最近在我朋友圈里，有一个朋友在学习游泳，从朋友圈更新中能看得出她学得很快，原因，第一，游泳能后缓解颈椎病疼痛，这是目的，因为她上班这两年中，每天对着电脑12h，第二，有教练在指导，有动力，学会之后，很有成就感，第三，培养兴趣
每次刷朋友圈看到她发的动态，能感受到一种力量在激励着我，前进，我也想成为她这样的人
我小时候的夏天几乎都会去游泳，不过在山里条件全是天然的，没有现在游泳池的标准，只要不是很深的小河都是我们的菜
第一，她激活了我想去游泳的想法，第二，天气也很热，第三，锻炼身体，出于这三个原因，去游泳便是我的想法了，正苦于没有伙伴陪我去，正好在昨天，我同学给我打电话问我要不要去游泳，哈哈，我求之不得呢，开心地说，去呀
很小的时候就会游泳，可到现在也只会传说中的狗刨式，没人指导，没人教哒，也没有条件去学游泳，我不在乎游泳的姿势，我看中的是身体得到锻炼，
去的原因得在加上一条，联络朋友间的感情，毕竟，毕业以后，见面的时间是少之又少
在游泳的过程中我发现体力提升空间很大，从一个岸边游到另一个岸边，大概10m的样子，游完以后，累得不要不要的，
我们一起去的，她们一直都水里泡着，而我就不行，下水5分钟，上岸两小时，对我来说，在水里太冷了，好多时候都是躺在岸边的水泥地板上，水泥地板在放热，我就不冷了。
然后，她们笑我，说，我们女生都不冷，你冷什么，我说，那是你们脂肪厚。而我知道真正的原因是自己缺少这方面的锻炼
这段时间在家里，有很多的小事会缠住自己，总会把自己整块时间给切断，也就没有固定时间跑步，锻炼身体，仅有跑步的时间也是早上陪妈妈去练车的时候跑，她开着车，我跟在后边跑，
对于锻炼身体，我有很深刻的体会
大一上学期，第一次去4000多公里外的东北上大学，由于身体素质差，不适应当地环境，突然离开学校，让我懂得，出来混迟早是要还的，同学们在学校里上课，而我，只能呆在家里
高中，忙于学业，也没有重视身体素质，我深知自己的体质差，刚进大学，我也去跑步，现在看来，那都是自己应付自己，只要累了，管它有没有出汗，就回寝室休息去了，于是，两个月后，我“荣幸地”提前2个月放寒假。
这就是偷懒，身体给我一个重重的巴掌
回学校后，在锻炼身体上再也不敢有所谓的偷懒，每天晚上都很自觉去跑步，直到大汗淋漓方可回寝室；每天都做引体向上，一个学期下来，体测的时候，我做了17个；上体育课的时候，打沙袋我都不用戴拳套，直接就上手，刚开始，打结束，拳头全红了，一年多下来，打沙袋的过程中，我的手也不再像刚开始那般红，而且是全力以赴，整节课下来，我也不会觉得累，反而激情满满，好多时候，我身边的同学都说，你能不能休息一会儿，我很在乎体育课的时间，所以我不想浪费一秒钟来锻炼身体，
只有身体健康，才能适应这个社会，身体健康不一定能改变世界，但能改变生活，锻炼身体，成了我的必修课，我觉得这也是所有人的必修课。
