好长一段时间使用cocoPods更新文件的时候都会发生这种情况
[!] The master repo requires CocoaPods 1.0.0 - (currently using 0.39.0)
这句话的意思是：当前cocoapods版本太低(0.39.0)，而现在要求的版本为1.0.0；
一.于是要升级cocoPods 按照正常的命令升级cocoPods又出现了问题，
升级cocoa pods之前要先升级Ruby，升级Ruby之前要先升级RVM:(RVM:Ruby Manager,Ruby版本管理器，包括Ruby的版本管理和Gem库管理(gems))
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二.安装RVM：
1.打开终端，输入:curl -L get.rvm.io | bash -s stable，根据当前网速，等待一段时间就可以安装好了，如下图：
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三.
1.监测安装的RVM版本：rvm -v
2.用RVM升级Ruby
3.查看当前Ruby的版本ruby -v
4.列出当前ruby的所有版本rvm list known
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红色的2箭头是重点 选择一个最新的RVM来安装
选一个最新的安装 ，在终端输入：rvm install 2.3.0（PS：网上很多人说最好安装2.2.0.可是我这里安装了2.3.0并无大碍）接下来就是等待(受网速影响 PS：有两处是需要按下空格键的，如下图)
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安装的比较慢 请耐心等待
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这就算安装完最新的Ruby了，接下来就是安装最新的cocoapods
四.
1.在终端输入：sudo gem install cocoapods(注释：如果你的 OS X版本小于10.11：sudo gem install cocoa pods
OS X版本大于10.11：sudo gem install -n /usr/local/bin cocoa pods
(PS：二选一，大家可以看下面截图，两个命令的结果都一样。 But，据说，现在新版本都用后者，所以你们可以用后者)；然后出现 xx gem installed就表示成功了 (同上，xx表示数字))
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就表示cocoa pods已经安装成功了，你可以 输入 pod 查看pods的版本命令是（pod Usage） ，出现下图一样的代码 就是100% 成功了
如下图
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然后你就可以按照正常的流程去更新你想更新的第三方库
本编文章转载自http://blog.csdn.net/wyz670083956/article/details/53517136 本人已经试过，解决了这个cocoPods的更新问题，coccoPods能正常使用了
