1.事件:支持家人给孩子写小鱼
2.感受:开心,快乐
3.思维:用自己所学,支持帮助身边的人,让他们的家庭更幸福,让孩子健康成长,自己的生活更充实,更幸福。
4.期待:
自己对别人的期待:家长好好学习,孩子天天向上
别人对自己的期待:支持,帮助
自己对自己的期待:继续学习成长,更好和支持帮助更多的人
5.我的反应与应对:对家长发过来的小鱼认真点评,并提出忠恳意见
6.我的深层需要:价值感
7.我的模式:尽自己所能帮助别人
8.我可以做些什么来满足自己的深层需要:时刻觉察自己,带着觉知生活。多做并且做到。
9.生命力:向上
亲爱的自己
你认真的写作业,热心点评别人的“小鱼”并且提出忠恳的建议。你是个有爱心,有能力的人。