我是一个很爱折腾的女孩，还美其名曰日益变好！现在和大家分享我自己的几个心得吧。
01 健身
我觉得要让自己变得美好的第一步，是体态和精神的变化。不知道大家有没有觉得，当一个女孩或者帅哥走过你的面前，你被吸引的第一个感觉，一定是他得体态是否均匀，行为是否得体优雅。
他可以长得不帅，可以不美，但是一定要挺拔而自信。大家看每年的超模比赛，很多的模特不一定是特别美，但是那种自信、那种挺拔的身姿却绝对可以吸引你的眼球。
那么，如何让自己变得与众不同呢？我觉得最重要的是锻炼！锻炼有很多种方式，例如跑步、游泳、练瑜伽、跳绳。都是很好的选择。那么我主要和大家分享我比较喜欢的锻炼方式吧。我很喜欢的运动主要是长跑和瑜伽，偶尔也会练练健身操或者搏击操。长跑我一般会选择夜跑，在夜间跑步，可以躲在黑夜里慢慢享受黑夜的“折磨”，在跑步中放空自己。长期的跑步可以使我的腰板更挺拔，身材更匀称。
瑜伽也是我喜欢的运动之一，相对于跑步来说，瑜伽更重视修身养身。在一周三到四次的瑜伽课上，我享受着全身的拉伸，不仅心灵得到了平静，而且平衡能力也得到了提高。
至于健身操或者搏击操，我个人觉得这是针对个人的性格做的一个针对性选择的，例如我的性格比较安静，平时选择的运动都比较修身，所以我想通过比较有活力的搏击操或者健身操，让自己变得更活泼，性格更全面。
其实，每一项运动都有自己的特色，只要找准适合自己的就可以，长期训练下来，一定可以改变我们臃肿而不匀称的体型。
02 美容
我一直相信“一见钟情钟的是貌”、“没有人会通过你邋遢的外表去了解你美丽的内心”这些话。
我们可以不美丽，但是我们不可以做一个邋遢的人，时时保持干净整洁是我们最基本的礼貌。
那么问题来了，如何使自己变得干净整洁，甚至落落大方呢？
日常的护肤真的很重要。衰老是一件不可逆转的事，美如天使的奥黛丽赫本也有年老的一天。所以，对于衰老大家不用谈虎色变，但是我们要通过日常的护肤，尽量延缓衰老的速度。
美容护肤是一件持久战，内调和外敷都缺一不可。
外敷方面：像我的日常，我会格外注意两个基本点——清洁工作和保湿工作。清洁工作主要是晚间的清洁，每天回到家第一件事，我就会认认真真地把今天的妆容慢慢卸干净，不留一点残渣；护肤工作，除了日常的爽肤水—精华—乳液—面霜—眼霜等等，我最喜欢的是敷水膜。我每天都会在卸妆后，用压缩面膜，浸泡在矿泉水中浸泡，然后敷在脸上。因为矿泉水中含有大量的矿物质，而且天然没有伤害，可以第一时间解决皮肤缺水的问题。
内调方面：我是很喜欢吃水果，喝水的人。我觉得女人是水做的，所以平时不仅皮肤要喝够水，身体也是要喝过水的。当然，我还很喜欢喝柠檬蜂蜜水、水果汁这些天然饮料。
03读书
“腹有诗书气自华”，读书不一定能起到一个翻天覆地的变化，但是我觉得读书像涓涓细流，慢慢滋养我们的心灵，开阔我们的精神世界，慢慢改变我们的气质和气度。对于读书，首先要培养兴趣，书籍的范围很广泛，有古典诗词、有外国经典、也有民间闲趣，可以先广泛涉猎，然后找一个自己喜欢的方向认真研读。
对于我，我喜欢的范围有点杂，但是我最喜欢的是历史方面的书籍，我喜欢那样的一个清晨，给自己泡一杯清茶，点起一块小香薰，抱一本历史书籍，躲进书房，畅游在历史长河中，看王朝更迭，看每一个王朝的背后辛酸故事。
读书可以让我在现实时空穿越到其他时空去感受，感受身边宽度和广度的延伸。
读书不一定可以让我们容颜变好，不可能让我们身材匀称，但是可以改变我们的精神气，精神气不一样了，看世界的角度也就一样了，对待生活的态度也会更加从容淡定。
让自己变好的方式有太多了，希望你也可以找到适合自己的生活方式。
