在，喜乐也在……与神合一的境界与天气相似：有晴天、阴天、还有暴风雨，但是天空从不曾消失。 尽管多变的状况会影响我们如何接待圣灵，但是喜乐倚赖的是充分使用仅有的光，即使在黑暗中也是如此，喜乐，永远比我们想的还要近。
书摘：令人头痛的事可能是良师，不管我们心情如何，上帝都可能借由我们得到荣耀……快乐的人不是一天到晚都快乐，但是他们从不会长久悲伤，他们一直在移动，往喜乐移动。
思想：
对于一个习惯负面思考，不自觉陷入沮丧、抱怨之中的人，如何往喜乐移动？
这段时间，当我放慢脚步，像婴儿一样从新开始认识神、认识自己，困扰我多年的负面情绪和自我控诉像粘贴在胖哥身上的小灰贴（胖哥是绘本故事《你很特别》中的主人公）一样，噼里啪啦掉落一地。
哈哈，原来生命的更新不是从外在添加多少知识和能力，而是自内而外被破碎、重建得来的。
书摘：“愿意为自己的情绪状态负全责，这本身就是朝喜乐迈开大步。”
来吧，一起往喜乐移动！
