补钙又减肥的西葫芦

萌萌的西葫芦


西葫芦是我们餐桌上美味的食物,或炒或与各种食材搭配都十分的美味。新鲜的西葫芦是可爱的淡绿色,在这个初夏的季节里,看了有没有食欲大开!黄色花朵既大又鲜艳,在自家的阳台或者庭院就可种植!


西葫芦有点胖胖的,憨态可掬,她不仅可爱而且具有很多功效!

1.含钙量极高。不论是小孩还是老人更甚至妇女都需要补钙。小孩子补钙会长高,老人补钙可以预防骨质疏松,西葫芦是老少皆宜的食物,富含维生素,连患有糖尿病的患者都可食用。

2.西葫芦是减肥的圣品。西葫芦热量极低,含水量达95%,对于减肥的美眉可以放心食用,并且西葫芦具有润泽肌肤的作用。通常减肥会引起很多后遗症,如面色发黄,皮肤松弛,吃西葫芦可以让你的肌肤恢复水润和弹性,减轻减肥后遗症,让你既健康又美丽。

3西葫芦还可以提高你的免疫力。西葫芦可以刺激机体产生干扰素,提高人体免疫力,有益身体健康!

这样既健康又美味的西葫芦是不是很棒呢!

附:西葫芦简单线稿。


西葫芦
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