有没有小伙伴，特别是夏天脸上就好油，油光满面的，很是尴尬

在解决肌肤问题之前，就要先弄清楚自己的肌肤类型！

一般来说，肌肤有四大类：干性、中性、混合性、油性。

中性肌肤是所有肌肤类型中肤质状况最好的，基本不会有太大的肌肤问题，也不会有痘痘、油田的烦恼;

干性肌肤也少油少痘，但是细纹干纹多，堪称最易衰老的肌肤类型，护肤重点就是补水；

而油性肌肤因其油脂多，保持肌肤水油平衡是重点。

你们知道自己是属于什么肌肤吗？

现在教大家如何测试自己是什么肌肤？

洗脸测试法

洗脸测试法是利用洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉，这种方法非常的简单，也是用的比较多的。

干性皮肤洁面后绷紧感40分钟后消失，中性皮肤洁面后绷紧感30分钟后消失，油性皮肤洁面后绷紧感20分钟后消失

还有一种测试法：纸巾测试法

晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部。

1、 油性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹；

2、 混合:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较乾或较紧滑；

3、 中性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不乾燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多。

不要有太多的顾虑，只要掌握了正确的控油方法，肌肤出油也不会再是负担

1、高温

夏季温度非常高，所以好像在夏季里，油性皮肤的人会突然的多起来，所以在夏季控油要选用清爽和控油功能强的保湿产品，而不是非常滋润的滋养品。

2、内分泌失调

造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。

3、光照

无论是太阳光还是灯光或电脑电视等设备的光照，这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，尤其是电脑荧屏的光和辐射，在现代女性中是最直接、最重要和接收时间最长的光照伤害，这也是为什么众多白领会面临着皮肤油腻问题的原因。

4、饮食

因为饮食习惯中保持着大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆质品，而高温烹煮是习惯，基本上不吃生的蔬菜和肉类，这些放了大量油烹饪的食物，经过高温而缺乏维生素的食物，不会帮助清除体内的垃圾，反而会存留在体内而导致刺激皮肤油脂分泌。

这些是我们平时出油的主要问题

皮肤出了油大家首先想到的就是做清洁，许多妹子会认为皮肤过油，在洗面环节一定要经常做彻底清洁，其实不然，每天早晚各洗脸一次就可以了，为了维持清爽就过度清洁可是要不得的，过度清洁反而会破坏脸部的水油平衡状态，伤害到皮肤，使油腻泛滥更加严重。

建议油性肌肤的妹子们使用冷水来洗脸，因为油性肌肤的油脂分泌旺盛，冷水洗脸可以对皮肤毛孔起到舒缓效果。

如果时间允许，可以用毛巾包裹一些冰块敷在脸上，帮助皮肤表面降温，这样就算是再上妆也不容易油腻了。

有些人喜欢接上一盆水再来洗脸，这样是不好的，用脸盆洗脸还很容易长痘痘，活水的意思就是用水龙头的水，油性皮肤的人可以考虑用水龙头洗脸或是直接用淋浴喷头。

那我们再回来，讲一下肌肤问题

不管是干性、油性或者混合性的肌肤，日间护理应尽量选择清爽轻薄的护肤品。夏季紫外线会比较强，对于油性肌肤而言，清爽清凉的护肤品有良好的控油效果，可以避免日间肌肤因为过快的氧化造成脱妆和变成大油脸。

而干性肌肤虽然日间通过紫外线的照射出油不是很多，但也会出汗，过多的汗水也会让肌肤感觉不舒服，有油腻感，让肌肤保持清爽的舒适感，化妆水也不能少。既要保持肌肤滋润度，又要夏季肌肤清爽的程度，选择可以平衡水油的护肤品，可以让你的肌肤更加透气舒适。

还有在夜间，妹子们就应该注意加强肌肤的补水保湿了，白天肌肤流失了大量水分，变的敏感脆弱。

对油性、混合性肌肤来说，夜间补水可以在调节肌肤水油平衡的同时畅通毛孔，促进含有黑色素的角质顺利代谢，预防日晒后肌肤大量出油而导致的毛孔堵塞、粉刺痘痘等问题，帮助提亮肤色。

而为干性肌肤补充水分，不仅能重建肌肤的保湿防御屏障，还能修护肌肤受损细胞，增加肌肤的耐受性，预防肌肤因紫外线的照射产生的老化现象。

吃东西对于肌肤的影响也是很大的，油性肌肤的人最好要戒掉一些油腻辛辣的食物，因为那样会让你的肌肤分泌出更多的油脂，也不要暴饮暴食。

小伙伴们，为了自己的更好的肌肤，除了做好护肤工作，平时也要规律作息，如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。荷尔蒙的平衡被破坏，就会造成皮脂过度的分泌。

因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活，每天的健康生活会让你感觉到告别大油田不是梦！

夏天争取不做大油田哦⊙∀⊙！