为什么跑步

1.健康减肥。

对我来说,跑步是最有效的减肥方法。

从去年5月份开始,一直靠跑步来控制体重,效果显著。

更加重要的是,万一遇到美食,能够毫无顾忌,放开了吃。

反正哥能够减回来。哼。


2.体力与精力的平衡

程序员是个不花体力花精力的活儿。加班后回家,感觉十分疲惫,但那其实是大脑精力上(mental)的疲惫,体力上(physical)还旺盛着呢。所以回家后不能再花精力在需要动脑子的地方(看电视、上网),需要通过一些运动消耗掉过多的体力,达到体力与精力的平衡。


3.一件单调的事

如今做事的时候,老是心有旁骛,写代码时偏偏又想听音乐,吃饭时偏偏又想玩手机。

能不能专心只做一件事。

跑步是一件机械、单调的事。相同的动作,以零点几秒为周期不断循环。如果训练场所固定,看到的都是相同的场景。然而跟预期的相反,这件单调的事却让我感到乐趣无穷,越跑越上瘾。


4.与自己相处的时光

宅在家online,到处都是人,出门也到处都是人。

只有在跑步时,才能切断所有的输入输出,获得与自己相处的时光。




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