周末本是云淡风轻，懒散休闲的日子，我们的主人公豆豆同学做了大半天的作业后，竟然精神崩溃了。据事后我们静下来分析，应该是繁杂的长时间作业，小朋友的精力耐性消耗殆尽，又不知如何缓解。他只是一味地烦躁，各种不顺意。先是借着饭菜不合口味牢骚不断，又是后半天的兴趣班太无聊不想去上。
我在他一波又一波的耍赖进攻之下，也没能在第一时间冷静下来。我厉声批评他，不能因为任何小状况就放弃已经安排好的课程，不能做任何事情想放弃就放弃，以后怎么办？
我完全忽略了豆豆同学的情绪，他也根本就听不进去我讲的任何的话。最后，他使出杀手锏，彻底和我摊牌，就是不去上兴趣班的课。这场争执的最后以我的失败而结束。
我落败而逃，逃出家门，逃进商场、电影院、餐厅，直到我心平气和。
我们任何人都会有情绪，情绪也会分好坏。好情绪下空气清新，饭菜香甜；坏情绪下，谁谁都不顺眼。然而，“人生不如意十之八九”，万事永远顺遂的人是不存在的。若将坏情绪比作猛兽，那我们岂不是十之八九都在与猛兽为伴？如何管理这头猛兽，与它和睦相处呢？
新闻媒体中常常报道一些极端事件，开车路怒症发作撞人毁车、路遇狂徒一言不合开打撕扯、违法者不听指挥暴揍执法者、更有甚者，因无法排解抑郁而选择自尽。
这样事件中的主人公，都是不能控制好自己的情绪而做出自己事后都追悔莫及的事情。
我们与坏情绪这头猛兽如何相处？
首先要正视坏情绪的存在，它的存在是合理的，不能过多掩盖隐藏怕为人知。见过的温文尔雅的从来不在外暴露坏脾气坏情绪的人，像电视剧《不和陌生人说话》中的变态男主角，对外谦和君子，在家变成了野兽，坏情绪的猛兽常年处于黑暗不为人知的世界，总有一天会要出来肆虐横行，伤人伤己。
我们不妨学学原始人狩猎的方法，将猛兽关进笼子中，精心驯养，有一天，猛兽不复存在，出来的是驯良的宠物。
找到排解坏情绪的良方，每个人或许有不一样的方法，或静心，或闲聊或运动，再严重的处理也可以去寻求医生的帮助。
了解自己，正视自己，找到预防与疏解的方法，才会减少坏情绪肆虐的机会，真正做回自己情绪的主人，与身边人和谐相处。
