5月27日，一个普通的日子，一个和往日没什么不同的日子。但是它对我来说却具有不同的意义，因为这是我坚持锻炼两周年的日子。
要知道刚开始的时候我从来不敢想能坚持这么长的时间，而且也不知道这个决定会给我带来哪些变化，更没想到有一天能成为朋友们眼中的运动达人。
不出所料的话，我的跑步里程很快将达到3千公里，而这个数据还不包括我两年来步行的里程。
我记得两年前的5月27日早晨，夏日的阳光已很强烈，我比平时稍早些出了门，不同的是我这个平时总穿高跟鞋的人那天却穿了一双平底鞋。
在离单位还有两站远的人时候，我出了地铁，从包里拿出小遮阳伞撑开，开始步行剩余的路程。我记得一共走了3千多步，用了不到半小时的时间。
到了单位以后我把这两个数字发给我的一个老师，告诉他我已经开始锻炼了。
之所以下决心锻炼，是因为就在那年的五一假期，我发了一次烧，烧退之后声带又发炎变哑失声了，这是从来没有过的情况。我记得当时医生说声带肿得已经不能振动了，有窒息的危险。
我以前是个特别不爱动的人，体质也不是很好。当时我就想这应该是抵抗力差导致的，病好之后一定要锻炼身体，再也不能总宅在屋里了。
我的老师也很鼓励我这个想法。而我能想到、能做到的运动只有走路。
那时已经入夏，我想中午不太适合出来了，而能利用的就是上下班的路上。
因为我夏天喜欢穿裙子，为了既能配裙子，又不影响走路，我专门去买了一双软牛皮平底船鞋。
做好这些准备之后，就有了5月27日早晨这一幕。
其实，当天我一共走了三次，一次是下班途中我又先走了两站地，这本是计划中的。另外一次是午休的时候我又撑着伞去单位附近公园转了一个多小时。
这样，在我开始锻炼的第一天，分三个时间段，走了两个多小时，14000多步。
当天晚上我又把这第一天的情况发给老师，并且说，通过实验，我计划把每天步行的指标定为1万步，感觉还是可以实现的。
第二天我又如法炮制，第三天、第四天……，就这样，终于坚持到了第二十一天。
我记得当时特别高兴，因为早听说过这个神秘的数字。现在终于挺到了这个时候，感觉好有成就感，它所给的心理暗示就是你已经养成了一个新习惯。
在一开始的这个阶段，我确实每天都在数着日子，每天早上都想着一定要完成当天的计划。有时候在外面开会，我也不给自己放假，会利用一切走路的时间和机会，高跟鞋是放在包里的，只在快到会场的时候才换上。
其实，走得多了之后发现穿那双平底鞋也不舒服，所以，就又买了运动鞋。我不再过多考虑运动鞋和裙子是否搭配了，路人又不认识我，没必要在意他们怎么看。
然后呢，就这样走下去了，慢慢地发现已经坚持一个月了、两个月了……
你能想象在炎热的夏季，每天中午都打着伞去公园走上一个多小时是什么体验吗？
热，是真热。但是呢，路上也有树荫的，也有风吹过脸颊的，而且可以边走边看风景，当发现那第一朵睡莲、第一朵荷花的时候，真是欣喜呀。
实际执行下来，我发现平均每天不只是走一万步。
因为吃过晚饭有时间的话，我还会到楼下的小公园走上几圈。
小公园虽然小，但夏天晚上锻炼的人很多。它有一条健步道，很多人走，有快的，有慢的，还有溜狗的。另外在稍微宽敞的地方有好几拨跳舞的，有交谊舞，有广场舞，还有一种排着队列在行进中做操，据说叫僵尸舞。
我记得有一次我又边走边给老师发信息，说也想加入一拨跳舞的队伍。老师说，可别，千万别跳广场舞，那样你会看上去老十岁。我不知道老师为什么会这么说，不过我确实听了他的建议，因为走路更自由，更适合我。
实际上，老师平时爱跑步，他在这个时候已经开始建议我也跑步了，而我是一口回绝的，说，不行不行，我可跑不了。
是的，我当时感觉能坚持走路就已经很不错了，我真的不认为自己还能跑步。
当然，每次在公园里看到有人跑步心里还是很羡慕的，我曾经拍了很多跑步人的背影。
