“医生，我头痛发热恶心想吐，麻烦你给我看看是怎么回事。”“你先回去，注意饮食卫生，记得多喝水，完了配副眼镜。”“不是，医生，你都还没看怎么就让我回去呢，再说了头痛跟戴眼镜有什么关系？”“看清楚了，我是保安，大夫在三楼。”“哦！”
开心一点，生活处处充满欢乐！
如何把身体调整到最佳状态，从而高效率地完成每天最关键的任务？今天的晨读分享了3种策略来提升我们的做事效率，分别是认清抉择点、管理心理能量、用走神激发创造力。
1.认清抉择点
某件事情完成或者突然被打断时，可以在这个时间点停顿一下，对接下来要做的事情进行选择，把那些真正重要的事情优先化。
2.管理心理能量
每个任务都会消耗我们的能量，有的还会影响我们的情绪。
一天当中，心理能量和体力一样是会波动的。了解自己的心理能量波动，对自己的工作进行梳理，然后跟据不同时间的心理能量波动情况进行分配，心理能量强的时候，做比较重要的工作，心理能量弱的时候做一些轻松简单的工作。
了解心理能量波动可以通过记录一天的工作状态来完成，坚持记录一段时间，就能总结出自己的心理能量波动分布。
通过体育锻炼和适当的活动也可以调整自己的心理能量状态，一般人都是在每天或每件事情的刚开始心理能量满满，如果我们每工作一段时间就起来活动活动喝点水瞭望一下窗外的风景，然后重新开始投入工作，就等于重新激活了我们的心理能量。每当出现懈怠或消极情绪的时候，及时调整，读点轻松愉快的小故事或者看一集蜡笔小新类的幽默视频，很快就会能量满满！
3.用走神激发创造力
走神不是问题，关键在于如何利用，有两个方法可以帮到你：
①主动走神
做一件事一段时间后，有意识地做点别的事情来换换脑子，这能起到放松的作用。比如看书，看一段时间的大部头后可以停下来看一会轻松休闲的书，交替进行就不会看了感觉跟没看一样！
②觉察注意力
当自己做一件事情时老是出现一些小念头静不下心来的时候，那么，特别注意一下这些念头，说不定就会找到之前进行的工作的好思路。
每当遇到难题的时候，看似你暂时抛开了，其实潜意识一直在努力地寻求解决办法，凯库勒发现苯环结构就是因为梦见了一条咬着自己尾巴的蛇，这其实正是因为他每天的思考从而导致的潜意识激发的结果。
提前抉择，合理利用自己的心理能量波动，让走神为你所用，坚持下去，每个人都能高效率地过好每一天！
开心一点，生活处处充满欢乐！我是小田，明天见。
