修行在日常,把全职妈妈的日子过得意义非凡

与孩子一起修行

不知不觉已经每天陪着孩子,走过一年半的时间。

记得一开始决定做全职妈妈时,本能中有种恐惧和排斥:天啊,我没有办法工作了,每天要在狭隘的圈子里,跟孩子的屁屎尿和家务事在一起,我没有办法实现我的价值,会成为一个被社会遗弃的人……

可是一年半生活下来,我发现,这种被很多人认为枯燥乏味的生活并没有把我压垮,我反而在里面找到了很多乐趣和成长。

我和孩子之间建立了很亲密的联系,孩子在我的陪伴中非常有安全感和开朗,我也从孩子身上收获了很多感动和喜悦。

这一年多,我坚持做心理咨询,不断探索自己,明白了很多童年和内在的模式,进而突破自己。

这也让我相信,修行在人间。人生有起有伏,认真过好每一个日常,就是最好的修行。

对比起我过去求学、工作的日子,反而感觉当时有些无所事事,浪费大好青春。而现在认真生活的这一年,可以说是我人生中成长最多的一年。

认真生活,善待自己,我觉得一段好的“活着”,应该是基于以下几点:

一、现在的生活状态是你的自主选择

判断做一件事情是否有意义,不在于这件事看起来是否光鲜亮丽高大上,也不是源于别人的要求,或不安全感、虚荣心,而是发自内心的初衷。

我想要全职带孩子的初衷是,我自己有着一个并不那么美好的童年。通过自我探索发现,我小时候有很多悲伤和遗憾。我希望我的孩子能够被更好地对待,也希望在我养育孩子的过程中,可以重新抚养自己心中的小孩。

因此,在这个过程中,无论遇到什么困难,都觉得既然是自己的选择,就有责任去面对和解决,这大概就是所谓的,“自己选择的路,跪着也要走完”。渡过了困难,也会迎来成长。


二、保持跟自己在一起

做全职妈妈最容易犯的一个问题,就是失去自己。因为孩子一直在索取你的关注,把注意力都倾注在孩子身上后,就很容易忘记了满足自己。

我也会间隔地出现这个问题,而后发现解决的答案在于:保持跟自己在一起,先满足自己。

曾经看过这样一个比喻,坐飞机时如果遇到意外,大人要先保证自己安全,再救孩子,否则往往两者都遇险。带孩子的过程中,也是一样的。妈妈心情愉悦,才能带出快乐的孩子,否则,如果妈妈掏空自己来照顾宝宝,潜意识里不满一定会找机会攻击自己,攻击孩子。

因此,我在陪孩子的过程中,留意得最多的一件事情,不是孩子的状态,而是我这一刻是否开心愉悦。有时候还需要孩子的配合,延迟一下孩子来满足我,也不用为此感到内疚。

因为我知道,当我的状态是满足的,就可以基本保证,孩子不会出什么大问题,而我的愉悦必然也会感染孩子,在她心中生出自信和安全感。


三、别忘了挑战自己

很多人觉得做全职妈妈是一段颓废的时光,因为面对的事情那么单一,只有家务和孩子,每天都在狭小的圈子里,重复相同的事情。

我曾经也有一段时间,生活里只有孩子,交往的朋友只有住在隔壁的妈妈和宝宝们,消遣也只有吃吃吃和买买买。那段时间,虽说岁月静好,但也有一种深深的无聊。

后来,我利用碎片时间后兼顾着孩子,去做些感兴趣的事情,对生活一下子重新燃起了激情。

比如,参加了自然导赏员和生态讲师的培训,给在做幼儿培训创业的朋友做兼职,加入了几个感兴趣的微课以及坚持写作,健身并养成习惯,通过心理咨询不断地觉察自己、打破阻碍自己幸福的模式习惯……

很多事情因为现实中时间精力的欠缺而无法投入,但只要做一点点,也会感觉神清气爽,感觉到自己一点一滴的成长。

生活往往就是这么平凡、波澜不惊,只要是自己选择的路,过好每一个当下,就都可以找到修炼自己的地方,成为更完整的自己。 每一段日子,只要认真对待,都有其非凡的意义。

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