走了两个多月之后，有一天晚上我又在小公园走，后来就跑了十多分钟，这是我隔了多少年之后的第一次跑步。跑得时间虽然短，但从手机的健康软件看消耗的热量明显比单纯走路要多。跑完之后，我又告诉了我的老师，他很高兴，嘱咐我要注意调整呼吸。
之后，我又在小公园跑过几次，四百米的健步道能跑上七八圈，25分钟左右。
天气凉下来之后，晚上就不怎么去小公园了，跑步也就中断了，但是走路一直在持续。
每到一个整月的纪念日，我都会把这个月平均走了多少步告诉老师。
大概有人分享、有人鼓励也是坚持下去的动力吧。
那个时候，好像还没有微信运动这个功能，我不知道哪些朋友在运动，也没有多少朋友知道我在运动。我也没有在朋友圈说过这件事，可能觉得走路只是件简单的事情，不好意思晒给大家吧。所以就可怜了我的老师，总是被我打扰。
不知不觉到了冬天，记得是在去年的一月份吧，一个晴朗的午后，我又去单位附近公园溜达，天空瓦蓝瓦蓝的，公园的人也明显比往常多，当两个经常碰到的大叔从我身边跑过，我忽然就在他们身后跑起来，一直跟了将近一整圈，25分钟左右。
这是我第一次在白天跑步，夏天那几次在小公园跑都是在晚上，因为自己跑的不好，晚上跑不用担心别人看清后笑话。
迈过心理上这个小小的坎之后，感觉特别兴奋，因为这样的话，我就可以利用中午的时间，利用单位附近那么好的环境让锻炼提到一个新的层次了。
我又给老师发短信说自己预感到正在养成一个新习惯——午跑！第二天我就下载了手机跑步软件，把跑步当回事儿来做了。
自此正式开始跑步之后，我进步的速度还是很快的。手机记录去年元月份跑量10公里，加没有记下来的，共计23公里；二月份跑步7次，共计44公里，其中25～28日连续四天，分别跑6、7、8、9公里，每增一公里；三月份跑步16次，共计127公里，并在3月4日完成自己的第一次10公里跑；四月份跑步22次，202公里，并在4月12日完成了第一次半马。
现在想来，进步这么快还是得益于之前多半年的步行锻炼，我的体质和体能都得到了很大的改善。当时不知道，现在看来每月跑量能达到200公里已经相当可观了，完全不是一个新手的跑量。
去年五月份，跑量达到222公里，其中完成三次半马，并且有两次是独立完成的。
这样跑也让我小小地吃过一次苦头。到了六月份，因为左小腿疼痛，让我不得不停跑三周，当月跑量锐减到81公里。这让我知道，任何锻炼都要注意度的把握，牢记循序渐进的道理，切不可急于求成。
休息好之后，我从七月份开始备战北马，为此做了各方面的周密准备，终于在9月20日顺利完成了自己的首马。
到现在为止，我已经跑过5次42.195公里（全程马拉松的距离），1次50公里。
在Nike running跑步软件里，我已经达到了紫色等级。
自今年元月份开始，因为参加活动的要求，我同时使用了悦跑圈跑步软件（去年没有经常用这个软件），现在已经达到了悦跑圈顶级跑者的标准。
本来希望通过锻炼来改善体质，没想到两年下来，身材也好了很多（跟很多跑步的人相比，我体重减的不是很多，两年只减了十斤左右）。
昨天下班的路上逛了一下商场，一上楼梯就发现我喜欢的一个品牌在做活动，我特别喜欢它家的真丝旗袍，我拿起来端详感觉腰身好窄，售货员说我能穿，那就试试吧。
在更衣间换好出来一照镜子，不要太合适哦，简直像给我订做的一样，效果出奇的好。换了另一个花色，也不错，不过是另一种风格。
售货员说她自己也想买可惜穿不了，还问我是怎么保持身材的。我如果告诉她其实我之前一直在微胖里混，她肯定不会相信吧。
所以，当即就把两件全买下了下来，后来其他品牌看也没看，心满意足的离开。
就把这两件漂亮的旗袍当作对自己坚持锻炼两年来的奖励吧。
如果你也想养成运动的习惯，马上开始吧，你的收获可能比我还要多，相信我。
